Filozofobija: što je to i kako prevladati strah od ljubavi

Željeli bismo biti u mogućnosti potvrditi da su sva ljudska bića, u većoj ili manjoj mjeri, u vlastitoj potrazi za ljubavlju, žele pronaći partnera i zaljubiti se. Ali to nije potpuno točno, jer postoje ljudi koji se ne boje ničega ni manje ni više od ljubavi.

Filozofobija postoji i upravo je to strah od zaljubljivanja. Ljudi koji pate od nje mogu osjetiti sve simptome koje nam svaka fobija može izazvati, ali kad osjete da pronalaze ljubav. Mi ćemo vam reći!

• Povezani članak: Strah od predanosti: što stoji iza toga i kako ga prevladati”

Što je filofobija

Kako zvuči, Filozofobija je intenzivan i iracionalan strah od zaljubljivanja i vezivanja ili emocionalne veze s drugom osobom. U tom smislu, bilo bi lako reći da svi u određenoj mjeri patimo od filofobije, jer zaljubljenost nas dovodi u ranjiva situacija koje se možemo bojati i iz koje možemo pobjeći ako se za nju ne osjećamo pripremljeno ljubav. Ali to više ima veze s našim stupnjem emocionalne zrelosti i načinom na koji doživljavamo svoje osjećaje.

S fobijom je drugačije, jer oni koji pate od nje osjećaju sve simptome koje fobija sa sobom nosi biti izloženi ili povezani s ljubavnom situacijom. Fobije u nama generiraju strah ili strah toliko intenzivan da, kad se nađemo ispred onoga što nas toliko plaši, aktiviramo sve svoje obrambene mehanizme; Bilo da je to fobija od pauka, aviona ili ljubavi kao u filofobiji, naše biće reagira u obrani na ono čega se toliko bojimo.

Zbog toga zaljubljivanje može biti za nekoga najdivnije i najradosnije iskustvo možda imamo, ali za ljude s filofobijom iskustvo je potpuno suprotno, a strašno osjećaji nelagode, tjeskobe i stresa kako na emocionalnom tako i na fizičkom planu.

U tolikoj mjeri da filofobija može imati vrlo velik utjecaj na društveni život ljudi koji pate od nje i na njihov emocionalni sustav, od kada doseže najvišu razinu, ljudi s filofobijom ne samo da izbjegavaju romantične veze, ali i veze s obitelji i prijateljima.

• “6 vrsta parova u vezi i njihove karakteristike”

Simptomi ljudi s filofobijom

Prema strah od zaljubljenosti i romantične veze s nekim drugim, simptomi ljudi s filofobijom povezani su s postavljanjem barijere koja ih odvaja od drugih. U tom smislu, ljudi s filofobijom vrlo malo govore o sebi kako bi izbjegli sudjelovanje, nastoje se ne pokazati stvarno takvi kakvi jesu, žive kratke veze bez predanosti, a u nekim slučajevima održavaju odnose s nekoliko ljudi i istovremeno s njima nijedna. Emocije vam se penju gore-dolje, poput roller coastera.

Simptomi ljudi s filofobijom također se pojavljuju fizički, kao i kod ostalih fobija, a obično se događaju kada su ispred osobe koja ih privlači fizički i emocionalno, kao i kada veze pokušavaju napredovati na višu razinu predanost. U tim slučajevima, jako znojenje, promjene u disanju i otkucajima srca, otežano disanje, gastrointestinalnih poremećaja i uobičajenih simptoma napada panike, zajedno s intenzivnom željom da se od njega pobjegne situacija.

Koliko god zvučalo kontradiktorno, ono što se događa s ljudima s filofobijom jest to, unatoč njihovom strahu od zaljubiti se, ne mogu izbjeći kontakt s drugim ljudima 100% ili izbjegavati istovremeno zaljubiti se. Kad se to dogodi, vaše strah je da će vas partner napustiti; otuda njihov strah od zaljubljivanja i barijera koju postavljaju pred drugima.

Zbog toga je dio obrambenih mehanizama odlazeći kad osjete da veza ide u ozbiljnijem smjeru, izazivati ​​sporove kako bi druga osoba prekinula vezu i tražila beskrajne nedostatke kod druge osobe kako bi opravdala prepreku koja mora ići dalje u svojim osjećajima.

Kako prevladati filofobiju

Filozofobija se može prevladati, ali to potpuno ovisi o vama, kao osoba s filofobijom, potrudite se da je prevladate, takvu kakva jest djelo vašeg emocionalnog i živčanog sustava za koje nitko ne može raditi umjesto vas, više ako vas vodi prema vašem putu učini to. Započnite s traženjem pomoći, jer možete prevladati filofobiju i u potpunosti iskusiti nešto tako lijepo poput zaljubljivanja.

Postoje različiti metode psihološke podrške kojima možete liječiti filofobiju. Afektivna terapija desenzibilizacije jedna je od njih i koristi se kod različitih vrsta fobija. S ovom vrstom fobija, vaš vas terapeut na stvarni ili virtualni način izlaže onome što vas plaši, u ovom slučaju zaljubljujući se, sve dok ne postane desenzibilizirano.

Također se možete odlučiti za kognitivnu terapiju u kojoj će vas terapeut voditi tako da možete prepoznati i razumjeti mentalni proces koji radite da biste osjetili taj strah.

Postoje i druge metode poput neurolingvističkog programiranja i druga holistička sredstva koja će vam pomoći da jednom zauvijek okončate filofobiju.

Važno je da zatražite pomoć, jer bilo koja vrsta fobije, pa čak i fobija, imate veze koje vam ne dopuštaju da živite slobodno i potpuno sretni. Tisuće ljudi već su se oporavile od filofobije, pa nemojte se bojati suočiti se s njom.

• “Romantična ljubav: što je to i zašto nas tako često zbunjuje?”