Gimnofobija (strah od golotinje): uzroci, simptomi i liječenje

Golotinja ljudskog tijela predmet je etičkih i moralnih rasprava stoljećima.. Dok neki ljudi to smatraju prirodnim stanjem osobe, drugi percipiraju a nago ljudsko tijelo kao nešto obično ili vulgarno, što ne bi trebalo biti izloženo pogledima drugih narod.

Kada ova averzija prema percepciji gole osobe nadilazi osjećaje mržnje ili nesviđanja i postane strah ili pretjerani strah, možemo se naći pred slučajem od gimnofobije.

• Povezani članak: "7 najčešćih specifičnih fobija"

Što je gimnofobija?

Gimnofobija, također poznata kao nudofobija, je vrsta specifične fobije kategorizirane unutar klasifikacije anksioznih poremećaja. U slučaju ove specifične fobije, osoba doživljava patološki strah od golotinje, kako svoje tako i tuđe.

Ovaj strah, koji se doživljava kao pretjeran, uporan i iracionalan osjećaj, javlja se kod onih koji osjećaju patološku odbojnost prema mogućnosti da su viđeni goli ili viđeni drugi ljudi, čak i unutar konteksta u kojima je golotinja prirodna i prihvatljiva, kao što je svlačionica teretana.

Jedna od najizrazitijih karakteristika osoba s gimnofobijom je da, u određenim slučajevima, reakcija Anksioznost se ne pojavljuje generalizirano kod svih ljudi, već je ograničena na malu skupinu ljudi. populacija.

Na isti način kroz studiju slučaja to je bilo moguće provjeriti u mnogih pacijenata s gimnofobijom postoji osjećaj inferiornosti u odnosu na vlastito tijelo, koji ostaje u pozadini razvoja fobije.

Ovi ljudi skloni su uspoređivati ​​svoja tijela s onima koja se pojavljuju u medijima i publikacijama, u kojima su ideali ili kanoni ljepote tako jako iskrivljene slike koje uključuju neke prirodne osobine ljudskog bića vide se kao nesavršenosti, što dovodi do toga da osoba doživi visoku razinu nevolje i frustracija.

Taj patološki strah od gledanja nagog tijela, uključujući i vlastito, može izazvati velike uplitanje u najintimnije razine osobe, koja može uskratiti fizički ili seksualni kontakt, Zbog anksioznost Isprovocirana je idejom da mora biti gola pred nekim i da je netko drugi u istom stanju golotinje.

Na isti način, gimnofob će izbjeći susrete sa situacijama koje uključuju uklanjanje odjeće, kao što je tuširanje u svlačionici s više ljudi ili čak odlazak na određene preglede medicinski.

Karakteristike fobičnog straha

Kao što je gore spomenuto, gimnofobija je anksiozni poremećaj, pa se strah koji se kod nje doživljava bitno razlikuje od normativnog ili adaptivnog straha.

Glavne karakteristike koje razlikuju patološki strah od straha koji se smatra normalnim su:

• Osjećaj pretjeranog i nerazmjernog straha u usporedbi sa stvarnom prijetnjom koju predstavlja situacija ili fobični podražaj
• To je iracionalno, pa osoba ne može naći razumno objašnjenje za svoju reakciju
• Ne može se kontrolirati, pa osoba nije u stanju kontrolirati osjećaje koje doživljava
• Generira ponašanje izbjegavanja i bijega
• Iako se pojavljuje samo prije situacije straha, taj je strah postojan kroz vrijeme i situacije

Simptomi straha od golotinje

Unatoč činjenici da je glavni simptom gimnofobije osjećaj velikog straha od pojave podražaja od kojeg se bojite, u ovom slučaju golotinje, postoje mnogi drugi simptomi tipični za reakciju tjeskobe koju osoba doživljava.

Ovi se simptomi ne moraju pojaviti na isti način kod svih osoba s gimnofobijom. Međutim, ti se simptomi mogu klasificirati u tri različite kategorije, ovisno o tome odgovaraju li fizičkim, kognitivnim ili bihevioralnim simptomima.

1. fizički simptomi

Prvi simptomi koje osoba svjesno opaža kada se suoči s fobičnim podražajem su fizički simptomi. Oni su posljedica hiperaktivnosti živčanog sustava koja uzrokuje razne vrste promjena i promjena u tijelu:

• Povećan broj otkucaja srca
• Povećana brzina disanja
• lupanje srca
• osjećaj nedostatka zraka
• Ukočenost mišića
• pojačano znojenje
• Glavobolja
• Želučane smetnje poput bolova u želucu i/ili proljeva
• Mučnina i/ili povraćanje
• Osjećaj vrtoglavice ili vrtoglavice
• Nesvjestica i gubitak svijesti

2. kognitivni simptomi

Fizičke simptome gimnofobije uvijek prate, pak, niz kognitivnih simptoma koji se manifestiraju kroz iskrivljene i iracionalne misli o ljudskoj golotinji.

Za ove ideje je karakteristično da su iracionalne i nametljive i, nadalje, mogu biti popraćene mentalne slike katastrofalnog sadržaja u odnosu na moguće opasnosti ili prijetnje podražaja fobičan.

3. simptomi ponašanja

Kao što je često slučaj sa specifičnim fobijama, simptomi toga na kraju ometaju ili uvjetuju vlastite obrasce ponašanja osobe. Oni mijenjaju način na koji se ponaša u svakodnevnom životu, generirajući dvije vrste odgovori koji se smatraju simptomima ponašanja: ponašanja izbjegavanja i ponašanja bijega.

Pod izbjegavajućim ponašanjem podrazumijevamo sva ona ponašanja koja osoba s gimnofobijom provodi s ciljem izbjegavanja situacije ili podražaja od kojeg se boji. Na primjer, izbjegavajte ulazak u svlačionicu teretane.

Međutim, ponašanje u bijegu nastaje kada se subjekt nije mogao suočiti s objektom fobije, Stoga, on izvodi sve moguće radnje ili ponašanja koja mu omogućuju da pobjegne iz situacije što je prije moguće. moguće.

Uzroci

Na početku članka komentirano je da bi osnova gimnofobije mogla biti povezana s osjećajem inferiornost prema vlastitom tijelu, koje je pojačano ili razvijeno da postane a fobija.

Međutim, postoje mnogi drugi čimbenici koji mogu igrati posebnu ulogu u razvoju fobije, najčešće eksperimentiranje ili vrlo traumatična iskustva ili s visokim emocionalnim sadržajem, u kojima je golotinja imala više ili manje udjela relevantan.

Unatoč činjenici da ponekad može biti teško odrediti specifično podrijetlo fobije, postoji niz mehanizama ili čimbenika rizika koji joj mogu pogodovati. Ovi su:

• genetski elementi
• Osobnost
• Kognitivni stilovi
• izravno uvjetovanje
• zamjensko učenje

Liječenje

srećom, postoji niz vrlo učinkovitih tretmana koji bez obzira na težinu u kojoj se fobija javlja, može pomoći u smanjenju simptoma osobe i omogućiti joj normalan ritam i način života.

U slučaju gimnofobije i bilo koje vrste specifične fobije, vrsta intervencije koja predstavlja najviše uspjeha je kognitivna bihevioralna terapija; u kojem se osim a kognitivno restrukturiranje za uklanjanje iskrivljenih misli, tehnike izlaganja uživo ili sustavna desenzibilizacija (SD).

U ovoj vrsti tehnike, pacijent se postupno izlaže situacijama povezanim s fobijom, bilo izravno ili kroz maštu. Uz to, trening u tehnike opuštanja koji omogućuju smanjenje razine fizičkih simptoma tjeskobe.

Bibliografske reference:

• Bourne, Edmund (2005). Radna knjiga za anksioznost i fobiju, 4. izdanje. Nove publikacije Harbinger.
• Wolpe, Joseph (1958). Psihoterapija recipročnom inhibicijom.. Stanford University Press.