4 razlike između ljubomore i zavisti

Ljubomora a zavist su prirodne emocije u čovjeku.

Prvo što treba shvatiti jest da smo svi osjećali jedno ili drugo u nekoj fazi svog života. Ne morate se sramiti ili kriviti, ali morate razumjeti od čega se sastoje i zašto se pojavljuju.

Postoje bitne razlike između ljubomore i zavisti. Iako se čini da su isti, u stvarnosti svaki od njih definira drugačiji osjećaj, okolnost i reakciju. Objašnjavamo koje su to razlike kako biste vam pomogli prepoznati obje emocije.

• Preporučujemo čitanje: "5 znakova za otkrivanje toksičnog odnosa"

Razlike između ljubomore i zavisti

Nije isto osjećati ljubomoru nego osjećati zavist. Kao što nije isto biti ljubomoran ili zavidan. Odnosno, oba osjećaja mogu nam se javiti u određenim trenucima, a to nas ne tjera da se definiramo kao ljubomorne i / ili zavidne.

Međutim, postoje ljudi koji svakodnevno ponavljaju stav ljubomore ili zavisti prema onima s kojima žive. To može dovesti do patologija, zato je važno razumjeti razlike i karakteristične osobine zavisti i ljubomore.

• To bi vas moglo zanimati: "6 različitih vrsta osjećaja koje možemo osjetiti"

1. Definicija i pojam

Da biste razumjeli razliku između ljubomore i zavisti, morate znati njihove definicije.

Iz samog značenja riječi koje svaka od ovih emocija ima, mi dajemo svjetlost svakoj od njih izražava različite situacije, reakcije i osjećaje, pa stoga istodobno postoji čitav određeni kontekst koji definirati.

DO. Zavist

Zavist se odnosi na negativnu reakciju koju netko ima zbog toga što ne posjeduje nešto što drugi radi.. Ova reakcija može biti tuga, ljutnja ili frustracija i manifestira se kada za sebe želimo ono što netko drugi ima. Iako se ne odnosi samo na posjedovanje materijalnih predmeta, postoji i zavist zbog postignuća, odnosa ili prijateljstva ili drugih nematerijalnih stvari.

B. Ljubomora

Ljubomora je osjećaj koji stvara ideja da izgubimo nešto vrijedno za nas u tuđim rukama. Odnosi se prije svega na gubljenje naklonosti ili ljubavi onih koje volimo, već zato što se pojavljuje treća osoba. Ljubomora se ne javlja samo u vezama, ona se javlja i s prijateljima i obitelji.

2. Reakcije i emocije

Reakcije i emocije koje uzrokuju ljubomoru ili zavist obično su različite. Zbog same prirode tih emocija, svaka proizvodi reakciju kao posljedicu osjećaja. Odnosno, dok se ljubomora očituje strahom, zavist obično generira bijes.

Iza ljubomore krije se nesigurnost, a to se temelji na pretjeranom strahu od gubitka voljene osobe i reakcijama Mogu biti od tuge, tjeskobe, tjeskobe ili do nasilnih stavova koji se kreću od vike i pritužbi do napada fizički. Kada djecu ili adolescente iskusi ljubomora, potrebno im je pomoći u upravljanju ovom emocijom kako bi im se vratila sigurnost ljubavi njihovih roditelja ili obitelji.

S druge strane, zavist proizvodi tugu ili bijes zbog toga što nemate ili vjerujete da ne možete imati isto što i druga osoba i što bismo mi poželjeli sebi. Iako je svakodnevna reakcija na osjećaj zavisti bijes, postoje i ljudi koji su prisutni depresivne slike.

Uz to, to može dovesti do smanjenja samopouzdanja kada se osjećate nesposobnim da postignete ono što se želi.

3. Što ih uzrokuje

Još jedna bitna razlika između ljubomore i zavisti je ono što ih uzrokuje, odnosno uzroci. Kao što je već spomenuto, postoje vrlo specifične karakteristike koje definiraju u kojim slučajevima je emocija zavist, a u kojim drugim situacijama ljubomora. Svaka je uzrokovana različitim okolnostima koje je vrlo lako prepoznati.

Ono što uzrokuje ljubomoru je neizvjesnost gubitka naklonosti nekoga koga volimo zbog mogućnosti da nas netko drugi zamijeni. Na primjer, djeca osjećaju da gube ljubav svojih roditelja kad im dođu brat ili sestra ili ako vide da su naklonjeni nekome drugome. Isto vrijedi i za vašeg partnera ili prijatelje. Odnosno, ljubomora je uzrokovana odnosom ili bliskošću naših najmilijih s nekim drugim i nesigurnošću koju imamo pred tim.

Umjesto toga, zavist izaziva frustracija zbog svjedočenja da netko ima nešto što mi želimo. Ako osoba postigne trijumf ili priznanje, ona je posjednik nečega materijalnog ili životnog stila kakav želimo, ako ima partnera koji željeli bismo imati ili imati neki fizički atribut koji nemamo, tada se izaziva osjećaj frustracije i kasnije iz tuga ili bijes na različitim razinama.

4. Patološki

Ljubomora i zavist mogu dovesti do patološkog stava. Kad bilo koja od ovih emocija prijeđe normalne parametre i negativno preuzme ljude, rizik od razvoja patološke ljubomore ili zavisti koja nadilazi puku prolaznost koja je normalna u bilo kojem biću ljudski.

To je bitna razlika između ljubomore i zavisti. "Nezdrava" ili patološka ljubomora češća je od patološke zavisti. Kada su čovjekova sigurnost i samopoštovanje duboko pogođeni, osjećaj ljubomore se pojačava i pretjerano reagiraju. Odnosno, osjećaj ljubomore ne ostaje tužan pred neizvjesnošću, već osoba počinje poduzimati neprijateljske, pa čak i nasilne radnje.

Iako zavist može razviti i nezdrave patološke stavove, oni rijetko dosežu toliko štetne razine kao u slučaju ljubomore. Osoba koja je zavidna može se osjećati izmučeno osjećajem frustracije, i daleko od pronalaženja pravih načina da postigne ono što bi želio imati, on usredotočuje svoje energije na oduzimanje nekome drugome onoga što generira zavist.

Ova dinamika postaje složena i nesumnjivo utječe na emocionalnu stabilnost onih koji žive s tim stalnim osjećajem zavisti.

Bibliografske reference

• Clanton, Gordon; Smith, Lynn G. (1977). Ljubomora. New Jersey: Prentice-Hall.

• Klein, Melanie. Zavist i zahvalnost (1957). Buenos Aires, Paidos.

• Mathes, Eugene (1991.). "Kognitivna teorija ljubomore". Psihologija ljubomore i zavisti. New York: Guilford Press.

• Parrott, W. G., i Smith, R. H. (1993). Razlikovanje iskustava zavisti i ljubomore. Časopis za osobnost i socijalnu psihologiju.