7 dobrobiti odvikavanja od marihuane

Marihuana je najrasprostranjenija ilegalna droga u svijetu. Njegova se potrošnja regulira u sve više zemalja, kao i promet sve više novca. Veliki ekonomski interesi koje marihuana pomiče tjeraju sve više tvrtki i organizacija na to promiču lažne mitove i pretjerivanja o navodnim terapeutskim prednostima upotrebe marihuane ili njezine izvedenice.

U ovom članku ispričat ću vam o nekima dobrobiti potpunog odvikavanja od marihuane i kako vam se život može poboljšati kada prestanete pušiti joint.

• Povezani članak: "Kako samozavaravanje djeluje u ovisnostima?"

Što se događa u vašem tijelu kada prestanete pušiti marihuanu?

Kada se osoba navikne često pušiti marihuanu, prestanak će uzrokovati niz učinaka, ugodnih i neugodnih.

Prvo ću objasniti neugodne kratkoročne učinke (zbog apstinencije ili sindroma ovisnosti). marihuana), a zatim ću objasniti neke od dugoročnih dobrobiti (sve pozitivne i vrlo Lijepo).

Kratkoročni učinci odvikavanja od marihuane

Marihuana je droga koja stvara ovisnost. Istina je da kanabis ne izaziva ovisnost kao kokain ili alkohol, ali ipak izaziva

ozbiljne probleme ovisnosti kod mnogih ljudi (Vidim to svaki dan na svojim seansama terapije ovisnosti, a centri za detoksikaciju jesu puna ljudi koji su razvili takvu ovisnost da osjećaju da ne mogu kontrolirati svoju konzumaciju bez pomoć).

Kanabis je vrlo složena biljka s mnogo različitih tvari, pri čemu je THC (tetrahidrokanabinol) tvar odgovorna za većinu negativnih učinaka i ovisnosti. Tijelo se navikava na gotovo stalnu prisutnost THC-a, pa mu je teško ponovno se prilagoditi na njegovu odsutnost kada osoba koja je razvila ovisnost često prestane pušiti.

Također je važno uzeti u obzir genetiku. Postoje ljudi s većom predispozicijom za probleme zbog upotrebe marihuane (ovisnost, anksioznost, psihoza i sl.), a drugi s manjom vjerojatnošću da će imati problema. Neki ljudi razviju ovisnost nakon nekoliko mjeseci korištenja, a drugi nakon godina.

Bez obzira na vaš slučaj, što je veća potrošnja, veća je vjerojatnost da ćete imati problema, posebno kod ljudi koji dosegnu dnevnu potrošnju ili puše nekoliko jointa dnevno godinama. U tim je slučajevima samo pitanje vremena kada će doći do problema.

Kada je osoba razvila toleranciju i ovisnost o marihuani, Uobičajeno je osjećati neugodne osjećaje pri smanjenju ili smanjenju potrošnje. Srećom, ti su učinci privremeni i nestaju kada osoba uspije ostati apstinentna nekoliko tjedana.

Većina ljudi koji redovito koriste marihuanu čine to kao pokušaj da se nose sa svakodnevnom tjeskobom, tugom ili dosadom. Sve se češće navikavaju na pušenje jointa, kad god osjete stres ili frustraciju, pa završe postaje ovisan o kanabisu (ne može se suočiti s neugodnim situacijama bez pušenja jointa) prije).

Ti ljudi propustite priliku naučiti kako se nositi s neugodnim emocijama bez da se napušite, pa kad pokušaju prestati pušiti lako ih uhvati panika. Srećom, to je nešto što se može popraviti (na primjer, dobar psiholog za ovisnosti može pomoći osobi da se sama nosi sa stresom i tjeskobom).

Fizički učinci odvikavanja od marihuane (kratkoročni)

• znoji se.
• Mučnina.
• Bol u mišićima.
• Vrućica.
• Gastrointestinalna nelagoda.
• Glavobolje.

Psihološki učinci odvikavanja od marihuane (kratkoročni)

• Problemi sa spavanjem.
• Gubitak apetita.
• Anksioznost i razdražljivost.
• Nagle promjene raspoloženja.
• Tuga i apatija.

Ovi učinci su rezultat sindroma ustezanja od marihuane, Oni su privremeni i nestaju kada osoba uspije ostati apstinentna nekoliko tjedana. a tijelo se navikne na odsutnost marihuane.

• Možda će vas zanimati: "9 negativnih učinaka marihuane na mozak"

7 dugoročnih psiholoških prednosti odvikavanja od marihuane

• Bolja sposobnost koncentracije.
• bolje pamćenje
• Bolje samopouzdanje i mišljenje o sebi.
• Spavajte puno bolje, osjećate se odmorno.
• Veći mir na svakodnevnoj bazi.
• Vratite se potpunom uživanju u stvarima (aktivnostima, razgovorima...).
• Više energije i vitalnosti, više želje za obavljanjem stvari.

Uzroci učestalog uzimanja marihuane oštećenje mozga koje može potpuno promijeniti način na koji nečiji um funkcionira (osobito kod adolescenata, jer njihov mozak još uvijek sazrijeva). Iz tog razloga, kada se marihuana prestane konzumirati, većina negativnih učinaka marihuane postupno nestaje. Mnogi se ljudi osjećaju potpuno oporavljenima nakon samo nekoliko tjedana ili mjeseci nakon zadnje upotrebe.

Imajte na umu da su ovo dugoročne koristi i što prije prestanete koristiti marihuanu, prije ćete osjetiti dobrobiti. Oni također ovise o vrsti konzumacije koju je osoba uzimala, u nekim slučajevima o sindromu apstinencija može trajati dulje, a kod drugih se dobrobiti uživaju nekoliko dana nakon prestanka zglobovima.

• Povezani članak: "5 izgovora za pušače kanabisa da ne prestanu pušiti"

Koji je najbolji način za prestanak marihuane?

Najbolja metoda za odvikavanje od marihuane je psihoterapijaposebno kada radite sa stručnjakom za ovisnosti. Psihoterapija omogućuje osobi:

• Dobro se upoznajte i shvatite kako se razvila ovisnost o marihuani.
• Otkrijte osobne poteškoće s kojima se osoba pokušavala suočiti koristeći marihuanu.
• Svakodnevno vježbajte nove strategije za suočavanje s neugodnim emocijama, tako da više nikada ne trebate popušiti joint da biste se ponovno osjećali dobro.
• Pripremite dobru strategiju prevencije recidiva prilagođenu osobi.

Moje ime je Luis Miguel Real i ja sam psiholog specijaliziran za ovisnosti. Tijekom godina pomogao sam stotinama ljudi da prebrode svoje probleme ovisnosti, u mnogim slučajevima ovisnim o kanabisu.

Ako su shvatili da morate ostaviti marihuanu kako biste u potpunosti uživali u svom životu i ostvarili svoje ciljeve, kontaktirajte me i mi ćemo raditi na vašem slučaju što je prije moguće.