Je li normalno da moja beba malo spava?

Spavanje je od vitalne važnosti za razvoj djeteta. Ne samo zato što je organizmu potreban odmor, već zato što se u tom vremenu događaju procesi ključni metabolički procesi kao što su rast djeteta, regulacija tjelesne težine i razvoj kognitivne. Stoga je normalno da je jedna od najvećih briga za sve roditelje bebin san, a kada vide da se mališan ne odmara kako bi trebao, mnoge uznemiri.

Svaka je beba drugačija, stoga postoji mnogo razloga zašto novorođenče može malo spavati. Prije nego što se udubimo u članak, htjeli bismo pojasniti da će svako dijete steći navike spavanja u određenom trenutku, neka nakon nekoliko mjeseci, a druga gotovo s dvije godine. To nije razlog da osuđujete sebe kao roditelja, to jednostavno znači da prije svega moramo imati strpljenja i razumijevanja.

U tom smislu, Važno je poznavati obrasce spavanja novorođenčeta jer se tu mogu kriti odgovori na sva pitanja. Stoga ćemo u današnjem članku govoriti o obrascima spavanja beba, i naravno, Razgovarat ćemo o tome što roditelji ili primarni skrbnici mogu učiniti kako bi im pomogli da zaspu. Čitajte dalje kako biste saznali.

• Preporučujemo da pročitate: "Krivnja u majčinstvu: zašto se javlja i kako se s njom emocionalno nositi"

Obrasci spavanja novorođenčeta

Novim roditeljima često je teško znati koliko dugo i koliko često novorođenče treba spavati. Prvi tjedni života vaše bebe su razdoblje prilagodbe, stoga je uobičajeno da nemaju raspored ustanovljeno i mnogi brkaju dan s noći, misle da moraju biti budni tijekom noći i spavati tijekom dan.

Prerano je očekivati ​​redovite obrasce spavanja, stoga je ključno paziti na bebine znakove. Kao opće pravilo, novorođenčad spava oko osam do devet sati danju i oko osam sati noću. Većina beba ne spava cijelu noć dok ne navrše tri mjeseca.

Međutim, kao što smo ranije spomenuli, to znatno varira i neke bebe ne spavaju cijelu noć sve dok ne navrše godinu dana. Ono što je jasno jest da kako rastu, njihovim tijelima treba sve manje vremena za oporavak energije, a sati spavanja se prirodno smanjuju.

Novorođenčad se bude mnogo puta

Svatko tko ima novorođenče u blizini primijetit će koliko se puta ono budi. Normalno je. Naime, tijekom prvih mjeseci beba će zaspati i buditi se u bilo koje doba dana i naravno noću. Mlade bebe imaju male želudce i moraju se buditi svakih nekoliko sati da bi jele.

U većini slučajeva beba će se buditi da jede svaka tri sata.. Međutim, koliko često ćete jesti ovisit će o vašoj hrani i vašoj dobi. Kao roditelji ili primarni skrbnici, iznimno je važno paziti na nagle promjene u navikama spavanja. novorođenčeta, jer mogu biti znak bolesti ili naglog porasta gladi zbog faze rasta ubrzano.

Koje su različite faze budnosti novorođenčeta?

Zanimljivo je da novorođenčad imaju različite stupnjeve budnosti. Kada se novorođenče probudi na kraju ciklusa spavanja, govorimo o fazi tihe budnosti. U to vrijeme beba ostaje vrlo mirna, ali budna i pozorna na okolinu. Tijekom tihog razdoblja uzbune, bebe mogu promatrati ili gledati u predmete i reagirati na zvukove i pokrete.

Ova faza obično napreduje u fazu aktivne uzbune, u kojoj je beba pozorna na ono što čuje i vidi, te se aktivno kreće. Nakon ove faze slijedi faza plača. Bebino se tijelo kreće bez smjera i može snažno plakati. Bebe se lako mogu pretjerano stimulirati tijekom ove faze plača.

Kako biste ga smirili, preporučuje se držati ga u naručju ili umotati u deku. Također, bebe je najbolje nahraniti prije nego što uđu u fazu plača. Tijekom faze plača beba se može jako uzrujati i odbiti dojku ili bočicu.

Zašto beba spava manje od uobičajenog?

Postoji mnogo razloga koji objašnjavaju zašto novorođenče spava manje od uobičajenog. Iz tog razloga u nastavku navodimo neke uzroke:

1. Česti unos tijekom dana

Mnogi roditelji ili primarni skrbnici smatraju da svaki put kad beba plače, treba je nahraniti, stoga je doje mnogo puta tijekom dana. Problem je u tome što se bebin organizam prilagođava na neprekidno hranjenje i redovitu blizinu majke., pa kad padne noć teško im je zaspati odjednom i obično se bude nekoliko puta da zatraže hranu i budu u majčinom naručju.

2. Vrlo dugo dnevno drijemanje

Većina beba spava mnogo sati tijekom dana, ali kako odrastaju drijemanja postaju kraća, a noćni san sve duži. Međutim, ako beba predugo drijema tijekom dana, normalno je da kad dođe noć jedva da je pospana. U tim je slučajevima uobičajeno da beba teško zaspi ili da se budi nekoliko puta tijekom noći.

3. neudoban položaj za spavanje

Postoje bebe koje moraju pronaći svoj omiljeni položaj kako bi se dobro odmorile. U tim slučajevima, ako je beba u neudobnom položaju, uobičajeno je da ne može zaspati i/ili da se budi nekoliko puta noću jer ne može dobro spavati. Nešto tako jednostavno poput stavljanja jastuka ili deke na njega moglo bi riješiti ovaj problem..

4. Biti vrlo tražena beba

Ovaj se pojam odnosi na onu novorođenčad koju karakteriziraju vrlo aktivna djeca koja trebaju kontinuiranu stimulaciju i, posljedično, malo spavaju tijekom dana. Obično drijemaju vrlo kratko, 15 do 30 minuta, i za to im je potrebno malo sna nadoknaditi energiju, pa im može trebati neko vrijeme da zaspu ili se probuditi nekoliko puta u potrazi za pažnja. Ukratko, spavaju samo kad su jako iscrpljeni.

5. stalna bolest

Još jedan od najčešćih i osnovnih uzroka zbog kojih beba spava manje nego što je normalno jest da je bolesna. I kronična ili prolazna bolest ili čak, u inkubaciji, simptomi opće slabosti ili specifične nelagode mogu spriječiti bebu da spava.

6. emocionalne smetnje

Anksioznost, razdraženost ili strah neka su od najčešćih emocionalnih stanja koja utječu na uspavljivanje kod djece. Zapravo, ako je beba nemirna, teško će zaspati, a ako zaspi, vjerojatno će se probuditi nekoliko puta po noći ili neće imati dubok san.