Liječenje fobije od letenja kroz virtualnu stvarnost

Fobija od letenja ili aerofobija spada u kategoriju situacijskih specifičnih fobija., koja u različitim stupnjevima pogađa otprilike četvrtinu stanovništva, pri čemu 10% ispunjava potrebne kriterije da bi se dijagnosticirala kao specifična fobija.

U ovom članku ćemo vidjeti koji su mogući terapijski prijedlozi koji se mogu koristiti za liječenje ovog poremećaja, a usredotočit ćemo se na jedan od njih koji je posebno učinkovit: liječenje aerofobije kroz virtualnu stvarnost.

• Povezani članak: "Aerofobija: kada je strah od letenja patološki"

Što je aerofobija ili fobija od letenja?

Aerofobija je psihološki poremećaj kod kojeg situacije koje se tumače kao povezane s iskustvom letenja u zrakoplovu proizvode simptome ekstremne tjeskobe, poput znojenja, drhtanja, vrtoglavice ili napadaja panike. Kao posljedica toga, poduzimaju se svi napori da se izbjegnu te situacije, čak i kada smo svjesni da postoji stvarna ili značajna opasnost prilikom ulaska u zrakoplov.

Izvan uvjerenja, fobija od letenja nije individualizirani strah, već odraz različitih temeljnih komponenti. Može biti uzrokovana i izravnim averzivnim iskustvima, posrednim učenjem (činjenicom da ste vidjeli druge činiti stvari ili doživjeti određene događaje) ili prijenosom informacija (mine o opasnosti od zrakoplova, itd.).

Aerofobija se uglavnom sastoji od vrlo specifičnih briga., poput straha od letačkih nesreća, iako smo pronašli i druge strahove koji odražavaju heterogenost različitih manifestacija poremećaja i da mogu dolaziti od drugih fobije. Na primjer, strah od zatvorenih prostora, strah od gubitka kontrole nad situacijom, strah od visine, fobija od doživljavanja nepoželjnih fizičkih osjeta ili strah od nestabilnosti.

Kognitivne tehnike za prevladavanje fobija

Tehnike psihološkog liječenja i postupci koji se koriste u terapijskom pristupu aerofobiji vrlo su različiti jedni od drugih. U svakom slučaju, najčešće korišteni tretman su višekomponentni programi. Uz različite individualne karakteristike, većina njih sastoji se od sljedećih elemenata.

Zrakoplovne informacije o reakcijama na anksioznost

Ovaj pomaže kontekstualizirati iskustvo te odbaciti određene mitove o opasnosti letenja.

Strategije kontrole aktivacije

Na primjer, kontrolirano disanje, opuštanje mišića i primijenjeno opuštanje.

kognitivne strategije

Na primjer, samoinstrukcije, racionalna emotivna terapija, otkrivanje fobičnih spoznaja i generiranje alternativnih misli. Pogodni su za kontrolu disfunkcionalnih misli.

Izložba uživo

Radi se u sklopu samog tretmana ili kao raspored letenja na kraju treninga.

Virtualna stvarnost u liječenju fobije od letenja

Imanentne poteškoće u provođenju Live Exposure u konkretnom slučaju straha od letenja uzrokovane su kako ekonomskim nepogodnostima tako i nepraktičnošću tretmana. To je dovelo do razvoja drugih povoljnih postupaka za suočavanje s podražajima koji izazivaju strah, kao što je slučaj s tretmani stvoreni računalom i, posebice, virtualnom stvarnošću.

Izlaganje kroz virtualnu stvarnost ima istu učinkovitost kao i izlaganje uživo, uz poboljšanje koje djeluje izbjegavajući sve one neugodnosti koje bismo imali s liječenjem uživo prethodno komentirao.

Ali... što je zapravo virtualna stvarnost? To je aplikacija koja uključuje niz računalno generirano okruženje kroz 3D grafiku ili snimanje od 360º, potpuno impresivno i interaktivni s pacijentom. Ova metoda je sigurna, neinvazivna i stvara osjećaj situacijske prisutnosti. S druge strane, korištena tehnologija iza sebe ima više od 20 godina znanstvenih istraživanja, Na temelju činjenice da je prvi članak o virtualnoj stvarnosti u području kliničke psihologije objavljen godine 1985.

Kada govorimo o virtualnoj stvarnosti u području zdravstva, imamo kao referencu Psious platforma, koju su osmislili psiholozi i za njih. Ova tvrtka radi s opremom koju čine specifične naočale za virtualnu stvarnost, pametni mobilni telefon, računalo s kojim terapeut konfigurira varijable i biofeedback senzor za kontrolu fiziološkog odgovora pacijent.

Virtualna stvarnost na kojoj se temelji duševanomogućuje povećanje uronjenosti, predanosti i zadovoljstva pacijenata, osim što nudi bržu i učinkovitiju terapiju. To je alat koji ne samo da intervenira u slučajevima aerofobije, već također može liječiti druge fobije i poremećaji povezani s anksioznošću, kao što su PTSP, OKP, ADHD, napadi panike ili poremećaj ponašanja hrana.

• Možda vas zanima: "Virtualna stvarnost i psihoterapija: to su njegove kvalitete"