Odnosi: 'Ni s tobom ni bez tebe'

Što je to i zašto to dopuštamo?

Ako ste se u nekom trenutku svog života našli u situaciji da budete zarobljeni u vrsti toksična veza, koja ne samo da vas čini sretnima, nego koje se ne možete riješiti, ovaj će članak pomoći.

Ona osoba u koju ste se zaljubili, koja dolazi i odlazi, koja ponekad pokaže interes za vas, a ponekad nestane bez objašnjenja, ili koja vas zove kad se najmanje nadate. čekaš, ali nema ga kad ti treba, to je tip osobe od koje trebaš pobjeći, to je nezdrava ljubav koja će oštetiti tvoje dostojanstvo i tvoje samopoštovanje, a da ti jedva da račun. To je odnos koji troši vašu energiju, vašu pozitivnost i vaše stanje uma..

Može uništiti vaše mentalno zdravlje i potrebno je postaviti granice i riješiti ga se što prije.

• Povezani članak: "Koji je cilj terapije za parove?"

Kako otkriti ovu situaciju?

Morate otkriti jeste li u vezi koja se temelji na "s tobom ili bez tebe", na interesu i sebičnosti, vezi u kojoj, unatoč lijepi osjećaji prema toj osobi, ne možemo se osjećati dobro, ne uživamo, ne osjećamo se voljeno niti imamo osjećaj da to isto primamo što dajemo

Evo nekoliko naznaka koje vam mogu pomoći otkriti živite li u ovakvoj vezi:

• Ponekad vas traži, ali ponekad ga nema ili se ne javlja.
• Kada odete, iznenađujuće je kada privučete njihovu pažnju najviše.
• Zna pokazati zanimanje za vaš život, ali sljedeći dan niti ne pita kako ste.
• On je uvijek tu kada se osjeća kao centar pažnje ili treba nešto od tebe da nahrani svoj ego, inače se ne javljaš.
• Drži te na telefonu do kasno. Često vas u razgovorima ostavlja u "viđenom".
• Nikad jasno ne izražava svoje osjećaje i izbjegava temu ako pokušate razgovarati o svojima.
• Ima sposobnost da vas natjera da se osjećate krivima ili da povjerujete da ga opterećujete svojim ponašanjem.
• Ne osjećate se cijenjeno ili vrijedno. Možete se osjećati iskorišteno.
• Očajnički tražite način kako iznenaditi tu osobu, ugoditi joj, učiniti sve da je zadržite uz sebe.
• Bojite se reći što osjećate ili što mislite u slučaju da ih to natjera na distanciranje.
• Ponekad se osjećate loše zbog toga što ste dopustili određene situacije. Osjećate ljutnju prema sebi.

• Možda će vas zanimati: "Nezadovoljstvo u paru i razvod: koji faktori to objašnjavaju?"

I pitamo se 'zašto to dopuštam?'

Iza ovog pitanja možda stoji tisuće odgovora, ali najčešći su najčešće strah od napuštanja, nisko samopouzdanje i vitalna putanja koja nas, zbog određenih okolnosti, dovodi do emocionalne ovisnosti u našim međuljudskim odnosima, kao i niskog samopoštovanja. U ljubavi je potrebno pretpostaviti da postoje trenuci kada morate izgubiti, ili čak pobijediti, ovisno kako na to gledate, jer se možda rješavate osobe koja vam nije dobra.

Ono što je jasno je da strah od napuštanja tjera nas da tražimo bilo kakav izgovor da nastavimo s tom osobom i podnosimo stvari za koje znamo da nas bole i ne želimo vidjeti. Samozavaravanje nas ponekad ljuti jer se pitamo što radimo i zašto. Nada je prva stvar koju, u ovom slučaju, moramo izgubiti, jer ako to učinimo, prestat ćemo hraniti fantaziju da možemo mijenjati stvari, pretvarati ih u ono što želimo. To nas sprječava da objektivno sagledamo stvarnost i drži se dopuštanja potpuno štetne situacije za nas.

• Povezani članak: "Samosabotaža: uzroci, karakteristike i vrste"

Zašto se ti ljudi tako ponašaju?

To je pitanje koje je lako postaviti, ali čiji je odgovor pomalo složen i teško ga je pronaći.budući da postoji mnogo čimbenika u igri.

Ljudi koji "ne jedu ili ne daju jesti", žele imati vašu pažnju kada im je potrebna, ali bez ikakve obveze, jer od vas dobivaju nešto ugodno, bilo kroz vaše riječi i tretman, ili čak kroz seksualne odnose koje mogu imati s tobom. Bilo kako bilo, hranite njihov ego i njihovu percepciju sebe i to je jedino što traže ne mareći ni za što drugo, sebični su i uživaju biti takvi.

U okviru ove vrste ponašanja ili potrebe, čini se logičnim misliti da kada im prestanete nuditi ono što žele, tražite ga jer im nedostaje, ali nemojte se zbuniti, jer niste vi ili vaša osoba ono što žele, već ono što ti daješ. Da te stvarno voli i da zna što osjećaš, otišao bi od tebe da ne patiš ili Nastavite se navlačiti na ideju da uđete u vezu, na što on nikada neće biti spreman nudimo vam.

• Možda će vas zanimati: "6 glavnih tipova toksičnih odnosa"

Kako pobjeći iz takve veze?

Imati na umu ove smjernice:

• Prekinite bilo kakav odnos s tom osobom.
• Usredotočite se na rad na svojoj rutini i društvenom i obiteljskom okruženju. Ostvarite planove zbog kojih se osjećate dobro i koji vam pomažu da se odvojite i uživate.
• Izbrišite one razgovore ili audio bilješke na koje se uvijek iznova pozivate kada mislite na tu osobu. To će vam samo poslužiti da zadržite iluziju i nadu koja će vas samouništiti.
• Prestanite biti svjesni njihovog kretanja putem trećih strana ili njihovih društvenih mreža.
• Nemojte se zavaravati, pokušajte nacrtati situaciju koju doživljavate u drugoj osobi i razmislite o tome što biste rekli ili savjetovali. Slušajte sebe, iznenadit ćete se!

• Obratite se svom psihologu kako bi vam mogao pomoći da poradite na ponašanju koje vas je navelo da dopustite ovu vrstu odnosa. Bitno je da radite na sebi.