Zašto se odlučiti za psihološku terapiju na daljinu?

Psihoterapija na daljinu jedna je od najčešće korištenih terapijskih metoda posljednjih godina.. Međutim, jer cijeli život smo se navikli na lice u lice u svemu aspektima, postoje ljudi koji nisu svjesni ove mogućnosti za psihološki tretman, koji donosi mnoge koristi. U ovom ćemo članku navesti neke od njih.

Prije svega, tu je faktor vremena koji je značajno smanjen, budući da vrijeme transfera do psihološke konzultacije nije potrebno. Za ovu vrstu psihoterapije najviše se odlučuju ljudi koji imaju pretrpan raspored, s minutama; pogotovo jer im daje i fleksibilno radno vrijeme.

Ista stvar se događa s prostorom, terapijska sesija može se provoditi s bilo kojeg mjesta, čak i mnogi ljudi to rade u automobilu ili tijekom pauze na radnom mjestu. Isto tako, nije potrebno prekinuti liječenje zbog putovanja bilo kojeg od sudionika. Terapija na daljinu nema geografskih ni vremenskih ograničenja.

• Povezani članak: "10 razloga za odlazak na psihoterapiju"

Razlozi za opredjeljenje za psihoterapiju na daljinu

Onima koji se teško otvaraju i riječima izražavaju ono što im se događa, okruženje „kao kod kuće“ olakšava izražavanje i pruža osjećaj povjerenja; koje se možda neće doživjeti u kontekstu nepoznatom konzultantu. Ovome se dodaje da online terapija je dostupnija za osobe smanjene pokretljivosti ili neku vrstu invaliditeta.

Još jedna prednost je objektivnost stručnjaka u odnosu na situaciju osobe koja se savjetuje. Važnu ulogu u neutralnosti i pristupu problemu ima kulturološka, ​​socijalna, ekonomska pa čak i klimatska udaljenost. Omogućujući na ovaj način više alata i različitih perspektiva za rad na razlozima za savjetovanje. Što je manje uronjenosti psihologa u kontekst pacijenta, veća je objektivnost pred scenarijem koji postavlja.

Osim ovih prednosti, postoje ljudi koji vjeruju da se zbog terapije na daljinu manje osjećaju izloženi, kao da su zadržali neku anonimnost pred terapeutom, u odnosu na format licem u lice

U tom smislu, Ima ljudi koji više vole biti diskretni s činjenicom da idu na terapiju, što je olakšano virtualnom terapijom.

Jedan od najvažnijih doprinosa terapije na daljinu, a zbog kojeg se veliki postotak ljudi odlučuje za nju, jest ušteda novca. To se događa ne samo zbog ušteda u prijevozu koje smo već vidjeli gore, već i zbog raznolikosti terapeuta koji nude mnogo jeftinije sesije nego u vašoj zemlji porijekla (na primjer), kao rezultat promjene valuta. Dali si znao?

Pacijenti koji odaberu ovaj modalitet tvrde da plaćaju pola ili čak manje od pola vrijednosti koju bi platili kod terapeuta iz svoje zemlje.

• Možda će vas zanimati: "Što očekivati, a što ne očekivati ​​od psihološke terapije"

Važan je geografski faktor

Sada ćemo govoriti o obuci stručnjaka u različitim dijelovima svijeta. Kao što je poznato, obrazovanje i obuka nemaju istu razinu u nekim zemljama kao u drugima. Stvarnost je takva da postoje određene profesije koje se akademski ističu zahvaljujući izvrsnosti podučavanja koju pruža mjesto obuke. Na primjer, zemlje poput Argentine ili Francuske ističu se kvalitetom obuke svojih stručnjaka za mentalno zdravlje.

Još jedna od prednosti terapije na daljinu je ta razlika u kulturi, okruženju, dijalektu, ekonomiji i društvenoj klasi veliki je čimbenik osobnog obogaćivanja. Gdje se dvoje ljudi povezuje sa svojim razlikama i sličnostima, kako bi doprinijeli veliki dio svog iskustva i vizije života drugome. Razmjena ideologija, vrijednosti, alata, načina suočavanja sa situacijama i sagledavanja života. Nedvojbeno je da se na taj način postiže veliko obogaćenje za obje strane.

U ovoj posljednjoj pogodnosti možete istaknuti onu poznatu i tako istinitu frazu koja kaže: "jedan plus jedan, zbroji više od dva".

I koja je njegova učinkovitost?

Kao zadnji aspekt koji treba uzeti u obzir kada odlučujete započeti psihološki proces na daljinu, treba napomenuti da nudi istu učinkovitost kao terapija licem u lice. Koristeći tehnološke resurse koje nam je pružila pandemija, ostvarili smo izvrsne rezultate povezivanjem putem ekrana. Provjereno je da je učinkovitost u liječenju jednaka kao da se provodi tradicionalna terapija licem u lice.

Neka trenutna istraživanja tvrde da je učinkovitost liječenja još veća u terapijama do udaljenost, jer olakšava njezin kontinuitet, ima manje prepreka i isprika pri pohađanju do imenovanja Sada znate, ako razmišljate o pokretanju terapijskog procesa, nemojte sumnjati da je terapija na daljinu dobra opcija; pogotovo ako želite uštedjeti novac, vrijeme, nelagodu, isprike i još mnogo toga.