Psihokardiologija: što je to i čemu služi?

Medicinska, tehnološka i znanstvena evolucija daju mogućnost razvoja novih tehnika za prevenciju, otkrivanje i intervenciju sve većih bolesti i tegoba. Međutim, Svjetska zdravstvena organizacija upozorava na porast koronarne bolesti srca kao uzroka smrti, projicirajući još bolju budućnost. Stoga je znanstveno oko usmjereno na razvoj disciplina za poboljšanje intervencije ovih bolesti.

Koronarne bolesti srca su one kod kojih dolazi do poremećaja protoka krvi u koronarnim arterijama nepravilnosti i može doći do angine pektoris, infarkta miokarda, pa čak i do iznenadne smrti. srčani. Osim biomedicinskih čimbenika rizika za koronarnu bolest, kao što su hipertenzija ili kolesterola, znanost se usredotočuje na psihološke i okolišne čimbenike koji mogu na to utjecati bolest. Posljednjih godina razmatranje ovih psiholoških i psiholoških čimbenika postaje sve važnije. društvene, dokazujući potrebu za multifaktorijalnim istraživanjem koje nije isključivo fiziološko ili biološki. Tako se razvila psihokardiologija.

U ovom članku, Razgovarat ćemo o tome što je psihokardiologija i koje primjene, tehnike i upotrebe ima za poboljšanje života i zdravlja ljudi. koji imaju koronarne i srčane probleme. Važno je napustiti čisto medicinski ili biološki pristup, također uzeti u obzir psihološke, emocionalne i socijalne uzroke medicinskih bolesti.

• Povezani članak: "Zdravstvena psihologija: povijest, definicija i područja primjene"

Što je psihokardiologija?

Za početak je važno razgraničiti konceptualne granice psihokardiologije. Psihokardiologija je interdisciplinarno područje studija koje spaja psihologiju i kardiologiju. Njegov je glavni cilj, dakle, razumjeti odnos između mentalnog zdravlja i zdravlja kardiovaskularni, te kako psihološki, emocionalni i socijalni aspekti mogu utjecati na bolesti srčani. Kao što smo komentirali, ova je disciplina razvijena usredotočujući se na prepoznavanje važnosti neodvajanja emocionalnog blagostanja od fizičkog blagostanja.

Kroz psihokardiologiju nastojimo se pozabaviti fizičkim i psihološkim čimbenicima kako bismo pružili potpuniju i učinkovitiju zdravstvenu skrb. Psihokardiologija se bavi širokim rasponom pitanja, od upravljanja stresom i tjeskobom do promicanja promjena načina života koje pogoduju zdravlju kardiovaskularnog sustava. Poznato je da emocionalni i psihološki aspekti mogu igrati ključnu ulogu u prevenciji, liječenju i oporavku srčanih bolesti.

Pionirsku studiju o odnosu između psiholoških čimbenika rizika za koronarnu bolest srca proveli su 1959. Friedman i Rosenman., oboje kardiolozi. Oni su formulirali obrazac ponašanja povezan s kardiovaskularnim poremećajima: obrazac ponašanja tipa A. Ovaj obrazac definira ljude koji predstavljaju autonomni odgovor na stres kao posljedicu aktivaciju simpatičkog sustava, skloniji razvoju kardiovaskularnih bolesti i koronarne. Općenito, psihološke osobine povezane s ovim obrascem su: neprijateljstvo, nestrpljivost, kompetitivnost, velika potreba za kontrolom i bespomoćnost.

• Možda će vas zanimati: "Cirkulacijski sustav: što je to, dijelovi i karakteristike"

Odnos između stresa i bolesti srca

Imajući na umu obrazac ponašanja tipa A koji je gore opisan, odnos između stresa i bolesti srca je problem. centralna za psihokardiologiju i jedan od razloga zašto je ova disciplina postala toliko relevantna u zdravstvenoj skrbi kardio-vaskularni. S vremenom su istraživanja pružila uvjerljive dokaze da Psihički stres igra značajnu ulogu u razvoju i napredovanju ovih bolesti..

1. Stres i aktivacija živčanog sustava

Kada osoba doživi stres, tijelo aktivira reakciju "bori se ili bježi" koja uključuje otpuštanje hormona kao što su kortizol i adrenalin. Ovaj fiziološki odgovor osmišljen je kako bi pomogao tijelu da se nosi s opasnim situacijama, ali Kada se često aktivira zbog kroničnog stresa, može imati štetne učinke na srce i kardiovaskularni sustav.

Ponovljena aktivacija simpatičkog živčanog sustava, koji je odgovoran za ovu reakciju na stres, može povisuju krvni tlak, ubrzavaju rad srca i pridonose sužavanju arterija. Dugoročno, to može povećati rizik od hipertenzije, koronarne bolesti srca i drugih srčanih problema.

2. Upala i imunološki odgovor

Kronični stres također može izazvati upalnu reakciju u tijelu. Kronična upala povezana je s nizom bolesti, uključujući bolesti srca. Upala može oštetiti arterije i potaknuti nakupljanje plaka, proces koji pridonosi aterosklerozi i začepljenju arterija.

Osim toga, kronični stres može negativno utjecati na imunološki sustav, što mogu utjecati na osjetljivost na infekcije i oporavak od srčanih problema, poput infarkta miokarda.

3. Ponašanja suočavanja

Stres također može utjecati na ponašanje osobe pri suočavanju, kao što je prejedanje nezdravom hranom, pušenje i nedostatak tjelesne aktivnosti. Ovakva ponašanja mogu povećati rizik od srčanih bolesti i komplicirati upravljanje postojećim stanjima.

Tehnike i pristupi u psihokardiologiji

Psihokardiologija se temelji na nizu tehnika i pristupa osmišljenih za rješavanje stresa i poboljšanje kardiovaskularnog zdravlja pacijenata. Te su se strategije pokazale učinkovitima u upravljanju psihološkim čimbenicima koji utječu na bolesti srca. U nastavku ćemo istražiti neke od najčešćih tehnika i pristupa u psihokardiologiji:

1. Kognitivno-bihevioralna terapija (CBT)

Kognitivno-bihevioralna terapija je tehnika koja se široko koristi u psihokardiologiji. Usredotočen je na prepoznavanje i modificiranje negativnih ili disfunkcionalnih misli i ponašanja koji mogu pridonijeti stresu i tjeskobi. Pacijenti uče prepoznati i promijeniti obrasce razmišljanja i ponašanja koji mogu povećati rizik od srčanih bolesti.

2. Tehnike opuštanja i disanja

Tehnike opuštanja, poput progresivnog opuštanja i meditacije, pomažu u smanjenju stresa i potiču fizičko i mentalno opuštanje. Tehnike svjesnog disanja također su učinkovite u smirivanju odgovora živčanog sustava na stres i snižavanju krvnog tlaka.

3. Pomnost

Mindfulness je tehnika koja se fokusira na posvećivanje pune pozornosti sadašnjosti, bez osuđivanja.. Pomaže pacijentima da razviju svijest o svojim mislima i emocijama, što može biti posebno korisno u upravljanju stresom i tjeskobom. Redovito vježbanje svjesnosti može poboljšati emocionalnu otpornost i vještine suočavanja.

4. Edukacija pacijenata

Edukacija pacijenata sastavni je dio psihokardiologije. Pacijenti uče o svojoj bolesti, čimbenicima rizika i strategijama za upravljanje svojim zdravljem. Informirano razumijevanje njihovog stanja može pomoći pacijentima da donesu odluke o zdravijem načinu života i pridržavaju se medicinskih preporuka.

5. Strategije suočavanja

Strategije suočavanja pomažu pacijentima suočiti se s emocionalnim i praktičnim izazovima povezanim s bolestima srca. To uključuje upravljanje stresom, rješavanje problema i razvoj učinkovitih strategija suočavanja.

Značaj psihokardiologije

Ne može se podcijeniti važnost psihokardiologije u zdravstvenoj skrbi kardiovaskularnog sustava. Kako medicinska istraživanja i praksa napreduju, postaje sve jasnije da um i tijelo su zamršeno povezani, a ta je veza ključna za održavanje zdravog srca. zdrav.

1. Um i srce: blizak odnos

Odnos između mentalnog zdravlja i kardiovaskularnog zdravlja je dvosmjeran. Stres, tjeskoba i depresija mogu povećati rizik od bolesti srca, kao i pogoršati prognozu. S druge strane, Bolesti srca također mogu imati negativan utjecaj na mentalno zdravlje, uzrokujući zabrinutost, tjeskobu i depresiju. Ovaj ciklus međusobnog utjecaja naglašava važnost bavljenja objema dimenzijama kako bi se pacijentima pružila potpuna skrb.

2. Poboljšana kvaliteta života

Psihokardiologija ima temeljnu ulogu u poboljšanju kvalitete života osoba sa srčanim bolestima. Pomaže pacijentima da se nose sa stresom i tjeskobom povezanim s njihovim zdravstvenim stanjem, koje, Zauzvrat, može poboljšati vašu sposobnost da slijedite medicinske preporuke i da ih se pridržavate tretmani. Nadalje, pružanjem psihološke podrške i edukacije Psihokardiologija može pomoći pacijentima da bolje razumiju svoju bolest i donesu informirane odluke o svom zdravlju.

3. Smanjenje rizika od recidiva

Prednosti psihokardiologije također se proširuju na prevenciju recidiva kod pacijenata koji su već imali kardiovaskularne događaje. Pomaže pacijentima prepoznati i upravljati promjenjivim čimbenicima rizika, kao što su stres, prehrana i stil života, kako bi se smanjile šanse za buduće srčane probleme. Stalna psihološka podrška može biti ključna za održavanje zdravog i održivog pristupa životu.

4. Holistički pristup zdravstvenoj njezi

Psihokardiologija zagovara holistički pristup zdravstvenoj skrbi. Prepoznaje da su pacijenti cjelovita bića s fizičkim i emocionalnim potrebama, a ne samo nositelji bolesti srca. Baveći se mentalnim i fizičkim zdravljem, stvara se sveobuhvatnije i suosjećajnije okruženje skrbi. što može značajno poboljšati kvalitetu života pacijenata.

Zaključci

Ukratko, psihokardiologija igra ključnu ulogu u zdravstvenoj skrbi za kardiovaskularni sustav razumijevanjem i rješavanjem međusobne povezanosti uma i srca. Na taj način poboljšava kvalitetu života pacijenata, smanjuje rizik od recidiva i zagovara holističku i suosjećajnu zdravstvenu skrb. Važno je imati na umu utjecaj društvenih, psiholoških i emocionalnih čimbenika na razvoj različitih bolesti i zagovaraju interdisciplinarnu medicinu koja se ne usredotočuje samo na biološke i fiziološki.