Protiviti se ili raditi od kuće: njegove 3 psihološke posljedice

Svi znamo da je biti protivnik nešto jako teško, što zahtijeva puno odricanja i upornosti, kao i rad od kuće. U takvim situacijama nitko nam ne postavlja rasporede i potrebna je veća snaga volje.

Zapravo, priprema za suprotstavljanja ili rad od kuće obično je nešto što generira psihološku iscrpljenost koju morate uzeti u obzir ako ne znate kako s tim dobro upravljati. Da vidimo zašto.

• Povezani članak: "Upravljanje vremenom: 13 savjeta kako najbolje iskoristiti sate u danu"

Psihološki učinci suprotstavljanja ili rada od kuće

Iako oba puta mogu imati jasnu korist, to je također vrlo vjerojatno da postoje posljedice na psihološkoj razini koje mogu biti štetne. Koji su problemi vezani uz to s kojima se bavimo u konzultacijama?

1. trošenje izolacije

Prije svega, imamo rizik da osoba ostane izolirana, budući da ni s kim ne komuniciraju tijekom radnog vremena ili učenja, što znači da osnovna potreba za socijalizacijom nije pokrivena.

Ovo mogu najbolje nositi ljudi koji su introvertirani; međutim, dugoročno im može uzrokovati i nelagodu. Naravno, za ekstroverte, kojima je socijalizacija potrebna za povećanje zadovoljstva, to je puno razornija posljedica.

2. Potreba za rasporedom strukturiranja

S druge strane, bitno je da osoba ima utvrđen raspored, budući da odsutnost rutine može generirati osjećaj nemira, veću tjeskobu pa čak i percepciju praznine.

Vrlo je uobičajeno da ljudi u ovoj situaciji kada se probude pomisle zašto ću ustati s toliko sati ispred sebe? Dakle, moguće je da ostanu u krevetu i time pridonose loša organizacija vremena i imati najniže raspoloženje.

Važno je naglasiti da se u rasporedu moraju ostaviti mjesta za odmor i razonodu, naša pažnja je ograničena i moramo stati kako bismo kasnije mogli nastaviti. Osim toga, na psihološkoj razini, spoznaja da imamo rok u kojem ćemo morati stati ili plan kada završimo zadatke, čini nas boljim.

3. Potreba za konkretnim ciljevima

Jednako je važno i postavljanje ciljeva. Dugoročno, ovaj cilj može biti odobriti ili provesti projekt (na primjer), ali, ako drugi ciljevi nisu uspostavljeni kratkoročno i srednjoročno, ne možemo mjeriti koristimo li ispravne strategije niti se možemo ojačati da ih postignemo, a to osobu može dovesti do obeshrabrenja.

Emocionalni učinak učenja ili rada kod kuće

Uz sve ove čimbenike, mogu se okupiti mnogi drugi koji izazivaju posljedice na psihološkoj razini, osobito u slučaju protivnika, često se osjećaju neshvaćeno, umorno, pa čak i krivo što ih nema. radeći. S druge strane, ljudi koji studiraju ili rade od kuće obično navode da njihov najbliži krug misli koji imaju puno slobodnog vremena, zahtijevaju ih i to može ometati njihov raspored i povećati njihov osjećaj nerazumijevanje.

Jedna od najnepovoljnijih posljedica koje ova vrsta rada obično ima je ta pad raspoloženja, često pod utjecajem navedenih čimbenika, kao i drugih kao što su pretjerana samozahtjevnost, tjeskoba itd.

U Mariva psiholozi Svakodnevno se brinemo za ljude koji pate u ovakvim okolnostima jer nemaju alate za to upravljajte njime, uzimajući u obzir da prijava ili rad od kuće može postati komplicirana situacija voziti.