Antropofobija (strah od ljudi): od čega se ona sastoji?

Jeste li čuli za antropofobiju? To je vrsta fobije u kojoj pojedinac osjeća strah od ljudi.

Taj se strah može značajno umiješati u život osobe, a glavni uzrok mu je činjenica da je pretrpjela nasilje i / ili dugotrajno zlostavljanje (iako mogu biti i drugi uzroci).

U ovom ćemo vam članku reći sve detalje o ovom poremećaju; od čega se sastoji, po čemu se razlikuje od socijalne fobije i na kraju koji su njezini simptomi, uzroci i tretmani.

• Preporučeni članak: "16 najčešćih psiholoških poremećaja u žena"

Antropofobija: što je to?

Antropofobija se definira kao strah od ljudi ili ljudi; To je vrsta fobije, koja je kao takva klasificirana u DSM-5 (Dijagnostički priručnik za mentalne poremećaje). Razlikuje se od socijalne fobije po tome što u antropofobiji ljudi zaista izazivaju strah; S druge strane, u socijalnoj fobiji, više od ljudi ono što uzrokuje strah ili tjeskobu je njihova procjena sebe, kao i pravljenje budale od sebe itd.

Dakle, u antropofobiji postoji nesrazmjeran, intenzivan i ponekad iracionalan strah od ljudi, bili oni stranci ili ljudi od povjerenja. Naime,

strah se može pojaviti kod svih vrsta ljudi i veza.

Također postoji strah od veze koja se s njima može stvoriti i mogućnost da ih oni prosuđuju (ali uvijek postoji osnovni strah od ljudi „u sebi“).

Ponekad osoba s antropofobijom može prepoznati da je njezin strah iracionalan, ali bez obzira na to, nije u mogućnosti kontrolirati ga.

• To bi vas moglo zanimati: "Hipnofobija (strah od sna): uzroci, simptomi i liječenje"

Antropofobija kao specifična fobija

Prije objašnjavanja simptoma antropofobije, sažeto ćemo vidjeti od čega se fobija sastoji. Fobija je pretjerani i intenzivni strah od podražaja koji su općenito bezopasni za osobu. Možete imati fobiju praktički od bilo čega. Fobije su anksiozni poremećaji.

Međutim, Da bi se fobija dijagnosticirala, simptomi straha ili anksioznosti moraju trajati najmanje 6 mjeseci; Ovi se simptomi sastoje od smetnji u svakodnevnom životu uzrokovanih ovom fobijom, intenzivne nelagode, izbjegavanja fobičnog podražaja (ili otpora istog s visokom anksioznošću), kao i fiziološki simptomi i kognitivni simptomi (na primjer, disfunkcionalne misli u odnosu na podražaj fobičan).

Fobije mogu biti različitih vrsta; Konkretno, u DSM-5 nalazimo tri velike skupine fobija. Imamo socijalnu fobiju (anksioznost zbog socijalnih situacija ili odnosa s ljudima, posebno strancima), specifičnu fobiju (poput antropofobije; strah od konkretnog i specifičnog podražaja) i agorafobija (strah od boravka na javnim mjestima ili tamo gdje je teško ili neugodno pobjeći).

Kao što vidimo, antropofobija je specifična fobija; zauzvrat, unutar specifičnih fobija nalazimo 5 njihovih podtipova:

• Životinjski tip
• Prirodni / okolišni tip okoliša
• Injekcije krvi-tip rane
• Situacijski tip
• Ostale vrste

Konkretno, antropofobija je uključena u skupinu "druge vrste fobija", jer se ne može uključiti ni u jednu od prethodnih skupina.

Dvije razlike sa socijalnom fobijom

Prije objašnjavanja simptoma antropofobije, naglasit ćemo dvije glavne razlike sa socijalnom fobijom, budući da se radi o poremećajima koji se često miješaju.

Prva razlika nalazi se u činjenici da u antropofobiji postoji strah od ljudi, dodan strahu od osuđivanja (koji može biti prisutan ili ne); S druge strane, u socijalnoj fobiji nije da se ljudi boje, već da osjećaju veliku tjeskobu zbog mogućnosti da se pred sobom naprave budalu.

Druga je razlika u tome u antropofobiji možete se bojati svih vrsta ljudi (poznatih, nepoznatih, obitelji ...); S druge strane, u socijalnoj fobiji anksioznost se općenito osjeća pred strancima.

Simptomi

Simptomi antropofobije odgovaraju simptomima određene fobije. Specifično, osoba s antropofobijom predstavit će uglavnom tri.

1. Intenzivan strah od ljudi

Glavni simptom antropofobije je intenzivan strah od ljudi. Taj se strah ekstrapolira na ljude iz najužeg kruga, na strance, na prijatelje itd. U svakom slučaju antropofobije može varirati.

Kao što ćemo kasnije vidjeti, strah ponekad može dovesti do drugih psihofizioloških simptoma.

2. Izbjegavanje kontakta s ljudima

Također se izbjegava kontakt s ljudima, jer su ti ljudi poznati, nepoznati, prijatelji, obitelj itd. Odnosno, može se ekstrapolirati na sve vrste ljudi.

Sjetimo se u ovom trenutku da suštinska razlika između antropofobije i socijalne fobije leži u činjenici da ljudi koji se boje antropofobije Mogu biti svi, dok su u socijalnoj fobiji obično nepoznate osobe (i više od straha, ono što osjećate je tjeskoba zbog mogućnosti biti sudovi).

3. Psihofiziološki simptomi

Psihofiziološki su simptomi praktički uvijek povezani s fobijama. To je slučaj i u slučaju antropofobije, sa simptomima kao što su: lupanje srca, vrtoglavica, povraćanje, mučnina, hiperaroznost, prekomjerno uzbuđenje, napetost itd.

Ovi se simptomi pojavljuju prije mogućnosti kontakta s ljudima (iako ovisno o slučaju stupanj intenziteta i provokativna situacija istih mogu varirati).

Uzroci

Uzroci antropofobije mogu biti višestruki, iako je najvjerojatnija činjenica da je pretrpjela traumatičnu situaciju.

Primjeri traumatičnih situacija povezanih s ljudima mogu biti: pretrpjeli maltretiranje (maltretiranje), pretrpjeli mobing (uznemiravanje na poslu), pretrpivši fizičko, seksualno i / ili psihološko zlostavljanje, svjedočeći tim vrstama zlostavljanja kod drugih ljudi, itd.

Drugim riječima, to su situacije u kojima su ljudi nanijeli štetu bilo sebi, bilo drugima. Drugi mogući uzrok antropofobije je veliki deficit socijalnih vještina (obično uz neki drugi uzrok).

Tretmani

Koji tretmani postoje za antropofobiju? Kao i u bilo kojoj specifičnoj fobiji, na razini psihoterapije nalazimo dva izbora izbora: tehnike izlaganja i kognitivna terapija (kognitivno restrukturiranje).

1. Izlaganje

U slučaju terapije izlaganjem, tehnike se sastoje u izlaganju subjekta antropofobijom fobičnom podražaju (u u ovom slučaju ljudi), postupno i kroz hijerarhiju predmeta (razrađuje ih pacijent zajedno s terapeutom).

Cilj je da strah, anksioznost i psihofiziološki simptomi koji se pokreću u prisutnosti ljudi, na kraju nestanu (da ispitanik provjeri kako nije u opasnosti, navikne se na te senzacije i na kraju gase).

Ponekad je dopušten privremeni bijeg iz anksiozne situacije (kada anksioznost dosegne previsoke razine), sve dok se vratite u početnu situaciju prije podražaja fobičan.

Postoje različite verzije tehnika izlaganja (uživo, virtualna stvarnost, simbolična itd.), Iako je ona koja je pokazala najveću učinkovitost izlaganje uživo.

2. Kognitivna terapija

Što se tiče kognitivne terapije, njena je osnova kognitivno restrukturiranje; Ova tehnika omogućuje rad s iracionalnim uvjerenjima pacijenta u odnosu na fobični podražaj. Odnosno, cilj je boriti se protiv onih misli i uvjerenja koja su nastala i / ili zadržala strah pred ljudima.

3. Ostali tretmani: EHS

S druge strane, iako to nije izbor, tretman socijalnih vještina (EHS) također je vrlo pozitivan, budući da je u Ponekad pacijenti s antropofobijom imaju deficit u ovoj vrsti vještina, što može biti podrijetlo i / ili čimbenik koji održava poremećaj.

Bibliografske reference

• Američko psihijatrijsko udruženje -APA- (2014). DSM-5. Dijagnostički i statistički priručnik za mentalne poremećaje. Madrid: Panamericana.

• Belloch, A., Sandín, B. i Ramos, F. (2010). Priručnik za psihopatologiju. Svezak I i II. Madrid: McGraw-Hill.

• Castillero, O. (2018). Antropofobija (strah od ljudi): simptomi, uzroci i liječenje. Psihologija i um.