14 savjeta za izbjegavanje mokrenja u krevet kod djece

Većina dječaka i djevojčica ponekad mokri u krevet. To, što se u većini slučajeva doživljava kao nešto normalno i što će se na kraju riješiti, može zadavati pravu glavobolju roditeljima kada vide da problem postaje kroničan.

Mokrenje u krevet pravi je problem, što zahtijeva tretman i razumijevanje odraslih prema djetetu. Niti je dijete krivo niti to čini namjerno, no to ne znači da se ništa ne može učiniti da se to izbjegne.

Da vidimo nekoliko savjeta kako spriječiti da djeca mokre u krevet dok spavaju, osim razumijevanja u kojoj je mjeri potrebno dobro razumijevanje problema od strane djetetove obiteljske okoline.

• Povezani članak: "Anksiozni poremećaji u dječjoj dobi: simptomi i liječenje"

Što je noćno mokrenje? kratka definicija

Mokrenje po sebi jedan je od najčešćih problema u djetinjstvu.. Prema DSM-5, enureza je neadekvatno izlučivanje mokraće najmanje dva puta tjedno tijekom najmanje tri mjeseca kod djece starije od pet godina.

Ovaj problem može predstavljati veliki upad u djetetov život, jer nitko ne želi mokriti po sebi, nešto što Može uzrokovati probleme na razini socijalizacije, njihove autonomije i emocionalnog stanja, generirajući visoke razine anksioznost.

Savjeti za izbjegavanje mokrenja u krevet

Slijedite ove smjernice kako biste spriječili ponovno mokrenje u krevet.

1. Kontrolirajte što jedete i pijete

Dijete treba unositi tekućinu, ali njezin unos treba smanjiti nakon 7 sati navečer i prije svega izbjegavajte ih piti tijekom dva sata prije spavanja.

Posebno je važno izbjegavati konzumaciju pića koja sadrže kofein, poput čaja, kave ili bezalkoholnih pića. kola, jer ovaj metilksantin ima diuretičko djelovanje, odnosno doprinosi stvaranju urina.

U vrijeme večere treba jesti laganu hranu., bez previše soli i šećera.

2. Idite u kupaonicu prije spavanja

Iako se možda čini kao očigledan izbor, trebali biste se potruditi i prije otići na zahod leći, kako bi mjehur bio što prazniji i tako izbjeći nezgode noćni

3. Imajte jednostavan pristup sudoperu

Povezano s prethodnom točkom, spavanje u sobi daleko od kupaonice može otežati djetetu želju da ustane i mokri.

Najbolje rješenje za to je osigurati da zaspi dovoljno blizu kupaonice kako ne bi postalo previše lijeno da ustane i piški.

Također biste trebali izbjegavati prepreke između sobe i kupaonice i, ako je potrebno, postaviti noćna svjetla koja će označiti put kako se ne biste bojali ići. Ako je potrebno, postavite prijenosni pisoar u prostoriju.

4. nositi pelene

Što se tiče ove točke, mišljenja stručnjaka su prilično različita. Ima onih koji smatraju da nikako nije preporučljivo koristiti pelene kod djece i adolescenata koji imaju problema s mokrenjem u krevet, dok ih drugi preporučuju povremeno.

Razlog zašto postoje pojedini stručnjaci koji ne preporučuju korištenje ovih pelena je taj što one smetaju Negativno u djetetovoj motivaciji da nauči kontrolirati svoje sfinktere i želji da se svaki dan probudi suh slijedeći. One mogu natjerati dijete da, kada primijeti da mora mokriti, umjesto da ustane i mokri, radije ostati u krevetu znajući da će se pelena pobrinuti za izbjegavanje mokrenja krevet.

Osim, oni koji zagovaraju korištenje ovih pelena kažu da one pomažu da se djeca osjećaju sigurnije i sigurnije u sebe.

Koja god opcija bila najbolja, preporučljivo je pitati pedijatra je li korištenje pelena prikladno za dotično dijete.

5. kontrolirati trbuh djece

Može biti da dijete ima problema sa zatvorom, što može uzrokovati slabiju kontrolu nad mokraćnim mjehurom. To je zato što crijeva, puna fecesa, pritiskati mjehur smanjujući njegov kapacitet.

Dobar način da dijete manje mokri je uvođenje više namirnica s vlaknima u prehranu, poput voća i povrća. Nakon što zatvor prođe, možda ćete primijetiti da vam se kontrola mokrenja povećala.

6. Izbjegavajte kriviti dijete

Dječak je smokrio krevet, ali nije on kriv i nije to učinio namjerno. Mora se shvatiti da se djetetu koje pati od noćnog mokrenja problemi dešavaju jer ono nema kontrolu nad njim, zbog problema u sazrijevanju.

Okrivljavanje djeteta i kažnjavanje zbog mokrenja u krevet samo će pogoršati situaciju.

7. imati razumijevanja

Roditelji ili zakonski skrbnici moraju pokazati da su na strani djeteta, da nisu krivi za problem i da žele najbolje za njega.

Treba izbjegavati drame svaki put kad dijete pomokri u krevet. Ako se dogodi da je i neki član obitelji u djetinjstvu patio od mokrenja u krevet, možete ga uzeti kao primjer da To je nešto što se ponekad dogodi i što se, s vremenom i uloženim malo truda, na kraju prevlada.

8. Nemojte pominjati temu kada nije relevantna

Kada se dogodi, treba komentirati što se događa, ali o tome ne treba govoriti više nego što je potrebno, a još manje kad ste pred rodbinom ili poznanicima.

Nije da tu stvar treba tretirati kao tabu temu, ali ne treba glasno vikati da dijete mokri u krevet. učiniti tako, dijete se može osjećati poniženo i to može značiti, osim traume, pogoršanje enureze.

9. Učinite dijete odgovornim za svoj napredak

Kao što smo već spomenuli, dijete nije krivo za mokrenje po sebi, niti to čini svojevoljno. To ne znači da dijete ne treba sudjelovati u određenim odgovornostima vezanim uz problem.

Ako je pomokrio krevet, umjesto da mu mijenja posteljinu, trebao bi pomoći u tom procesu.. Također mora sam promijeniti pidžamu.

10. učestalo mokrenje

Kako biste spriječili dijete da obavlja nuždu u krevetu noću, može ga se naučiti da ide na zahod s određenom učestalošću, na primjer dva ili tri sata. Na taj način će se previše urina zadržati u mjehuru i doći će do neželjenih nezgoda tijekom noći.

11. probuditi dijete

Ako je potrebno, dijete se može probuditi jednom tijekom noći kako bi se uvjerilo da mu se ne da mokriti, a ako ima, da ode u kupaonicu i obavi nuždu.

To treba učiniti pažljivo i samo jednom noću.. Činiti to previše egzaltirano ili u više navrata može imati vrlo negativan učinak na djetetov potreban odmor.

Cilj ovoga je spriječiti dijete da noću mokri po sebi i riješiti taj problem, a ne izazvati nesanicu koja kasnije pretvorit će se u pospanost sljedećeg jutra kada budete u školi, što će očito negativno utjecati na vaš učinak akademski.

12. Pišite dnevnik suhih noći

ovaj alat može biti vrlo korisno imati dugoročnu perspektivu uspjeha koje je dijete postiglo. U ovom dnevniku bilježe se noći u kojima je krevet bio suh, ali i one u kojima je nažalost pokisnuo.

S tim je moguće objektivnije mjeriti uspjeh koji liječenje može imati, u slučaju da je dijete podvrgnuto jednoj od njih, kao i prethodnoj primjeni savjeta opisao.

13. trening mjehura

Vježbe treniranja mokraćnog mjehura radnje su koje dijete s problemima s enurezom može izvoditi, a koje mu omogućuju bolju kontrolu nad svojim sfinkterima.

Na primjer, možete prakticirati kratkotrajno zadržavanje nagona za mokrenjem sat vremena dnevno ili odlazak u kupaonicu, počnite mokriti i zaustavite mlaz na nekoliko trenutaka kako biste kasnije ponovo pokrenuli mokrenje.

14. Neka dijete shvati da mora ustati iz kreveta kako bi mokrilo

Umjesto da držite fige da dijete noćas ne mokri samo po sebi, najprikladnije je uvjeriti ga u važnost idite u kupaonicu prije spavanja i, ako već u krevetu primijetite da želite ići, potrudite se i otiđite do umivaonik.

Metoda alarma ili Pipi-Stop

Iako su ovdje objašnjeni savjeti korisni za prevladavanje mokrenja koje dijete može patiti, Obavezno je posjetiti psihologa i pedijatra kako bi se započelo odgovarajuće liječenje, pogotovo ako je situacija ozbiljna. U slučajevima kada se dijete jako teško budi da mokri ili kada se javljaju enuretičke epizode između 5 i 7 puta tjedno, jedan od najpopularnijih i najučinkovitijih tretmana je alarm, tzv Pipi-Stani.

Ova tehnika, koju su razvili Mowrer i Mowrer, sastoji se od uređaj koji se stavlja u djetetove hlače, a aktivira se pri prvim kapima mokrenja. Kada se to dogodi, uređaj proizvodi buku, budi dijete i zaustavlja ispuštanje urina. Stoga, nakon što se dijete probudi, odlazi u kupaonicu obaviti nuždu. Na taj način, klasičnim uvjetovanjem, dijete nagon za mokrenjem povezuje s buđenjem.

Ova će metoda pomoći djetetu da bude svjesnije koliko mokri tijekom spavanja, sprječavajući ga da mokri u krevet, a s vremenom i bolja kontrola sfinktera, u kombinaciji s povećanjem samopoštovanja i smanjenjem emocionalnih problema koji bi mogli biti povezani s epizodama mokrenje u krevet

Bibliografske reference:

• Bragado, C. (2009). noćno mokrenje Učinkoviti tretmani. Madrid: Pyramid Editions.
• Glazner, C. M., i Evans, J. h. (2004). Jednostavne bihevioralne i fizičke intervencije za noćno mokrenje u djece. Cochrane Database Syst Rev, (2),
• Naitoh, Y., Kawauchi, A., Yamao, Y., Seki, H., Soh, J., Yoneda, K., Mizutani, Y., i Miki, T. (2005). Kombinirana terapija s alarmom i lijekovima za monosimptomatsko noćno mokrenje nije superiorna monoterapiji alarmom. Urologija, 66(3), 632-635.
• Rodríguez, L., i Gracia, S. (2008). Dijagnostika i liječenje noćnog mokrenja. Terapijski dijagnostički protokoli AEP-a. Pedijatrijska nefrologija Španjolsko udruženje pedijatara, 116-126.