7 uobičajenih strahova kod psihoterapeuta (i kako ih kontrolirati)

Profesija terapeuta je uzbudljiva koliko i složena. Pratiti druge ljude u njihovim procesima je izazovno, jer je to put na kojem se mogu pojaviti razne prepreke. Zato i najiskusniji terapeuti mogu proći kroz trenutke sumnje i poteškoća.

Postati psihoterapeut zahtijeva dug put obuke. Studiranju diplome moramo dodati završetak magisterija i naknadne tečajeve i obuku kako bismo bili u tijeku. Čini se da je sve ovo nedovoljno za mnoge profesionalce da se osjećaju stvarno sigurnima u sebe. Većina se može nositi sa stalnim osjećajem da nisu dovoljni, da zapravo ne mogu obavljati svoj posao.

Istina je da se klinička stvarnost i sva složenost koju ona nosi ne mogu sakupiti u knjigama. Stoga postoje mnoge lekcije koje se postižu zahvaljujući samom iskustvu.

Na putu učenja, prirodno je da psihoterapeuti osjećaju strah. Osim svoje diplome, oni su ljudi s vlastitim strahovima i nesigurnostima, koje u određenim trenucima mogu isplivati ​​na površinu.

U ovom članku ćemo govoriti o najčešćih strahova koje psihoterapeut može imati, a vidjet ćemo savjete kako njima upravljati.

7 uobičajenih strahova kod terapeuta (i kako ih kontrolirati)

Kao što smo komentirali, ima mnogo terapeuta koji se osjećaju nesigurno dok se bave svojom profesijom. Provođenje terapijskog procesa je dosta složeno jer se na tom putu mogu pojaviti razne prepreke. Zbog toga su strahovi stručnjaka česti, neki od njih posebno česti. Zatim ćemo razgovarati o najčešćim strahovima koje terapeuti osjećaju i kako je moguće njima upravljati.

1. strah od praznjenja

Terapijska seansa zahtijeva velike doze koncentracije. Stručnjak mora pažljivo slušati pacijenta i znati što reći u svakom trenutku. Iako ova dinamika postaje prirodna i lakša s iskustvom, uvijek postoji izvjestan strah od nestajanja. Psiholog se može osjećati da nema odgovor na ono što mu klijent prenosi. Zbog toga se možete osjećati frustrirano, pa čak i učiniti da se osjećate kao loš profesionalac. U tim slučajevima najvažnije je biti autentičan. Kao psihoterapeut ne biste trebali i ne možete imati idealan odgovor za sve. Ponekad možda ne znate što biste rekli. Kada se to dogodi, prenošenje druge osobe da je to prirodno pomoći će da taj trenutak ne bude problematičan.

• Povezani članak: "10 bitnih karakteristika dobrog psihologa"

2. Strah od nemogućnosti pomoći pacijentu

Istina je da psiholozi ne mogu znati sve. Iz tog razloga stručnjaci se obično specijaliziraju za određena područja jer na taj način svojim pacijentima jamče kvalitetnu uslugu.

No, istina je da je u nekim slučajevima taj strah više povezan s nedostatkom samopouzdanja nego s objektivnim nedostatkom znanja. Strah od nekvalificiranosti je normalan, iako često nestaje kako terapijski proces napreduje.

U svakom slučaju, ako se kao profesionalac tako osjećate i vidite da ti osjećaji ostaju, najbolje što možete učiniti je obratiti se drugom stručnjaku. Upućivanje ne treba tumačiti kao napuštanje pacijenta ili način svaljivanja krivnje na drugoga. Umjesto toga, preporuka bi trebala uključivati ​​pronalaženje pouzdanog stručnjaka za kojeg znate da može pomoći toj osobi, kako biste je uputili tom stručnjaku uz određena jamstva.

• Možda će vas zanimati: "Kakav bi trebao biti odnos između psihologa i pacijenta?"

3. strah od pogreške

Ako si postavite za cilj postizanje potpunog savršenstva, velike su šanse da ćete završiti frustrirani i iscrpljeni. Profesija psihologa je komplicirana i naučiti funkcionirati kao psihoterapeut zahtijeva vrijeme, iskustvo i strpljenje. Prirodno je da griješite čak i kada ste u ovom sektoru dugi niz godina. Umjesto da naglasak stavljate na nečinjenje pogrešaka, poželjno je da pokušate uživati ​​u tom procesu učenje, čineći te kamene spoticanja načinom učenja koji vam služi u sadašnjosti i budućnosti. budućnost.

4. Strah od neusklađenosti s pacijentom

Osim tehnika i pristupa radu koji najbolje odgovara vašem stilu, bitan sastojak da bi terapija slijedila zadovoljavajući put je veza s pacijentom. Veza je ono što omogućuje postojanje klime povjerenja, poštovanja i harmonije, što omogućuje adekvatnu bazu za obavljanje ostatka posla.

Naravno, nije uvijek lako zbližiti se s pacijentom. U skladu s vlastitim načinom postojanja i vrijednostima, prirodno je da s nekima osjećamo neposrednu povezanost, dok je s drugima potrebno više rada doći do te točke. Međutim, profesionalizam nas kao psihoterapeuta mora učiniti otvorenima i sposobnima da idemo dalje od površnosti kako bismo se povezali s tim pacijentom.

Naravno, u nekim situacijama može vam biti nemoguće osjetiti tu povezanost s pacijentom. U tom slučaju, ako on sam ne donese odluku o prekidu, najpoštenije je da vi zatvorite taj proces i uputite ga drugom stručnjaku. Psiholozi ne mogu biti apsolutno neutralni, imamo svoj stil, kriterije, vrijednosti... što u nekim slučajevima može otežati zbližavanje. Ponekad se može dogoditi fenomen kontratransfera, tako da nas nešto u osobi i njezinoj povijesti udaljava i dovodi do pristranosti u našem profesionalnom radu.

• Povezani članak: "Terapeutski savez: što je to, kako utječe na terapiju i kako se stvara"

5. strah od straha

Zanimljivo je da se mnogi psihoterapeuti boje, upravo, osjećaja straha. Obično društvo ima na umu sliku psihologa kao neutralnu, distanciranu, hladnu osobu koja je sposobna držati svoje emocije podalje.

Međutim, ništa nije dalje od stvarnosti. Psihoterapeuti su prije svega ljudi. Ljudi koji osjećaju, koji imaju svoju životnu priču, strahove, sumnje i strasti. Odražavanje tog osobnijeg dijela pacijentu ne mora biti sinonim za lošijeg profesionalca. Zapravo, izgledati izvorno i prirodno mnogo je korisnije za terapeutsku vezu. Kada se pojavi ovaj strah, sjetite se da je osjećaj straha normalan, bilo da ste godinama u ovoj profesiji ili ste tek započeli karijeru.

6. strah od kritike

Pokretanje ovakvog zanimanja pravi je izazov. Kad radite u timu, to neizbježno znači izlaganje kritici. Bitno je prihvatiti da nam drugi mogu dati konstruktivnu kritiku jer zahvaljujući njima možemo prepoznati i ispraviti svoje moguće pogreške. Naravno, to ne podrazumijeva zlonamjerne kritike koje su iznesene na neasertivan ili bez poštovanja način.

7. Strah od neznanja kako odvojiti posao i osobni život

Zanimanje psihologa je izrazito strukovno. Ljudi koji se bave ovim poslom čine to iz istinske želje da pomognu drugima. Općenito, oni koji se bave psihologijom imaju određene kvalitete kao što su sposobnost komunikacije ili empatije.

Staviti se u kožu pacijenata i razumjeti njihovu bol dio je posla. Međutim, važno je znati postaviti granice kako biste pravilno odvojili posao i osobni život.

Neki psiholozi vjeruju da donoseći bol svojih pacijenata kući postaju bolji terapeuti.. Međutim, ništa nije dalje od stvarnosti. Dobar terapeut nije samo onaj s velikim znanjem i zvanjem, već i onaj koji zna brinuti o sebi i vlastitom psihičkom zdravlju.

U svakom drugom poslu očita je potreba za prekidom veze. Međutim, u zanimanjima koja brinu o osobama poput ove lako je zaboraviti važnost dobrih granica. U tom smislu, ključno je da od samog početka možete dogovoriti uvjete terapije sa svojim pacijentima. Na taj način će ljudi koji traže vašu pomoć znati da niste robot dostupan 24 sata dnevno.

• Možda će vas zanimati: "Izgaranje (sindrom opekline): kako ga otkriti i djelovati"

zaključke

U ovom smo članku raspravljali o uobičajenim strahovima s kojima se terapeuti mogu susresti, bilo da tek počinju ili su godinama u svojoj profesiji.

Bez sumnje, profesija psihologa je podjednako složena i uzbudljiva. Početak bavljenja psihoterapijom od samog početka zahtijeva široku obuku sa diplomom, magisterijem i raznim specijalizacijama te kontinuirano usavršavanje. Unatoč svemu naučenom, mnogi se stručnjaci osjećaju nesigurno u praksi. Stalno smatraju da nisu dovoljni, da ne mogu pomoći, da će pogriješiti itd. Općenito, ti su strahovi više povezani s nedostatkom samopouzdanja nego sa stvarnim nedostatkom znanja. To je zbog toga strahovi su česti ne samo kod terapeuta početnika, već i kod onih s više iskustva.

Radeći u području psihoterapije, stručnjaci često izražavaju strah da će ostati prazni i da neće imati idealan odgovor na ono što njihov pacijent kaže. Također se mogu bojati da nemaju dovoljno znanja, osjećaju strah i ranjivost, primaju kritika, neusklađenost s tim pacijentom, činjenje pogreške ili nemogućnost odvajanja od profesionalnog života osoblje.