11 stvari koje radimo na Facebooku otkrivaju nisko samopoštovanje

Živimo u međusobno povezanom svijetu, ponajviše zahvaljujući mogućnostima koje pružaju nove tehnologije i društvene mreže. Zapravo danas većina nas ima profil na različitim društvenim mrežama, jedan od najpopularnijih Facebooka.

Ali ono što objavimo govori puno o nama, otkrivajući crte naše osobnosti i/ili naše emocionalno stanje i samopoimanje. U ovom članku prikazujemo vam 11 Stvari koje radimo na Facebooku otkrivaju nisko samopoštovanje.

• Povezani članak: "Nisko samopouzdanje? Kad sam sebi postaneš najveći neprijatelj"

Samopoimanje i samopoštovanje

Naše samopoimanje To je slika koju imamo o sebi. Predodžbu koju imamo o vlastitom identitetu, formiranu iz iskustva i podataka koje dobivamo od sebe i od drugih ljudi. Formira ga skup uvjerenja i misli o sebi, a povezan je s drugima aspekte kao što su očekivanja u sebi i vlastitoj sposobnosti te samoprocjena navedenog slika. Ono čini dio temeljne jezgre našeg vlastitog identiteta, našeg "ja".

Samopoštovanje je emocionalna procjena koju donosimo o samopoimanju, tj.

kako se osjećamo prema sebi Vrijednost koju pridajemo sebi. Samopoštovanje je vrlo važno jer uvelike utječe na to kako se ponašamo, interpretiramo stvarnost, pa čak i na vrstu potreba i ciljeva koje postavljamo da vode svoj život.

Ali samopoimanje i samopoštovanje nisu nešto fiksno i nepromjenjivo, već se mogu mijenjati tijekom životnog iskustva. Ako imamo nisko samopoštovanje, moguće ga je povećati raznim metodama.

Međutim, većina ljudi koristi samo dopunske metode, ostajući pri uvjerenjima niskog samopoštovanja. Na primjer, putem društvenih mreža. Na taj se način samopoštovanje zapravo ne mijenja, već je potreban dublji rad na različitim razinama.

Stvari koje radimo na Facebooku otkrivaju nisko samopoštovanje

Društvene mreže su vrlo moćan alat koji omogućuje nam da ostanemo povezani, komunicirati i pokazati dio svog života poznanicima ili čak cijelom svijetu. Kod ljudi s niskim samopouzdanjem, to se može koristiti kao način da ga zamijene, nastojeći se ojačati. kroz uvažavanje drugih i osjećaj pripadnosti koji nude društvene mreže poput Facebooka.

Evo 11 stvari koje radimo na Facebooku koje otkrivaju nisko samopoštovanje, često kroz pretjerano traženje pažnje. Ali imajte na umu da govorimo samo o odrazu niskog samopoštovanja kada je to uobičajeni obrazac ponašanja: nije dovoljno da ste ikada učinili bilo koju od ovih stvari (većina je prilično uobičajena) da biste mogli razmišljati o negativnoj percepciji sebe. A u svakom slučaju bili bismo prije indikacije a ne neoboriv dokaz.

1. Ostavite ili odgovorite na komentare kao što je "Sviđa mi se i pisat ću vam"

To je nešto što, iako se možda ne čini baš uobičajeno, govori puno o načinu na koji koristimo društvene mreže. Tko ih čini, traži pozitivnu reakciju na vlastitu aktivnost od drugih.

U slučaju onih koji obično odgovaraju na ovu vrstu poruke, njihovi postupci mogu biti uzrokovani različitim uzrocima, kao simpatija ili privlačnost prema osobi koja objavljuje ili vrsti objave, ali može biti i zbog potrebe drugih za interakcijom s njim ili njom (koju postižu ispunjavanjem zahtjeva drugih).

2. Samokomentari i lajkovi

Iako to obično nije tako uobičajeno, mnogi ljudi komentiraju vlastite objave i čak ih izričito lajkaju. Iako iza toga mogu biti različite vrste stavova, jedan od najčešćih je samomotivacija i pokušaj promicanja vlastitog samopoštovanja kao da su drugi ljudi postigli objavljivanjem. Također je nerijetko da se to radi zbog želje da se proizvede udarni učinak u komentarima i lajkovima.

3. podijeli sve

Gdje sam bio i s kim, što sam radio, što sam jeo, što sam kupovao... jedna od stvari koje radimo na Facebooku, a koja otkriva nisko samopouzdanje je objava sve detalje našeg života, čak i trivijalne aspekte. Obično su posebno indikativni komentari o vlastitoj tjelesnoj građi, raspoloženju ili ljubavnom statusu, kao i spominjanje samo postignuća.

• Možda će vas zanimati: "Lažno samopouzdanje: teška maska ​​samoobmane"

4. kompulzivno objavljivanje

Povezano s prethodnim aspektom, toliko je izvanredno da objavljujemo koliko često. Možda imamo nešto za reći ili želimo podijeliti s vremena na vrijeme, ali ljudi koji neprestano objavljuju stvari nekoliko puta dnevno možda pokazuju da imaju promijenjeno emocionalno stanje i nisko samopoštovanje koje pokušavaju privremeno zamijeniti pažnjom drugih.

5. komentiraj sve

Druga strana medalje. Iako dosljedno objavljivanje svega ukazuje na želju da budete usluženi, isto se može reći i za pokušaj forsirati interakciju s drugima komentirajući sve moguće postove.

6. izazivanje argumenata

Iako su rasprave i kritika aspekti koji mogu sniziti samopouzdanje osobe, oni su ipak vrsta interakcije. Osoba koja se osjeća zanemarenom i treba joj odobrenje može pokušati pribjeći ovakvim taktikama. tako da ga drugi podržavaju ili kritiziraju u potrazi za pozornošću koja se može pojmiti kao moć Obavijest.

7. Korištenje savjeta u obliku publikacija, pjesama

Savjeti se koriste u mnogim prilikama kako bi se prisilila na interakciju s osobom kojoj su usmjereni, bilo da probude interes u vezi s dotičnom osobom ili onim što bi moglo imati čini. Mogu biti u obliku publikacije, komentara, fotografije, videa ili pjesme, na primjer. I ne moraju nužno biti koristi se u negativnom smislu ili kao poruga, ali mogu se odnositi i na pozitivne aspekte kao što su emocionalne veze, zaljubljenost ili zahvalnost.

8. prihvati bilo koga za prijatelja

Nesigurni ljudi s niskim samopoštovanjem imaju tendenciju vidjeti da im se samopoimanje jača ako imaju velik broj prijatelja. Također, što ste više ljudi dodali, veće su šanse da će vas netko vidjeti. Obično se okupljaju prijatelji i skloni su prihvaćanju velikog broja stranaca. U tom smislu mora se uzeti u obzir da može doći do nepotrebnih rizika tako što smo u mogućnosti saznati pojedinosti o našim privatnim životima.

9. Stalno postavljajte selfije

Vjerojatno većina nas poznaje ljude koji ne prestaju objavljivati ​​svoje fotografije u različitim pozama. Neki na položajima koji žele biti sugestivni, pokazuju fizičke atribute ili su oskudno odjeveni, skloni su objavljivanju s namjerom da se osjeća divljenjem ili divljenjem (ovo je uobičajeno u oba spola) i primaju odobravajuće komentare koji potvrđuju ono što trebaju osjećati i izvana jačaju njihovo samopoštovanje.

10. Korištenje aplikacija tipa “Kviz”.

Nije čudno vidjeti s vremena na vrijeme da netko koga poznajete koristi ili čak izrađuje upitnike i aplikacije o tome koliko se zna o određenim aspektima, ili čak o stupnju do kojeg ih drugi poznaju se.

Iako to može biti puka znatiželja i zabava, oni mogu biti indikativni za traženje privlačenja pozornosti na vlastitu osobu (ako upitnici su kreirani u odnosu na sebe) ili da nastojite povećati samopoimanje i samopoštovanje kroz svladavanje različitih teme. Kao i kod svih drugih aspekata, mora se uzeti u obzir da ono što je indikativno je sustavno zlostavljanje (Nije dovoljno koristiti neke s vremena na vrijeme).

11. Pokušavajući odražavati život koji ne vodimo

Statistički gledano, većina ljudi pokušava prikazati svoju najbolju sliku na mrežama. To je normalno, ali u nekim slučajevima može ljude s niskim samopoštovanjem dovesti do izmislite fiktivni život koji zapravo nemate, krivotvoreći detalje, pa čak i slike i videozapise.