Kako se nositi s pretjeranom sramežljivošću kod mladih: strategije roditeljstva

Kroz povijest su različiti mislioci nastojali razviti teorije o tome što znači "biti mlad". Znamo da svaka teorija uključuje niz međusobno povezanih nagađanja o stvarnosti. To znači da to nije baš stvarnost, već njen usjev. Stoga, kada teorija karakterizira mlade ljude kao subjekte koji “teže autonomiji od svojih roditelja” i koji “više vole biti u pratnji da njihovi vršnjaci pripadaju grupi”, teško je zamisliti drugačiju mladost, izvan tih granica, koja nadilazi margine tog korpusa. sažetak.

Mnogi mladi ljudi doživljavaju pretjeranu sramežljivost u društvenim situacijama, iako stereotip koji im je pripisan odražava suprotno.. Odnosno, ono što se o njima piše ne odgovara njihovoj stvarnosti. Iz tog razloga ima i mnogo roditelja koji pokazuju brigu za svoju djecu kada su ona povučena kada je u pitanju uspostavljanje društvenih i emocionalnih veza. U ovom ćemo članku razviti roditeljske strategije koje omogućuju suočavanje s pretjeranom sramežljivošću kod mladih ljudi.

• Povezani članak: "Socijalna fobija: što je to i kako je prevladati?"

Stidljivost: je li problematična?

Prije nego što se zadubimo u strategije roditeljstva, potrebno je reći nešto o sramežljivosti. Na kulturnoj razini, mogli bismo se složiti da sramežljivost nije osobna kvaliteta koja se dobro cijeni. Društvo sve više nagrađuje one ekstrovertirane, jake identitete koji se ne boje iznijeti svoje mišljenje ili stajalište u medijima, ponekad čak i na granici sukoba.. Na određeni način, kolektivno postoji ideja da bi bili uspješni i napredovali u našem osobne projekte, bitan je uvjet biti dobar govornik i imati sposobnost pristupanja ljudima. ostatak.

Međutim, sramežljivost je osobina ličnosti kao i svaka druga. Crta ličnosti uključuje isprepletanje stavova, navika i emocija koje osoba održava tijekom svog života. Također bismo te osobine mogli shvatiti kao repertoar strategija ponašanja koje prevladavaju u razvoj osobe i dati joj poseban osjećaj identiteta kada je u pitanju povezivanje s drugima. ostatak. Osobnost subjekta ne mora biti popraćena vrijednosnim sudom, niti ima razloga ograničavati buduće mogućnosti te osobe.

Nadalje, važno je napomenuti da je osobnost, sama po sebi, konstrukt koji se posljednjih desetljeća u svijetu psihologije propituje. Iako održavamo koliko-toliko stabilan obrazac ponašanja, istina je i da ga nemamo Ispisujemo ista ponašanja u svakoj situaciji, ali to ovisi o scenariju u kojem se nalazimo. hajdemo pronaći. Jesmo li uvijek sramežljivi ili smo sramežljivi na takvom mjestu, s takvim ljudima i pod određenim okolnostima? Postoje li druge situacije u kojima nismo toliko sramežljivi? Poanta ovoga je pokazati da, iako možemo tvrditi da svatko od nas ima osobnost, ona nije kruta, statična ili nepromjenjiva. Možemo "biti" drugi ljudi u drugim kontekstima. Stoga, ako se odlučimo govoriti o osobnosti, ovo ne bi trebala biti zagušljiva kastilja.

• Možda će vas zanimati: "Roditeljstvo s poštovanjem za dječake i djevojčice: 6 savjeta za roditelje"

Kad sramežljivost postane štetna

Dakle, kada se pitamo je li sramežljivost problematična, odgovor je da je problematična samo ako je problem za osobu. Samo po sebi, ne postoji ništa intrinzično negativno u sklonosti samosvjesnosti ili povlačenju tijekom mladosti (ili u odrasloj dobi, ili u bilo kojoj fazi života). Međutim, počinjemo razmišljati o strategijama suočavanja kako bismo prevladali sramežljivost kada ona postoji smetnja pri obavljanju svakodnevnih aktivnosti ili razmišljanju o aktivnostima koje biste željeli poduzeti. Na primjer, pretjerana sramežljivost mogla bi spriječiti mladu osobu da zatraži pregled kod liječnika. Istina, ovom djetetu bi se mogla svidjeti ideja o stjecanju većeg stupnja neovisnosti od roditelja, ali sramežljivost ga sprječava u onome što želi postići.

Problematična sramežljivost, osim toga, također može otežati osobi da se poveže s romantičnim interesom. Ove osobe često doživljavaju intenzivne emocije, kao što su tjeskoba i sram, koje može biti teško tolerirati i otežati svakodnevne situacije. mladost - kao što je preseljenje u drugi grad, početak visokog obrazovanja, traženje posla, planiranje budućnosti, emancipiranje od roditelja itd. - nešto pretjerano složeno za izvršiti.

U tim slučajevima možemo reći da je sramežljivost postala problem. Srećom, na sramežljivosti se može raditi zajedno s psihoterapeutom; kao i socijalna anksioznost. Također, moguće je da roditelji provode određene roditeljske strategije koje mogu osigurati da njihova djeca, na doprijeti do mladih, razviti određene obrasce ponašanja koji im omogućuju da se prilagode izazovima ove faze rasteš Za njegovanje onih vrijednosti koje su značajne za osobu obično je potrebno uspostaviti društvene veze, naučiti nešto zahtijevati i tražiti pomoć; također pregovarati. U nastavku navodimo neke roditeljske strategije koje bi ovaj proces mogle učiniti ugodnijim za buduće mlade ljude.

• Povezani članak: "Kako steći prijatelje i produbiti svoje odnose, u 7 koraka"

Roditeljske strategije za rješavanje problematične sramežljivosti

Ovo su najbolje strategije roditeljstva i odgoja kod kuće za pomoć maloj djeci s problemima sramežljivosti.

1. Pokažite naklonost

Privrženost je temeljni stup tako da mladi ljudi od djetinjstva uče da se povezuju s ljudima koji jesu nađu u asimetričnom položaju u odnosu na njih, kao roditelje, bake i djedove ili učitelje, to je siguran zadatak. Studija koju su proveli Franco Nerín i suradnici otkrila je da roditelji koji pružaju niske razine privrženosti percipiraju niže socijalne vještine kod svoje djece od roditelja koji pružaju veće oduševljen. Pritom opažaju da Njihova djeca su agresivnija, povučenija i imaju više razine anksioznosti i depresije u usporedbi s privrženim roditeljima.. Stoga postoji mogućnost da su oba aspekta usko povezana. Promicanje prostora za dijalog, jasno izražavanje znakova naklonosti, bilo kroz konkretna djela ili kroz riječi, To su elementi koji omogućuju djetetu da percipira da ga roditelji vole i da je sigurno funkcionirati u tom kontekstu.

2. Poticati kontakt s vršnjacima od najranije dobi

Promicanje društvenog kontakta između djece i njihovih vršnjaka može biti dobra strategija za njihovo navikavanje na interakciju s drugima od rane dobi. Dobra strategija može biti posredovanje društvenog kontakta putem rekreacijskih aktivnosti ili tjelesne aktivnosti. U početku, za dječaka koji je već sramežljiv, ovaj kontakt može biti težak. Međutim, kontinuirano ponavljanje tijekom vremena može biti dovoljno da se malo po malo počnete ponašati samopouzdanije u društvu druge djece. Kasnije tu vještinu možete proširiti na razgovor s odraslima.

3. Budite oprezni s naljepnicama

U vezi s ovom temom istaknuli smo točku kada smo govorili o pojmu osobnosti. Osobnost koju percipiramo – tuđa, ali i naša vlastita – može djelovati kao pretjerano nefleksibilna etiketa koja ne odražava točno način na koji osoba postoji. Etiketirajući dijete od rane dobi kao "sramežljivo" ili "sramežljivo", prilagodit ćemo osobu načinu ponašanja u određenom trenutku u životu, na određenom fizičkom i društvenom mjestu. To može biti problematično, jer na temelju onoga što odrasli govore, djeca počinju stvarati narative o sebi i o tome tko su u svijetu.

Neke od njih mogu biti relativno bezopasne, ali druge fraze koje dolaze od starijih mogu se brzo internalizirati, zbog načina na koji ljudski jezik funkcionira. Tako dijete počinje graditi priču u kojoj je ono protagonist, sastavljenu od izjava kao što su “Ja sam inteligentan, ali previše lijen”; i identiteti poput "klauna"; “asocijalno” ili “sramotno”. To što djeca sama konstruiraju svoje priče nešto je sasvim ljudski i očekivano; svi to radimo. Mjesto roditelja je da budu oprezni s osuđivanjem ovih priča prosuđujući ih prema kvalitetama postojanja umjesto da se pozivaju na njihova konkretna ponašanja.. Na primjer, izbjegavajte izraze poput “ti si kukavica” kada se dijete jednostavno ne usuđuje igrati s drugim.

4. Znajte kada zatražiti pomoć

U konačnici, iako to nije roditeljska strategija sama po sebi, kao roditelji važno je znati kada je vrijeme da zamole stručnjaka za pomoć. Proces roditeljstva može se doživjeti sa zabrinutošću. Posjedovanje malo resursa za suočavanje moglo bi dovesti do viših razina anksioznosti i depresije kod roditelja.

Savjetovanje s terapeutom može biti od pomoći u preokretanju. Ako tražite ovu vrstu usluga, kontaktirajte me.