Kako emocionalno upravljati sumnjama prije vjenčanja

Kada je riječ o poduzimanju tako važnog koraka kao što je vjenčanje s našim partnerom, uobičajeno je da se u posljednjem trenutku pojave neke sumnje; sumnje koje nas tjeraju na razmišljanje i preispitivanje hoćemo li nastaviti ili ne.

Ponekad je vrlo teško znati kako emocionalno upravljati ovom sklonošću preispitivanja koraka koji ćemo poduzeti kada se vjenčamo s nekim, a u nekim prilikama to dovodi do dinamike samosabotaže. A to je da je jednostavna činjenica učvršćivanja ideje da možda griješimo dovoljna da stvori ono što je poznato kao samoispunjavajuće proročanstvo: naše Percepcija tog odnosa kao para zamagljena je pesimizmom i tjeskobom, tako da brak zapravo postaje opcija za mnoge chiaroscuro.

Stoga ćemo se u ovom članku pozabaviti temom kako emocionalno upravljati sumnjama prije vjenčanja.

• Povezani članak: "6 ograničavajućih uvjerenja i kako nam štete iz dana u dan"

Savjeti za prevladavanje sumnji prije vjenčanja

Iako su svi ljudi različiti i brinu se o različitim stvarima, ovo su glavni izvori koji nam mogu izazvati nedoumice prije vjenčanja.

1. Odvojiti vrijeme za razmišljanje bez osuđivanja sebe

Odvojiti vrijeme za sebe da razmislite o ideji vjenčanja u samoći je odličan način da procijenimo trebamo li poduzeti korak ili je bolje pričekati neko vrijeme ili odbaciti ideja. To ne mora značiti odgađanje dana vjenčanja, ali mora preurediti naš dnevni red ili kalendar kako bismo mogli imati trenutke da se posvetimo samo razmišljanju o tome.

Također, trebamo se često podsjećati da nikome ne dugujemo brak; Svačije je pravo da dobro razmisli prije nego što poduzme taj važan korak. Ne smijemo se prepustiti osjećaju krivnje, jer ovo je rezultat društvenog pritiska.

2. Analizirajte naše vrijednosti i životne projekte

Kada emocionalno rješavamo dvojbe o braku, važno je uvijek imati referencu o idejama na koje se moramo osloniti da bismo procijenili prednosti i nedostatke.

I u tom smislu, Dobro mjesto za početak je popis naših vrijednosti i prioriteta u smislu životnih projekata.. To bi trebao biti popis relativno apstraktnih pojmova, ali to se može opisati u nekoliko riječi. Ne bismo trebali očekivati ​​da će svi biti kompatibilni s brakom s tom osobom, ali trebali bismo odlučiti da se većina prilagodi ili barem ponovno prilagodi ovom novom životnom stilu oženjen.

3. Procijenite kompatibilnost osobnosti

Dugotrajni parovi teže jačanju svoje predanosti vrijednostima kao što su uzajamna naklonost, povjerenje i kompatibilnost osobnosti, karaktera i načina postojanja oba člana para.

Razmišljanje o tome koliko smo kompatibilni s osobom s kojom ćemo se vjenčati dobar je način da znamo hoće li naša veza potrajati. To znači dublje analizirati imamo li osobnosti ili načine na koje smo slični ili se međusobno nadopunjuju.

Imati komplementarnu osobnost s osobnošću vašeg partnera znači da postoji dobra kemija s drugom osobom i onom između odnos između oba člana je fluidan, pozitivan iu kojem se stvara dinamika odnosa pogodna za stvaranje budućnosti uobičajen.

• Možda će vas zanimati: "Privlače li se suprotnosti doista?"

4. Napišite razloge zašto smo s partnerom

Dobra vježba za prevladavanje dvojbi koje možemo imati kada odlučujemo želimo li se vjenčati je napisati na komad papira sve razloge zašto jesmo i želimo biti sa svojim par.

Tako da možemo izraziti znati motive koji nas tjeraju da želimo biti s tom osobom i cijenimo pozitivne elemente zbog kojih bismo se željeli upustiti u trajni brak.

5. Poboljšajte komunikaciju

Kao i u svakom međuljudskom odnosu, komunikacija je još jedan od bitnih elemenata za trajanje braka.

Procjena imamo li dobru razinu komunikacije s osobom s kojom ćemo se vjenčati još je jedan od odraza koji moramo izvršiti prethodno u našem internom forumu, s ciljem hoćemo li imati uspješan odnos u budućnost.

Parovi s dobrom razinom komunikacije imaju tendenciju razgovarati u svakom trenutku o svim problemima koji se mogu pojaviti na dnevnoj bazi i Oni su učinkovitiji kada je u pitanju njihovo rješavanje.. Naprotiv, niska razina komunikacije uzrokuje više svakodnevnih problema i sukoba u paru.

• Povezani članak: "12 osnovnih komunikacijskih vještina"

6. Cijenite dinamiku koja se provodi u praksi u teškim vremenima

Uzimanje u obzir načina na koji naš partner funkcionira u vremenima najvećih poteškoća također je potrebno da bismo odlučili hoće li veza funkcionirati u hipotetskom dugotrajnom braku.

Odnosi parova jačaju u nevoljama, kada bi trebali biti sjedinjeniji, a to je u ovim trenuci kada su društvene i komunikacijske strategije koje ima svaki član grupe stavljene na kušnju. par.

Par koji ne funkcionira dobro u nepovoljnim situacijama ili da ne zna funkcionirati u teškim trenucima, teško će uspjeti i trajati u budućnosti.

• Možda će vas zanimati: "Kriza u paru: 7 znakova koji pokazuju da nešto nije u redu"

Tražite profesionalnu psihološku podršku?

Ukoliko ste zainteresirani za psihološku pomoć, slobodno me kontaktirajte.

Moje ime je Toma sveta Cecilija, ja sam psiholog specijaliziran za kognitivno-bihevioralni model i mogu vam pomoći osobno i online.