Sudbina: Kratki animirani film o ovdje i sada

Sudbina je kratki animirani film četvero učenika francuske škole Bellecour Ecoles d'art. Priča šalje snažnu poruku Polazeći od nemogućeg koje, iako magično, predlaže inteligentno razmišljanje o tome kako živimo u ovom trenutku.

Pokreće različite aspekte koji nam mogu pomoći da potpunije uživamo u sadašnjosti.

• Povezani članak: "Piper: simpatičan kratki film o sposobnosti prevladavanja"

Kratki film koji vas poziva na razmišljanje o sadašnjem trenutku

Sa sljedećom pričom, tim od Institut za psihološku i psihijatrijsku pomoć Mensalus otvara zanimljivo razmišljanje o tome kako živjeti ovdje i sada.

Prije svega, možete pogledati video ispod:

Kratki prikazuje niz čarobnih opcija. Kako možemo razumjeti ovu poruku?

Istina, povijest nudi širok repertoar nemogućeg, ali možemo ih shvatiti kao metafore koje promiču promjene u različitim aspektima života.

Ishod je jasan primjer. Prestanak gledanja na sat i duboki udah kako bi cijenili dan omogućuje liku da prekine "kontrolu da živi" i uvodi "živi da bi kontrolirao". Isto tako, kratki film u različitim prilikama pokazuje mogućnost “zaustavljanja vremena”. Ovom porukom autori nas pozivaju da se STOPIMO za promišljanje, odnosno da ostavimo prostora za razmišljanje umjesto da dan dočekamo na automatskom pilotu.

Otkriva kada protagonist može vidjeti sebe u usporenom snimku. Koju metaforu možemo izvući iz ovog trenutka?

Gledanje stvarnosti u usporenoj snimci način je materijaliziranja nečega tako apstraktnog kao što je sposobnost analize. Time mislimo na objektivniju analizu, istraživanje s pozicije daleko od samokritičnog glasa i iz koje razvijamo pozitivno-realistične misli.

Koliko puta dođemo do konstruktivnog zaključka nakon što smo se distancirali od sukoba? Najfunkcionalnije opcije rezultat su izvođenja ove vježbe. Isto tako, povezivanje s objektivnošću također može ići ruku pod ruku s traženjem vanjske pomoći i dijeljenjem zabrinutosti.

Svi tražimo trenutke u kojima možemo udahnuti, promotriti tračak svjetlosti, distancirati se itd. Međutim, ne nalazimo ih uvijek...

PRAVI. To ima mnogo veze s funkcioniranjem pod pritiskom. Osjećaj "ne mogu sve stići" i "moram moći" ponekad povećava samozahtjevne misli i stavlja individualne potrebe po strani. Metaforički čin uzimanja daha može upravo odgovoriti na taj kontakt s vlastitom potrebom.

S druge strane, "disanje" je ponekad samo to, disanje. U onom trenutku kada usmjerimo pažnju na to da udahnemo i ispustimo dah, usporavamo zahtjevno razmišljanje i ostavljamo mjesta za neopterećeno razmišljanje.

Mentalna popustljivost je ono što kasnije dovodi do zdravog zahtjeva: odmori se, popij kavu bez žurbe, sjedni i uživajte u krajoliku, promišljajte i promatrajte detalje, opažajte informacije koje, s automatskim pilotom, ne biste percipirate. Uzimanje daha je manifestacija našeg prava da zastanemo i osjetimo.

Protagonist prepušta kontrolu vremena. Općenito, je li nam lako "pustiti"?

Ovo je jedna od sjajnih tema na kojima radimo u psihoterapiji i coachingu: otpuštanje odgovornosti koje nam ne pripadaju, otpuštanje funkcija koje Prije su nam pripadale, ali sada su izgubile smisao, otpustimo misli koje nas krive, otpustimo primitivne emocije, otpustimo predrasude, itd

Držimo se onoga što znamo i ponekad nam je promjena teška zbog straha kako ćemo se osjećati u novom kontekstu.

Kakvu poruku možemo preuzeti iz “Destiny”?

Sudbina u konačnici predlaže inteligentno razmišljanje o tome kako živimo u ovom trenutku. Mnogo puta se sudbina objašnjava kao nešto što je „već zapisano“, što ne možemo promijeniti. Ovaj kratki film podiže različite aspekte koji nam mogu pomoći da potpunije živimo ovdje i sada i na taj način obećamo uravnoteženu budućnost.

Uz to, pokrenuli smo poruku:

"Način na koji upravljam svojim trenutkom u životu utjecat će na to kako živim taj trenutak i buduće trenutke."

Možda ne možemo znati što nam budućnost nosi, ali u našim je rukama da predložimo resurse za koje vjerujemo da će nam olakšati put.

Slično tome, sjećamo se važnosti gledanja, slušanja, mirisanja, dodirivanja i okusa. Vrijedi uložiti svih pet osjetila u ono što radimo ako nam je cilj da to doživimo iz zadovoljstva. Od toga da to učinite do toga da osjetite dug je put. To je razlika između življenja u vremenu i dopuštanja da ono prođe.