Ubrzana dinamička iskustvena psihoterapija: što je to i kako djeluje

Sve je više novostvorenih modela i pristupa, unutar psihoterapijskog kliničkog konteksta. Jedan od tih modela, novijeg izgleda, je ubrzanu dinamičku iskustvenu psihoterapiju, koju je kreirala dr. Diana Fosha.

U ovom članku objasnit ćemo, ukratko, od čega se sastoji ovaj terapeutski model, koja su njegova 4 velika temelja i kako može pomoći ljudima da smanje svoju emocionalnu patnju.

• Povezani članak: "10 najučinkovitijih vrsta psihološke terapije"

Ubrzana dinamička iskustvena psihoterapija: što je to?

Ubrzana iskustveno-dinamička psihoterapija (AEDP) je integrativni model unutar psihoterapije, a posebno je dizajniran za liječenje psihičkih trauma. Temelji se na liječenju i nepatološki pogled na simptome, a usmjeren je na transformaciju osobe. Ova je terapija, s druge strane, psihodinamska i psihoanalitička.

Ubrzanu dinamičku iskustvenu psihoterapiju osmislio je američki psiholog dr. Diana Fosha, doktorica psihologije (PhD). Diana Fosha osnovala je AEDPT institut u New Yorku (SAD) i trenutno je njegova direktorica. U ovom centru također predaje kliničku psihologiju i radi kao psihoterapeut.

Za razvoj takvog modela, Fosha je ljudsku patnju shvatio kao priliku za ozdravljenje i iskustvo veće transformacije., a na toj se ideji temeljila ubrzana dinamička iskustvena psihoterapija. Prema njezinu autoru, navedena transformacija ne bi bila moguća bez određenih iskustava proživljene patnje.

Zapravo, ovaj terapeutski model koristi izraz "Transformacija" za označavanje one sile koja motivira pojedinca da se potrudi ozdraviti, biti autentičan, vitalan i povezati se sa samim sobom.

Što se tiče utjecaja, ubrzana dinamička iskustvena psihoterapija oslanja se na različite discipline ili terapijske orijentacije. Ovo su teorija privrženosti, terapije usmjerene na samo tijelo, afektivnu neuroznanost i različite transformacijske studije.

Cilj

Cilj ubrzane dinamičke iskustvene psihoterapije je pomoći pacijentu da postane jači pred nepovoljnim životnim okolnostima i osobito nakon proživljene traumatične situacije.

Za postizanje ovog cilja ključan je terapijski odnos između pacijenta i psihologa; Ovaj odnos mora pružiti sigurnu bazu za pacijenta, gdje može izraziti svoje emocije i svoje najintimnije strahove, kao što ćemo vidjeti kasnije.

Kroz ovaj model terapije radi se na traumama, gubicima i bolnim posljedicama određenih životnih iskustava, kao i u drugim aspektima ili simptomima koji se mogu pojaviti tijekom terapijskog procesa.

4 osnove

Ubrzana dinamička iskustvena psihoterapija temelji se na 4 temelja ili stupa, koji odražavaju njezinu filozofiju. Ove točke su ključne za razvoj učinkovitog psihoterapijskog procesa unutar ovog pristupa, a one su sljedeće:

1. Moć koju treba razumjeti

Ubrzana dinamička iskustvena psihoterapija temelji se na ideji da je zdravo biti slušan. To je bitno za mnoge ljude i zapravo je jedan od temelja svakog psihoterapijskog procesa.

Dakle, unutar ovog pristupa, promiče se prostor za istraživanje potreba i želja pacijenta i na taj način promiče promjena. Terapeut će pomoći pacijentu da istraži sve te osjećaje koji proizlaze iz njegovog traumatičnog iskustva.

2. sposobnost iscjeljivanja

Još jedan od temelja ubrzane dinamičke iskustvene psihoterapije je vjera u iscjeliteljsku sposobnost pacijenta koja se nalazi u njemu samom.

ponekad ali ova sposobnost je blokirana vitalnim okolnostima ili posebno bolnim iskustvima. Terapeut će ovdje imati misiju promicanja navedene sposobnosti, koja je zapravo svojstvena svakome od njih.

3. Sposobnost doživljavanja emocija

Sljedeći temelj ubrzane dinamičke iskustvene psihoterapije sastoji se od važnosti postupnog otkrivanja sposobnosti pojedinca da doživljava emocije. Te emocije mogu biti pozitivne ili negativne, ali važno je da se dijele i procesuiraju.

U tom kontekstu javljaju se tzv. „korektivna emocionalna iskustva“ koja su dio psihoterapijskog procesa, a koja pomoći pacijentu da preispita svoje ideje i odabere ona iskustva koja mu stvarno mogu pomoći. Tako se kroz različite tehnike unutar terapije otvara novi način doživljavanja emocija od strane pacijenta.

4. Pregled rana

Posljednji temelj ili stup ubrzane dinamičke iskustvene psihoterapije uključuje istraživanje pacijentovih emocija u njihovoj najvećoj dubini, tako da mogu iscijeliti. To podrazumijeva istraživanje svojih "rana", svojih trauma i svojih slabih točaka.

Kroz iscjeljivanje, transformacija prema zdravije tumačenje stvarnosti, prema ovom terapijskom modelu. Za postojanje iscjeljenja neophodna je obrada emocija, i pozitivnih i negativnih. Tijekom cijelog procesa pacijenta prati terapeut.

Uloga terapeuta

Kakvu ulogu ima terapeut u ubrzanoj dinamičkoj iskustvenoj psihoterapiji? Bitno je da pacijent ima sigurnu bazu iz koje može objasniti kako se osjeća. Dakle, terapeut mora pokazivati ​​otvoreno i blisko ponašanje prema pacijentu, te eliminirati svaku naznaku osude ili predrasude.

Važno je stvoriti prostor mira i razumijevanja, kako bi se osoba mogla otvoriti. Za ovo, kao i u svakoj psihoterapiji, također je važno da terapeut pokaže povjerenje i prenese pacijentu poruku da "nije sam".

Može se dogoditi (i tako bi trebalo biti) da se pacijentu otvori prostor mira i povjerenja, a mnogima može biti prvi put da se ne osjećaju sami. Da bi se to postiglo, sva ponašanja izražavanja osjećaja koja pacijent ispoljava moraju biti pojačana, budući da će postojati trenuci ranjivosti i patnje koji se moraju riješiti i obuzdati.

S druge strane, ubrzana dinamička iskustvena psihoterapija veliku važnost pridaje kretanju tijela pacijenta, izrazu lica, tonu glasa, pokretima očiju, geste općenito, držanje itd. Terapeut, u svakom trenutku, mora pratiti ova ponašanja, kako bi se povezao s pacijentom i istraživao s njim.

• Možda će vas zanimati: "Odnos: 5 ključeva za stvaranje okruženja povjerenja"

pozitivna iskustva

Ubrzana dinamička iskustvena psihoterapija također pridaje veliku važnost pozitivna iskustva pacijenata, jer su vrlo korisna za njihov proces ozdravljenja ili transformacija. Ova iskustva omogućiti rad s pozitivnim učincima. Osim toga, pozitivne emocije također je potrebno obraditi i regulirati, baš kao i negativne.

Dapače, kako bi se potvrdila njegova korisnost, promatrano je kako ova pozitivna iskustva pomažu u oporavku pacijenata. Dakle, vidimo kako ovaj model psihoterapije polazi od nepatološke vizije simptoma, te kako se temelji prije svega na iscjeljivanju i pozitivnim emocijama.

Tko može koristiti ovu terapiju?

Logično, u njemu dobro obučeni ljudi. Srećom, nije ograničena samo na psihologe, već se ubrzanom dinamičkom iskustvenom psihoterapijom mogu baviti i psihijatri, socijalni radnici...

Međutim, u kontekstu zdravstvene skrbi i što se psihologa tiče, U idealnom slučaju, osoba bi trebala imati magisterij iz općeg zdravlja ili PIR (Stalni interni psiholog), uz kliničko obrazovanje i iskustvo.

Bibliografske reference:

• AEDP: Neuroplastičnost na djelu | Na engleskom sa španjolskim prijevodom | Diana Fosha, dr. | Barcelona, ​​Španjolska. (2019). CCCB Barcelona seminar.
• AEDP Europa. (2019). Što je AEDP ili ubrzana iskustvena dinamička psihoterapija?
• Markin, R. D., McCarthy, K. S., Fuhrmann, A., Yeung, D. i Gleiser, K. DO. (2018). Proces promjene u ubrzanoj iskustvenoj dinamičkoj psihoterapiji (AEDP): analiza studije slučaja. Journal of Psychotherapy Integration, 28(2): 213–232.
• Vergara, C. (2017). Prema psihoterapiji emocija utemeljenoj na neuroznanosti. Prikaz knjige The Healing Power of Emotions: Affective Neuroscience, Development, and Clinical Practice. Novosti u psihologiji.