Lorena González: "Mi žene nalazimo se u teškim vremenima"

Online terapija je nešto sve popularnije i normalizirano; Ako je prije pandemije koronavirusa bio sve vidljiv iz godine u godinu, sada se veliki broj stručnjaka prilagodio ovom novom formatu podrške pacijentima.

Dijelom zahvaljujući ovoj konsolidaciji online psihoterapije, uspjela se specijalizirati i diverzificirati. Zato postoje prijedlozi kao što je Serena Psicología, internetski terapeutski centar namijenjen posebno ženama. Danas razgovaramo s njegovom osnivačicom, Lorenom González.

• Povezani članak: "8 dobrobiti odlaska na psihološku terapiju"

Intervju s Lorenom González: psihologija putem videokonferencije

Lorena González je psihologinja i osnivačica Serena Psicología, online terapeutski centar putem video poziva čija je posebnost usmjerena na žene kojima je potrebna stručna psihološka pomoć. U ovom intervjuu govorit ćemo o njegovom prijedlogu za psihološku skrb na daljinu.

Koja je glavna ideja iza otvaranja klinike Serena Psychology Online?

Serenin cilj je približiti psihologiju ženama kako bi je pratila u poteškoćama s kojima se može susresti iz dana u dan.

Željeli smo stvoriti prostor u kojem nas mogu upoznati i u kojem mogu imati koristi od psiholoških smjernica trenutke u kojima im može zatrebati kroz različite online formate, od općeg sadržaja do treninga. psihologija.

Zašto ste si postavili cilj svoj rad usmjeriti baš na žene?

Današnje žene svakodnevno nose dodatni teret zbog kojeg doživljavamo više stresa i tjeskobe nego muškarac, (govorimo općenito, naravno ima muškaraca koji se također loše provode, a imamo i muških pacijenata). Ali žene doživljavaju posebne faze kod žena, kao što su trudnoća, porod, dojenje, težina roditeljstva... gdje dobro dođe stručno vodstvo. Također tražimo više prostora gdje možemo izraziti svoje emocije.

Mi žene nalazimo se u teškom trenutku jer pokrivamo muške i ženske uloge, a sati u danu nam ne dopuštaju odvojiti prostor za povezivanje sa sobom. Ovaj prostor Serena želi ponuditi svim ženama kojima je potreban.

Uzimajući u obzir da još uvijek postoji društveni pritisak da se žene spriječe da odustanu od kućanskih poslova čak i ako imaju karijere profesionalci, je li to čimbenik psihološke iscrpljenosti i nedostatka vremena zbog kojeg imaju više koristi od terapije na liniji?

Naravno. Puno napredujemo u jednakosti, ali nalazimo se u kritičnom trenutku u kojem pravimo rupu u svijetu rada, ali još uvijek s težinom doma i odgoja.

Recimo da je žena izašla iz kuće da radi, ali malo je muškaraca ušlo u nju da bi podijelili zadatke. Istina je da muškarci više obavljaju vizualne poslove, odnosno puno izgledaju, poput kuhanja ili pečenja. Ali kakva je koordinacija doma, da je sve u redu, psihički teret, mi žene i dalje nosimo.

A taj posao je najmanje priznat i onaj koji uzrokuje najviše psihičkog opterećenja. Iz tog razloga imamo manje vremena, a velika nam je prednost ušteda na prijevozu ili mogućnost povezivanja s vašim psihologom iz vašeg automobila ili s posla u bilo kojem trenutku.

Osim utjecaja koji je imala pandemija koronavirusa, jeste li primijetili da je online psihologija posljednjih godina brzo stekla popularnost među stanovništvom?

Da. Serena Psicología nedavno se ponovno izmislila, počeli smo prije deset godina pružati sesije putem videokonferencije. U ovih deset godina videokonferencije su se jako povećale, postoje tisuće studija koje to potvrđuju učinkovitost online terapije (uvijek putem videokonferencije) Kad smo počeli, ljudi su sumnjali u djelotvornost. Sada svi znamo da je to isto što i terapija licem u lice. Bolje, jer se prije toga možete sastati sa svojim psihologom i lakše ćete doći do terapije.

Pandemija je, naravno, jasno pokazala da se mnogi poslovi mogu obavljati online, a mnogi su ljudi bili prisiljeni upoznati se s novim tehnologijama s kojima već znamo koliko vremena možemo uštedjeti povezivanjem s bilo kojeg mjesta naš psiholog.

Je li internetska psihologija doprinijela normalizaciji činjenice „odlaska psihologu“ učinivši ove usluge dostupnijima?

Naravno. A dobra stvar kod online terapije je da više ne morate ići na hladna vrata ne znajući koga ćete naći...na primjer, u Sereni Psihologija svi pacijenti mogu upoznati svog budućeg psihologa unaprijed, čitajući njihove članke, gledajući njihove fotografije, slušajući njihove podcast. Za psihologiju je bitno da se osoba osjeća ugodno sa svojim terapeutom.

Budući da je terapija tako blizu i lako dostupna, ljudi su više ohrabreni da je isprobaju. Osim toga, prva sesija je besplatna, što ljudima olakšava početak.

Također, malo po malo gubi se ideja da osoba koja ide kod psihologa je zato što je jako bolesna. Ljudi dolaze i zato što traže smjernice, podršku u svakodnevnim problemima, savjete što učiniti sa svojom djecom u određenoj fazi. Oni nas već doživljavaju kao suputnika koji vodi i vodi, a ne samo kao profesionalca koji liječi samo ozbiljne slučajeve. U tome je postignut veliki napredak.

Koji su sljedeći profesionalni izazovi koje ste si postavili i prema kojima ćete usmjeriti Serena Psicología Online?

Imamo mnogo ideja kako približiti psihologiju. Otvoreni smo za svaki zahtjev ili prijedlog koji se može pojaviti. Upravo smo otvorili YouTube kanal, podcast, želimo provoditi online tečajeve i grupne sastanke za žene. Imamo puno ideja.

Želimo da ljudi iskuse što je to raditi terapiju, što vam mijenja život, a također kao društvo želimo podići svijest o važnosti psihologije u svakodnevnom životu.

Proživljavamo teška vremena i svi smo, u većoj ili manjoj mjeri, emocionalno pogođeni. Zbog toga smatram da je pred psiholozima velika zadaća kako nas ova faza ne bi pretjerano obilježila za budućnost.