Senekin Prozac: sredstvo za zaustavljanje patnje
U tako zahtjevnom društvu kao što je ovo u kojem živimo, koje često traži više nego što nam vraća, lako je utjecati na naše emocionalno zdravlje. Pogotovo ako živimo s "happymanijom", tj opsesija biti sretan.
Samo nekoliko desetljeća, sreća Ima ga posvuda: znanstvena istraživanja, najprodavanije knjige, naše države na društvenim mrežama... Treba se samo osvrnuti oko sebe i vidjeti da smo nastojali stvoriti sretan prikaz svojih života. živi.
Jesu li antidepresivi i anksiolitici rješenje za našu tugu i tjeskobu?
A izgleda da je zabranjeno ne biti sretan, kad je nemoguće biti sretan 24 sata dnevno, 365 dana u godini. U modernim društvima, poput Sjedinjenih Država, potrošnja psihotropnih lijekova poput prozaca, nazvanog lijekom sreće, raste iz godine u godinu. The depresija i anksioznost oni su svakodnevnica i zato malo tko ne zna za lijekove poput trankvilizatora ili valiuma.
Ali borba protiv naše tuge ili tjeskobe samo ovim lijekovima nije učinkovita strategija: ne otklanja patnju, ali na neko vrijeme smiruje simptome
. Ovako se knjiga zove Seneca Prozac, djelo s filozofsko-psihološkom osnovom. Za njegovu razradu autor, Clay Newmann, inspiriran je otkrivajućim frazama Seneke, najvećeg predstavnika stoicizma. Vaše misli su izvor mudrosti za sreću.
Knjiga s terapeutskim prizvukom
Ova knjiga je svojevrsni lijek, oblik terapije koji nam pomaže da živimo malo bolje.. Jer kako autor tvrdi: "nikada nismo bili tako bogati u materijalnom, a toliko siromašni u duhovnom". Ideja ovog teksta je ostaviti lijekove poput prozaca ili valiuma iza sebe i izgraditi prilagodljiviju osobnost, uz pomoć ljudima da budu mentalno jači.
Preporučeni članak: "12 karakteristika mentalno jakih ljudi"
Knjiga koja će nas osvijestiti da lijekovi nisu rješenje za emocionalnu neravnotežu. Zato što je korisnije znati uzroke nelagode i raditi na prestanku patnje. Senekin Prozac promiče stoičku filozofiju i pruža potrebnu dozu mudrosti da naučimo biti sretni. Newman brani da su vrijednosti kao što su poniznost, samoprihvaćanje, suosjećanje i povjerenje, između ostalog, svojstvene ljudskom stanju. Međutim, potrebno je poznavati ovu filozofiju i imati potrebnu volju da ona bude učinkovita.
Ukratko, radi se o ostavljanju onoga što ljude sprječava da budu sretni. Ovo književno djelo omogućuje vam da razvijete iskrenost, poniznost i svjesnost, suosjećanje, nevezanost i prihvaćanje.
Možda će vas zanimati: "10 svakodnevnih navika koje poboljšavaju vašu emocionalnu ravnotežu"
Senekin Prozac: neke fraze iz knjige
U nastavku možete pronaći neke od najboljih citata iz ove knjige.
1. Životu nije važno što želite. Njegova funkcija je da vam u svakom trenutku pruži ono što vam je potrebno
Život uzima u obzir kako se prilagođavamo okolini, a ne naše želje i motivacije. Vi ste ti koji morate bori se za svoje snove.
2. Budući da polazite od nedostatka i osjećaja praznine, volite druge do te mjere da vas ispunjavaju i daju vam zadovoljstvo.
Skloni smo tražiti zadovoljstvo u drugima kada bismo se trebali usredotočiti na ono što nas zadovoljava. Velika lekcija za život.
3. Svrha vašeg života je naučiti biti sretan i u miru sa sobom kako biste mogli voljeti život onakav kakav jest.
Rad na ljubavi prema sebi i samoprihvaćanju jedan je od ključeve sreće.
4. Istinska sigurnost nije povezana s vašim vanjskim okolnostima, kojima upravljaju univerzalni zakoni koje ne možete kontrolirati. Umjesto toga, to je unutarnje emocionalno stanje koje vam omogućuje da živite s povjerenjem, hrabrošću i hrabrošću.
Stvaranje snažne osobnosti postiže se samo kada smo u miru sa samim sobom.
5. Postoji li netko tko ti se ne sviđa ili ga ne podnosiš? Netko tko vas već ljuti kad to vidite? Ako je tako, pozdravljam vas u ime kolektiva ljudske rase. Upravo ste identificirali jednog od svojih “duhovnih učitelja”
Ljudi smo i osjećamo emocije koje ponekad nisu baš ugodne.
6. Najbolje što možete učiniti za čovječanstvo je biti sretan i naučiti biti u miru sa samim sobom.
Kada ste dobri sami sa sobom, i drugi će to primijetiti na pozitivan način.
7. Jedina Istina koja zaslužuje da bude pisana velikim slovom je Ljubav
Ljubav to je iskustvo koje nas može učiniti neizmjerno sretnima ili strahovito nesretnima.
8. Prava nevezanost nastaje kada shvatite da nitko nikoga ne usrećuje.
Ovisnost o drugima obrnuto je proporcionalna sreći.
9. Jesmo li savršeni? Zašto onda od drugih zahtijevamo savršenstvo?
Možemo biti vrlo zahtjevni prema drugima kada, u stvarnosti, nitko nije savršen.
10. Nevolja je prilika za vrlinu
Loša vremena su prilike za rast koje ne smijemo propustiti.