Orthosiphon: svojstva i karakteristike ove hrane
Ortosifon (Orthosiphon aristatus) je zeljasta biljka koji raste u pojedinim područjima Azije i Australije koji čaj koristi kao ljekovitu biljku u obliku infuzija poznata kao Java čaj. To je prirodni resurs koji možemo koristiti svakodnevno kao nadopunu naše prehrane.
Pročišćavajuća i probavna svojstva ortozifona učinila su njegovu popularnost kao prirodnog izvora za poboljšanje zdravlja u novije vrijeme. Pogledajmo koja su njegova svojstva i prednosti njegove upotrebe u obliku čaja.
Ortosifon, biljka za mršavljenje
Ortosiphon je poznat po svojoj učinkovitosti u riješiti probleme vezane uz zadržavanje tekućine u tijelu, fenomen koji čini da volumen ovoga raste. Naime, upotreba Java čaja je tradicionalna u mnogim područjima i zato se ova biljka smatra terapeutskom i ljekovitom pomoći.
Trenutno se njegova uporaba i dalje široko koristi, posebno kao nadopuna režimima kontrole težine. Naravno, jednostavna radnja uzimanja doze Java čaja neće proizvesti čudesne učinke ili izazvati nagli gubitak težine ili sagorijevanje masti. kratkoročno (budući da je to mnogo složeniji proces koji ovisi o svemu što jedemo i tjelovježbi koju radimo), ali je dobar način od
učiniti planove mršavljenja potpunijima.- Možda će vas zanimati: "7 zdravih grickalica (vrlo jednostavno za pripremu)"
Svojstva Java čaja
Ovo su glavne karakteristike djelovanja ortosifona na naše tijelo:
1. Izvrstan je diuretik
Glavna prednost Java čaja je da je vrlo učinkovit u borbi protiv zadržavanja tekućine, što mnogi Ponekad je odgovoran za velik dio prekomjerne tjelesne težine koju nesvjesno povezujemo isključivo s nakupljanjem mast.
Općenito, ortosifon olakšava rad bubrega, čineći tako da se "posao ne gomila" i da se ne upale nesnalaženjem. Upravo iz tog razloga ne samo da pomaže izbacivanju tekućine, već ima i pročišćavajući učinak te pomaže u neutralizaciji toksičnih tvari prisutnih u tijelu. Zato se može koristiti natašte, kako bi se pojačao njihov učinak pročišćavanja.
2. Pomaže u sagorijevanju masti
Unos Java čaja sam po sebi ne služi sagorijevanju masnih zaliha koje se nakupljaju u našim tijelo, ali ih lakše izgara uz svakodnevne vježbe nego Mi izvodimo.
Važno je to uzeti u obzir, jer orthosiphon samo pomaže izgubiti težinu u pomoći u kojoj omogućuje oslobađanje tekućine, ali ne "jede" mast.
U tom smislu, dobro je kombinirati korištenje orthosiphona s jednostavnim planovima vježbanja, kao što je jogging u trajanju od pola sata najmanje tri puta tjedno.
3. Borite se protiv hipertenzije
Orthosiphon nije samo vrlo dobar diuretik, već također djeluje na kolesterol i trigliceride koji putuju krvlju i mogu izazvati arterijsku hipertenziju i opasne tamponade. Njegov visok sadržaj kalija velika je pomoć za održavanje dobrog krvožilnog sustava. Na taj način srce se ne mora naprezati i trpi manje trošenja.
Međutim, iz tih razloga također može uzrokovati hipotenziju kod ljudi koji su joj predisponirani.
Kako pripremiti Java čaj
Ako mislite da bi se korištenje ovog diuretika moglo dobro uklopiti u vaš plan zdrave prehrane, možete slijediti ove jednostavne korake za pripremu java čaja.
- Zakuhajte vodu u malom loncu.
- Dodajte žlicu suhog ortozifina.
- Ugasite vatru ili staklokeramičku ploču, poklopite lonac i ostavite da odstoji četvrt sata.
- Procijedite sadržaj i poslužite u šalici.
Preporučena stvar je nemojte piti više od jedne šalice Java čaja dnevno, a njegova će količina ovisiti o vašoj veličini; Da biste to odlučili, koristite zdrav razum i razmislite da vam količina čaja koju možete popiti u jednom dahu ne bi trebala uzrokovati ni najmanju nelagodu ili nelagodu. Možete ga koristiti za doručak ili nakon večere.
Također, ako vam se ne sviđa okus Java čaja (prilično je gorak) možete konzumirati i orthosiphon u kapsulama.
- Povezani članak: "10 dobrobiti chia sjemenki za vaše tijelo i um"
Kontraindikacije za java čaj
Orthosiphon nije lijek, pa je normalno da umjereno uzimanje ne izaziva nuspojave osim ako se ne razvije alergija na sastojke Java čaja. Međutim, da postoje neke skupine stanovništva za koje se preporučuje da se posavjetuju s liječnikom prije upotrebe ovog prirodnog lijeka. Ovi ljudi su oni koji predstavljaju bilo koju od ovih anomalija:
- Bubrežna insuficijencija
- problemi sa žuči
- niski krvni tlak
- Problemi sa srcem
- dispepsija
Osim, osobe koje slijede plan liječenja trebaju izbjegavati uzimanje ortozifona tako da ne interferira s ovom tvari, osim ako liječnik ne odredi drugačije. Općenito, medicinski tretmani pod nadzorom kvalificiranih stručnjaka iz zdravstvenog sustava trebali bi imati prednost pred traženjem alternativa u travarima i parafarmacijama.
