Lažna sjećanja: tako nas sjećanje vara

"To je istina jer se savršeno sjećam" To je široko korišten argument i onaj koji obično uzimamo kao valjan bez pogovora. Ali zašto onda različiti ljudi imaju različita sjećanja na isti događaj ako je naše pamćenje nepogrešivo?

Odgovor je jasan pamćenje nas stalno vara. Mozak koristi prečace kako bi uštedio vrijeme i energiju, a to ga navodi na određene pogreške koje ponekad mogu imati posljedice.

Ovi "prečaci" mozga mogu uzrokovati kvarove u pamćenju i izazvati takozvana "lažna sjećanja", koji se mogu javiti i spontano i inducirano, a karakterizira ih činjenica da sjećanja osobe se mijenjaju ili čak generiraju ni iz čega, budući da su nedosljedni s obzirom na stvarnost.

• Povezani članak: "Vrste pamćenja: kako ljudski mozak pohranjuje sjećanja?"

Faze stvaranja sjećanja

Za početak moramo biti svjesni da naše pamćenje nije tako točno kao što mislimo te da tijekom procesa može doći do promjena. Da bi se stvorila memorija, moraju se dogoditi različite faze.

1. Da se dogodi neki događaj i da naša pažnja bude donekle usmjerena na njega

Prvo se dogodi događaj (unutarnji i vanjski) i naš fokus pažnje je usmjeren na njega (u cijelosti ili djelomično).

2. Obrada i filtriranje informacija

Kad jednom pogledamo taj događaj, pokušavamo ga obraditi.. U tom trenutku počinje filtriranje i restrukturiranje, jer će ta objektivna stvarnost biti izmijenjena našim kognitivnim procesima, našim stereotipima, unaprijed stvorenim idejama...

Na primjer, ako sam upravo pogledao strašni film i hodam ulicom noću bez ikoga sa sobom, vjerojatnije je da ću prepoznati sjene kao moguću prijetnju.

3. Automatsko dovršavanje informacija

Već smo obradili događaj i generirali određeni stupanj distorzije, ali "bilježenjem u pamćenje" često se pojavljuju rupe, neke velike, a neke manje.

Da nam uštedi trud, naš mozak nastoji popuniti te praznine vjerodostojnim informacijama da se nastavlja slagati s unaprijed stvorenim idejama koje smo imali ili pod utjecajem vanjskih izvora. Jednom registrirana u mozgu, ta je informacija jednako "stvarna" kao i ono što je stvarno percipirano.

• Možda će vas zanimati: "Kognitivna psihologija: definicija, teorije i glavni autori"

4. oporavak sjećanja

Sljedeći korak je evociranje sjećanja, odnosno vraćanje te informacije nakon što ste je pohranili. Postoje stvari koje naš mozak “briše”, tako da možemo vratiti samo ono što je konsolidirano u našim neuronskim mrežama.

Ali ovdje se može dogoditi još jedno veliko filtriranje i restrukturiranje. Između onih sjećanja koja se od početka mogu miješati, sada dio njima, a ovom sirovinom ponovno se popunjavaju praznine koje mogu nastati tijekom vremena. I opet sjećanja Na njih mogu utjecati vanjski izvori ili jednostavno naše ideje.

Ovdje moramo obratiti posebnu pozornost na način na koji nastaje potreba da se nešto evocira: to može biti gledanjem, slušati, mirisati, kušati ili dodirivati ​​neutralne elemente koji imaju neki odnos među sobom ili se to može učiniti tako da se izložimo pitanjima, Na primjer. U slučaju pitanja, ona mogu biti pristrana, tako da već uvjetuju odgovor i naš mozak; ovaj jednostavni podražaj može nesvjesno modificirati praznine u našem pamćenju.

5. Ponavljanje

Ovaj proces pamćenja i evociranja događaja može se dogoditi više puta., a to može uzrokovati da se nastavi mijenjati ili može doći trenutak kada će jedna od "verzija" ostati fiksna, smatrajući je apsolutno istinitom.

Pojava lažnih sjećanja

Uz sav ovaj proces, to vidimo postoje različiti aspekti u kojima naše pamćenje možda nije tako pouzdano kao što smo mislili. Od trenutka kada primimo i interpretiramo informaciju, preko pohranjivanja i konačno kroz izlaganje memorije, ona se modificira. Navedena promjena može biti nenamjerna i spontana ili, naprotiv, može biti inducirana izvana.

Ako se ideja opetovano ponavlja, ako su izložene slične alternativne verzije, ali su u skladu s činjenicama, ako je uvjetovana pitanje za prisiljavanje vrste odgovora... sve to može promijeniti već intrinzično nestvarnu informaciju koju nazivamo memorija.

"Lažna sjećanja" ključ su za razumijevanje individualnih razlika među ljudima na kognitivnoj razini i njihovo osvještavanje može nam pomoći razumjeti zašto pamtimo stvari drugačije.

Razumijevanje funkcioniranja pamćenja osnovni je aspekt svakog psihologa, kako za rješavanje međuljudskih sukoba, tako i za liječenje fobija, trauma itd. Na primjer, u slučaju traume, možda se nečega ne sjećamo zbog našeg mehanizma preživljavanja štiti nas, i da nam to sjećanje dolazi kasnije u um izazvano nečim što je srodni.

To kod osobe može izazvati veliki poremećaj, a ako psiholog zna kako funkcionira pamćenje, olakšat će vrlo složen tretman. U aspektu međuljudskih sukoba, često smo skloni misliti da se drugi "sjeća što želi" ili da su oni Drugi iskrivljuju stvarnost, a psiholog nam može dati znanje da shvatimo zašto se te stvari događaju. odstupanja.

Autor: Iván Claver, psiholog Mariva Psychologists