Strah od intimnosti: što je to, kako utječe na nas i koji su mu uzroci

Iako je istina da nisu svi odnosi među ljudskim bićima isti niti ih njihovi članovi doživljavaju na isti način, Intimnost je jedan od najvažnijih elemenata za konsolidaciju odnosa, napredovanje i opstanak tijekom vremena, temelji se na snažnoj emocionalnoj vezi koja zauzvrat postoji na temelju predanosti i određenog stupnja razumijevanja obostrani.

Intimnost između dvoje ljudi sastoji se od mogućnosti dijeljenja svih vrsta informacija i osobnih iskustava i osobno s drugom osobom na dvosmjeran i recipročan način: osjećaji, emocije, ideje, težnje ili snovi.

Bezuvjetno prihvaćanje drugoga i svakodnevno učenje o njegovom načinu postojanja i osobnosti još je jedan način za postizanje intimnosti, nešto što nam pomaže održati te trajne odnose.

Međutim, neki ljudi imaju, iz različitih razloga, pojačan strah od uspostavljanja a intimni odnos s drugom osobom i ostati zatvoren za napredak u vezi međuljudski. Tako da, pogledajmo karakteristike straha od intimnosti i njegove implikacije.

• Povezani članak: "Što je socijalna psihologija?"

Što je strah od intimnosti?

Intimnost je ono što čini da veze funkcioniraju; bitan dio svakog odnosa među ljudima, bilo u paru, između bliskih prijatelja ili bliskih rođaka.

S druge strane, strah od intimnosti je oblik "emocionalne samosabotaže" u kojem osoba izbjegava postati previše emocionalno vezana sa značajnom osobom iz straha da će biti povrijeđeni u budućnosti ili iz straha da bi veza mogla završiti u kratkom roku.

Ovaj fenomen je također poznat kao "relacijska anksioznost" i povezan je sa nesposobnost osobe da izgradi emocionalno značajne društvene odnose, kao i za dijeljenje svih vrsta emocija ili osjećaja prema drugima.

Ljudi sa strahom od intimnosti žele izgraditi normalne i ispunjavajuće odnose sa svojim partnerima ili bliskim prijateljima; međutim, to im je nemoguće zbog straha, tjeskobe i nelagode uzrokovane mogućnošću da budu napušteni, oštećeni ili izdani.

• Možda će vas zanimati: „Što je strah? Karakteristike ove emocije"

Kako se izražava strah od intimnosti?

Iako svaka osoba doživljava ovaj psihički fenomen na poseban način, ovo su glavne manifestacije straha od intimnosti.

1. Sklonost donošenju odluka uvijek za sebe

Ljudi koji pate od straha od intimnosti imaju nevjerojatnu tendenciju da sami donose razne važne odluke. bez savjetovanja s partnerom u bilo kojem trenutku.

Isto tako, obično postoji komunikacijski deficit u paru jer ti ljudi nikad ništa ne rade na zajednički način niti traže pomoć ili savjet od drugog člana veze.

2. Vjerovati da je izražavanje osjećaja znak slabosti

Još jedan od klasičnih znakova ovog poremećaja sastoji se od vjerujući da je izražavanje osjećaja znak slabosti; zato se nikada ne dijele strahovi, potrebe ili emocionalne poteškoće.

Uobičajeno je da se pokazivanje bilo koje vrste osjećaja doživljava i kao otvoren prozor svakoj vrsti štete koja se može nanijeti izvana.

3. seksualne poteškoće

Kao što stručnjaci iz oblasti psihologije i seksologije pokazuju, strah od intimnosti također je usko povezan sa seksualnim poteškoćama ili disfunkcijama svih vrsta.

Ovo ima veze sa tjeskoba koju ti ljudi doživljavaju, te strah od otkrivanja svoje nesigurnosti vezane uz golotinju i sam čin seksualnog odnosa koji je povezan sa seksualnim samopoštovanjem.

• Možda će vas zanimati: "Seksualno samopoštovanje: što je to, kako utječe na nas i kako ga poboljšati"

4. Izbjegavajte razgovor o prošlosti

Uz izbjegavanje dijeljenja bilo čega, također je uobičajeno da ovi ljudi izbjegavaju razgovarati o svojoj prošlosti ili o traumatičnim, teškim ili bolnim događajima koje su proživjeli.

Stoga se u svakom trenutku izbjegava govoriti o prošlim strahovima i mučnim iskustvima, čak ići tako daleko da se laže o bilo kojoj temi iz prošlosti.

6. Slabe osobne veze, ali odgovarajuće društvene vještine

Iako ljudi sa strahom od intimnosti nisu sposobni uspostaviti smislene emocionalne veze, oni jesu može imati izvanredne društvene vještine koji im omogućuje svakodnevne društvene odnose s drugim ljudima na zadovoljavajući način.

Glavna karakteristika društvenih odnosa koje uspostavljaju je da su uvijek površni i gotovo uvijek prolazni.

• Povezani članak: "Šest vrsta društvenih vještina i čemu one služe"

Uzroci

Iako je svaki slučaj jedinstven, najčešći uzroci straha od intimnosti u njegovim najekstremnijim inačicama su sljedeći.

1. Disfunkcionalna obiteljska okruženja

Odrastanje u disfunkcionalnom okruženju u kojem roditelji ne mogu brinuti o potrebama svoje djece (kako na emocionalni, fizički ili materijalni) jedan je od glavnih uzroka koji mogu dovesti do razvoja ovog straha od privatnost.

Odrastanje s određenim emocionalnim nedostacima, tj okruženje u kojem roditelji ne daju potrebnu brigu, ljubav ili zaštitu, može dovesti do toga da djeca na kraju postanu odrasli ljudi koji odbijaju emocionalnu intimnost sa svojim partnerima.

2. zlostavljačke situacije

U obiteljskom okruženju koje karakterizira loše postupanje ili zlostavljanje djece, također je uobičajeno da ta djeca postanu odrasli sa strahom od intimnosti.

Ovo je izravno povezano s vrstom aspekta koji razvijaju zlostavljana djeca: izbjegavajuća vezanost, ključni u pojavi straha od intimnosti u odrasloj dobi.

• Možda će vas zanimati: "Izbjegavanje vezanosti (kod djece i odraslih): ovako to utječe na nas"

3. Da sam se brinuo o braći od najranijeg doba

Neki ljudi sa starijim roditeljima koji su morali brinuti o svojim roditeljima ili mlađoj braći i sestrama od vrlo rane dobi također imaju tendenciju predstavljanja ove vrste psihičkog poremećaja.

To se objašnjava percepcijom tijekom većine njihovih adolescentskih života da mogu vjerovati samo sebi i da nitko drugi neće osigurati vaše osobno blagostanje.

4. traume iz djetinjstva

odlučan traumatska iskustva živio u djetinjstvu, Kako može biti gubitak roditelja u ranoj dobi?, također može biti povezan sa strahom od intimnosti.

Ljudi koji dožive ovu vrstu iskustva imaju tendenciju povlačenja u sebe tijekom odraslog života i imaju poteškoća u uspostavljanju zadovoljavajućeg odnosa s drugim odraslim osobama.

Tražite li usluge psihološke pomoći?

Ukoliko želite započeti proces psihološke terapije, pozivam Vas da mi se obratite.

Moje ime je javier ares, ja sam psihologinja specijalizirana za emocionalne probleme i probleme u paru, te prisustvujem osobno i online.