Ne znam kako komunicirati sa svojim tinejdžerom: što da radim?

Ono što se trenutačno događa je da se roditelji puno usredotočuju na to da svojoj djeci daju matematiku, fiziku, trigonometriju i još mnogo toga. Ostavljaju po strani tražeći isti tempo zahtjeva za odgovarajućim razvojem samopoštovanja, osnaživanja i društvenih vještina. i više resursa potrebnih adolescentima za uspješno suočavanje sa stvarnim svijetom.

Obje odrasle osobe na terapiji sa ili bez dijagnoze koje su u nekom trenutku bile adolescenti i trebale bezuvjetnu podršku roditelja u toj fazi, roditelja koji mogu usredotočiti se na svoj emocionalni svijet, da, kad bi imali te tenisice koje su toliko željeli, da, kad bi imali onu dizajnersku odjeću koju su toliko zahtijevali, ali ono što ne bi mogli imenovati riječima Bilo je to da im je trebala pomoć da shvate svijet tinejdžera, koliko neke stvari mogu biti površne i koliko je teško upravljati svojim emocijama, a ne Shvatili su zašto se od njih traži da se lijepo ponašaju kada vide da tata laže, mama nije fer ili da učitelji ne daju argumentirane odgovore o nekim stvarima. zahtjevi.

Kada postoji problem, roditelji fokusiraju rješenje samo na adolescenta koji radi na tome (što mu nedostaje, što nema) dok se često radi uglavnom s roditeljima., koji još uvijek ne razumiju da će, ako generiraju drugačiji odgovor, dobiti i drugačiju reakciju od svoje djece. Odnosno, kada bi prestali djelovati iz tjeskobe, depresije, pretjerane zaštite, zahtjeva, nedostatka fleksibilnosti, njihova bi djeca, ne osjećajući se napadnuto, reagirala drugačije.

Ako ste čitali dovde, to je zato što nešto odjekuje u vama. a on je već prepoznao da nešto ne štima i to je prvi korak, izlazak iz poricanja jer mnogi roditelji znaju da nisu u redu sa svojom djecom i ne čine ništa da promijene stvarnost. Ako ti. Čitate ovaj članak jer imate jasan cilj i idete prema njemu.

Savjeti za komunikaciju s tinejdžerom

Važno je znati da se ne može dati nešto što se nema, stoga, kao što se uvijek govorilo, roditelji su vodiči, modeli i savjetnici ovih adolescenata su oni koji im moraju dati model samopoštovanja, osnaživanja, emocionalne snage i više od toga djece. Dakle, evo nekoliko smjernica koje će vam pomoći da bolje komunicirate sa svojim tinejdžerom:

1. Upamtite da ste odrasli

Što mislim pod ovim? Da Vaš sin više nije dijete i kao dijete je imao određene karakteristike koje su trenutno prisutne kao što su impulzivnost, napadi bijesa, izljevi bijesa i drugo. Međutim, ti On je taj koji mora zadržati kontrolu, ne može “nasjesti” na provokacije, sarkastične komentare i šejkove koje mu daje sin.

2. Prvo ti

Sa svojom emocionalnom samokontrolom: Vi ste ti koji morate podučavati tehnike disanja, opuštanja, rješavanja problema, asertivnosti i društvenih vještina svojim primjerom. Pa ako ti Nemate sav ovaj repertoar, predlažem da prvo poradite na sebi. U individualnoj terapiji Kao vodič, jer će vam biti sve teže nositi se sa svojim adolescentom koji je po prirodi hormonski i emocionalno neuravnotežen. “Želim da on/ona zna kako se kontrolirati.” Sjeti se prvo tebe. Uz primjer.

3. Budite emocionalna podrška

Na isti način kao kad je vaše dijete bilo malo i bacalo vas na bijes. Emotivno sam ga obuzdao, odnosno nisam ga udario ni vikao na njega, na isti način kako sada on to razumije, razumije, prati vas iz vedrine i mira kako bi vam pomogao da prođete kroz tu situaciju deregulacije emotivan.

Ali ako ti viče, udara, kažnjava, ponižava, ocrnjuje, dobit će obrambenu reakciju kao odgovor. Sada on više nije malo, malo dijete koje ti Mogla bih ga nositi i uzeti, sada je odrastao i oko njega je "savršeni" ljubavnik koji ga razumije, poroci, video igre "gdje mogu bijeg od ovog svijeta koji me ne razumije", ili ako osjećam da ne računam ni na koga jer moja majka ili otac nisu tu za mene, tjeskoba i depresija.

4. Naučite slušati

Prvo što obično radimo je predavanje, zatvaramo se u svoj način razmišljanja, kritiziramo, osuđujemo, a kao odgovor naš tinejdžer podigne veliki zid i više ne želi razgovarati. “Bolje da idem s prijateljicom jer me razumije.”

5. Povežite se sa svojim svijetom

Adolescenti imaju drugačiji svijet od našeg, drugačije prioritete, uđite u njihov svijet, zanimajte se za njihove ukuse i sklonosti, pokušajte ih razumjeti, naučite tu video igricu koju toliko kritiziraju i podijelite je sa svojim sine jedno poslijepodne video igrica, nauči one pjesme koje tvoj sin toliko voli, pokušao sam izvoditi one plesne korake koji se čine tako "smiješan"

6. Kvalitetno vrijeme

Idite na spojeve sa svojim djetetom i sudjelujte u njihovom svijetu. Posjećujte školske priredbe, roditeljske sastanke i druge aktivnosti. Obavljaju svaka dva mjeseca u zajednici, u crkvi, u obrazovnom centru, razgovaraju sa svojim učiteljem, sa svojim prijatelji. Kao obitelj, imajte aktivnosti koje svi volite raditi kao što su društvene igre, sport, putovanja.

7. Upoznaj svoje prijatelje

Promovirajte aktivnosti kod kuće kao što su večera ili ručak kako biste mogli upoznati djetetove kolege iz razreda., kod kuće mogu raditi u grupi, odnositi se prema njima ljubazno i ​​biti otvoreni da ih upoznaju i pomognu im u školskim zadacima, aktivno sudjeluju.

8. Pratite ga s njegovim novim iskustvima

Njihova prva ljubav, njihov prvi prekid, ona/on ne zna kako se ponašati, što učiniti, što reći, vide samo u televizijski uzori, ne znaju se nositi s pritiskom vršnjaka, ne žele izgledati „čudno“, a još manje ne žele biti prihvaćeno.

Trebate stručnu pomoć?

Više od 12 godina pomažem roditeljima i njihovim adolescentima odgajati emocionalno zdravu djecu.. U ovoj dobi vrlo je važna pravovremena psihološka podrška, koja ne dovodi do ozbiljnih patologija samo da intervenira. S druge strane, postoje i programi obuke za roditelje, koji su skup sesija u kojima se roditelji detaljno i specifično vode u njihovim specifičnim slučajevima.