Imam djevojku, ali sviđa mi se neka druga: 5 savjeta što učiniti

Odnosi u paru vrsta su složene, duboke veze i izvrstan su izvor stimulacije. Postoje sukobi, rupe i poteškoće, ali oni su jedna od najsmislenijih vrsta odnosa koji postoje.

Međutim, tijekom života je vjerojatno da ćemo doživjeti više od jedne krize para. Također je moguće da neki ljudi koji već imaju partnera počnu osjećati privlačnost i primjećivati ​​druge ljude ili doživjeti zaljubljenost u treće osobe.

Što se događa ako dođe do situacija slična "Imam curu ali mi se sviđa neka druga"?

• Povezani članak: "5 vrsta terapije za parove"

Imam djevojku, ali mi se sviđa netko drugi: što učiniti?

Teško je naći se u situaciji da imamo partnera, ali počinjemo doživljavati nešto za drugu osobu. i može generirati visoku razinu patnje ne samo za trenutni odnos nego i za samog subjekta.

Iako će to ovisiti o vrsti veze s parom i osobnosti i perspektivi subjekta u ovoj situaciji, u mnogim slučajevima suočavamo se s vrstom situacije koja može uzrokovati sumnje, strah od gubitka ili povrijeđivanja partnera, osjećaj krivnjetjeskoba, tuga, pa čak u nekim slučajevima i depresija.

Ova pojava se može dogoditi bilo kada u vezi, ali je puno češća (i to kada obično postoji viša razina patnje za oboje) nego kada smo u fazi veze konsolidirano u kojoj su strast i zaljubljenost izgubili na intenzitetu.

Ova činjenica djelomično olakšava bliskost s drugom osobom, ali i rutinu: novi ili drugačiji podražaji od uobičajenih mogu jako privući našu pozornost. U svakom slučaju, bez obzira kada se dogodi, postavlja se veliko pitanje: što ja mogu učiniti?

1. Fizička privlačnost ili nešto treće?

Prije svega moramo analizirati i uzeti u obzir sviđa li nam se druga osoba stvarno na romantičnoj razini ili je riječ o seksualnoj privlačnosti ili pukoj simpatiji. Moramo to uzeti u obzir biti privučen drugim ljudima prirodno je, i ne podrazumijeva nikakvu nelojalnost s naše strane osim ako, osim puke privlačnosti, ne provodimo pristup u seksualne svrhe.

S druge strane, također je moguće da prema drugoj osobi osjećamo samo naklonost ili simpatiju, bez govora o zaljubljenosti pa čak i bez postojanja želje. Da ne idemo dalje, to je ono što se događa s prijateljstvom.

Sada, ako nam druga osoba stalno zaokuplja misli, ako nam je društvo te osobe prioritet ili ako nismo sigurni u ono što osjećamo, možda se preporučuje dublja procjena onoga što to stvara ovaj.

2. Ako se suočavamo s dubljim osjećajima... razmisli zašto

U slučaju da nam je očito da osjećamo nešto prema drugoj osobi koja nije naš partner i da to nadilazi puku želju, Sljedeći korak je analiza zašto..

U tom smislu postoje mnoga pitanja koja si možemo postaviti, a koja nam mogu pomoći u usmjeravanju misao otkriti što je to što i naš partner i ova treća strana stvarno proizvode u nama osoba.

Neki od njih su sljedeći:

• Što je to u drugoj osobi zbog čega vam se sviđa?
• Rađaju li se ti osjećaji u kontekstu sukoba sa sadašnjim partnerom?
• Je li ovaj osjećaj stvaran ili samo način da se nađe bijeg od monotonije?
• Volite li sadašnjeg partnera ili je to samo ljubav i navika?
• Sviđa li vam se druga osoba općenito ili samo jedan njezin aspekt, poput njezina izgleda?
• Želite li imati nešto s tom drugom osobom?
• Smatrate li da je pojava ove vrste senzacija posljedica nekog trenutnog nedostatka?
• Želite li zadržati trenutnu vezu?
• Ostajete li u svojoj trenutnoj vezi zbog straha od same?
• Jeste li spremni odustati od trenutne veze?
• Postoji li emocionalna ovisnost ili suovisnost u vezi?

3. Ocijenite alternative

Nakon što analiziramo što osjećamo i mogući razlog za to, sljedeći korak bit će razmatranje i procjena koje alternative imamo. Glavne se mogu sažeti u sljedeće: nastaviti s trenutnom vezom ili je prekinuti, au drugom slučaju pokušati ili ne započeti novu vezu.

Preporučljivo je ne donositi odluku u hodu i istinski cijeniti svaku opciju, ono što nam generira i moguće posljedice koje iz njih mogu proizaći.

Također morate uzeti u obzir što znači prekinuti, uključujući što će se promijeniti i kako će utjecati na svakog od uključenih (nešto što može uključivati ​​druge vrste gubitaka).

Nadalje, važno je napomenuti da Ne trebamo se igrati ničijim osjećajima., niti s onima vašeg partnera niti s onima osobe koja vas zanima: ostali nisu samo igračke za našu zabavu i užitak, već misleća i osjećajna bića.

• Možda će vas zanimati: "Što učiniti kada se igraju s vašim osjećajima: 10 preporuka"

4. odluči se

Nakon što su procijenjene različite alternative, vrijeme je da se donese odluka u tom pogledu. Ova konačna odluka mora se donijeti na temelju onoga što smatramo ispravnim i najiskrenijim: moramo se ponašati prema onome što stvarno želimo i zbog čega se nakon toga osjećamo dobro.

Bez obzira nastavljamo li s našom vezom ili odlučimo prekinuti i započeti drugu, razlog za to nije To može biti strah od gubitka prilike, od nemogućnosti uspostavljanja ili održavanja veze ili od ostanka samo.

Niti odluku trebamo podređivati ​​drugome: obično je očito da će činjenica prekida uzrokovati bol našem partneru ako je to odluku koju donosimo, ali ako naša veza više nije održiva, možda je najbolje da ostavi to.

5. Nakon odluke: smjernice koje treba slijediti

Bez obzira na odluku koja se donese, potrebno je voditi računa o potrebi procjene što učiniti nakon toga. Ako odlučimo ostati sa svojim partnerom, moramo pretpostaviti potrebu da vidimo drugu osobu i također raditi na onim aspektima veze zbog kojih sumnjamo. Komunikacija je bitna, te će ga trebati promovirati i povećati njegovu učinkovitost.

U slučaju da postoji rutina i monotonija, može se raditi na doživljavanju novih senzacija i aktivnosti te uvesti promjene koje omogućuju da se emocija oporavi što je više moguće.

Ako je konačna odluka o prekidu, bit će potrebno pokušati da se navedeni raskid izvede na najbolji mogući način, bez obmanjivanja ili okrivljavanja druge osobe. Niti biste trebali pokušavati prisiliti drugoga da bude taj koji napušta vezu: ako je to naša odluka, moramo preuzeti svoju odgovornost. Moramo uzeti u obzir i mogućnost da naš partner ili bivši partner loše reagira, ljutnjom, tugom ili prijekorima (iako ne smijemo priznati nasilne stavove).

U svakom od slučajeva preporuča se, barem u početku, nulti kontakt s osobom za koju se nismo odlučili: Ako smo u paru, izbjegavanje osobe koja nas je privukla smanjit će moguću nelagodu ili nedoumice, a ako prekinemo također je preporučljivo prekinuti kontakt ili ga svesti na najmanju moguću mjeru kako ne bismo ostavili sumnje ili stvorili tjeskobu ili zbunjenost ostavljenoj osobi ili čak sebi.

Bibliografske reference:

• Fehr, B., Russell, J. (1991). Koncept ljubavi gledan iz perspektive prototipa. Časopis za osobnost i socijalnu psihologiju.
• Helen F. (2004). Zašto volimo: priroda i kemija romantične ljubavi.