Ključ naše osobnosti: samopoštovanje

Kada govorimo o samopoštovanju kao temeljnoj komponenti osobnog rasta i sreće, potrebno je objasniti što je ono i na čemu se ili na čemu oslanja za svoju izgradnju. Stoga, ovdje ćemo vidjeti najvažniji aspekti samopoštovanja koji utječu na osobnost.

• Povezani članak: "10 ključeva za povećanje samopouzdanja u 30 dana"

Veza između osobnosti i samopoštovanja

Počet ćemo s objašnjenjem da je samopoštovanje rezultat evaluacije koju provodimo sami od sebe percipiramo sebe u usporedbi s drugima, a ujedno je to i način na koji tumačimo kako nas drugi vrednuju. Ovi aspekti određuju "kako se osjećamo" o sebi i svojim karakteristikama.

Važno je to objasniti samopoštovanje se razvija dok je pod utjecajem samopoimanja, (to je ono što mislimo o sebi), i temperament, što je intenzitet kojim reagiramo i upravljamo raspoloženjima i emocijama.

Samopoštovanje, na razini ponašanja, ima tri područja koja ćemo opisati kroz sljedeća pitanja:

• Što osjećamo? fiziološko područje
• Što mi mislimo? kognitivno područje
• Što nam je činiti? motoričko područje

Dimenzije samopoštovanja

Zauzvrat, samopoštovanje ima različite dimenzije, među kojima su:

1. poznato

Odnosi se na odgovori koje obiteljska grupa vraća djetetu, odgovori kojima se dijete percipira kao dio obitelji. Uzmimo ovu dimenziju kao primjer negativnog odgovora, shvaćajući da u drugom kontekstu može biti pozitivan; "Arturo (3 godine), zašto ne sjediš mirno gledajući film kao tvoja sestra (8 godina)?" Arturo se samo želi pomaknuti, ali na kraju završi tumačeći sljedeće; "Nisam sposobna ostati mirna kao moja sestra, loša sam jer se selim i zato sam neposlušna kod kuće."

2. afektivni

Nastavljajući na prethodni primjer, reći ćemo da iz ove dimenzije, kada sebe procjenjuje kao neobuzdanog, smatra da je manje voljen od svoje sestre. Afektivna dimenzija reagira na kako vidite sebe i kako definirate svoje osobine ličnosti.

3. Fizički

pretpostavlja procjena svega što ima veze s tijelom i njegovim vještinama. Ako Arturo izgleda visoko, jer je viši od svojih vršnjaka, svoju visinu može smatrati snagom za igranje košarke.

4. Društveni

Odgovor na što ako osjećamo da nas drugi voli, taj osjećaj daje nam ideju o pripadnosti grupi a zauzvrat nam omogućuje suočavanje s različitim zahtjevima društvenog okruženja.

5. akademski

Odnosi se na to osjećamo li se sposobnima izvršiti neki zadatak ili ne. Treba pojasniti da se taj osjećaj temelji na našim sposobnostima kao dobrih ili loših učenika.

Razlike između visokog i niskog samopoštovanja

Sve ove dimenzije čine tumačenje koje će dovesti do onoga što nazivamo samopoštovanjem, koje može biti visoko ili nisko; razlika o kojoj ćemo govoriti u nastavku.

Zašto je važno napraviti visoku ili nisku interpretaciju našeg samopoštovanja ili samopoštovanja naše djece, učenika itd.? Jer kada je samopoštovanje visoko, pozitivna procjena samog sebe rađa sposobnost suočavanja s različitim situacijama na sljedeće načine:

• Misli imaju pozitivnu interpretaciju, videći sebe sposobnim za izvršavanje izazova, zadataka itd.
• Misli su optimistične, potvrđuju sposobnost da se učini ono što je predloženo.
• Imate povjerenja u sebe.
• Aktivnosti provode samostalno i samoinicijativno.
• Suradnjom se razvijaju vještine za promicanje socijalizacije.
• Pogreške i greške se prepoznaju i prihvaćaju, znajući pronaći rješenje.
• Osjećaj ponosa na njihov trud očituje se i izvan rezultata ili uspjeha i zato ne odustaju kada je u pitanju ostvarenje svojih ciljeva.

Sve ove sposobnosti tipične za visoko samopoštovanje omogućuju nam da se suočimo s novim ili napetim situacijama. i prevladati ih traženjem kreativnih rješenja prije problema koji se mogu pojaviti.

Međutim, što se događa kada je samopoštovanje nisko? Nisko samopouzdanje manifestira se sljedećim tipičnim karakteristikama ljudi koji ga pokazuju:

• Strah od neuspjeha ili pogreške.
• Ne vjeruju svojim sposobnostima, malo cijene sebe.
• Misli su negativne, pritužbe i kritike.
• Oni su inhibirani i nedruštveni.
• Suočeni s novim izazovima, zapnu i odustanu od kreativne potrage za rješenjem.
• Ne nalazeći ništa što ih motivira, često su tužni.

Zaključak

Možemo uzeti u obzir, kao rezultat razumijevanja što implicira nisko samopoštovanje, da Poticanje visokog samopoštovanja ključno je za osobni rast kao i za njihovu obuku. Zapravo, kod djece i adolescenata samopoštovanje izravno utječe na njihovo učenje, međuljudske odnose i samopoimanje.

Prema statistikama, u Španjolskoj 2% dječje populacije pati od depresije i to je izravno povezano sa samopoštovanjem. Stoga je potrebno stvoriti prostor za obuku i usmjeravanje djece, adolescenata i odraslih formirati sigurno samopoštovanje, osjećati se vrijednim i sposobnim, a to se u konačnici pretvara u osobu sretan.

Dakle, samopoštovanje se preklapa sa svim područjima dobrobiti i utječe na remisiju ili održavanje mogućih vrlo čestih psihičkih problema. Činjenica da znate kako njegovati dobro samopoimanje ne samo da pomaže pri predaji psihoterapijskog tretmana; Osim toga, olakšava razvoj novih i uzbudljivih načina življenja.