8 vrsta osobne motivacije, njihova definicija i primjeri

Motivacija je sklonost ka određenim stvarima ili ona emocija koja nas napada kad mislimo da svojim radom možemo postići cilj; to je impuls koji nas poziva da nešto poduzmemo.

Ali istina je da izvor motivacije ili način na koji se manifestira nije uvijek jednak za sve; zapravo postoji 8 različitih vrsta osobne motivacije koji nas pozivaju da djelujemo za određene ciljeve. O tome ćemo vam reći u ovom članku.

• Povezani članak: "5 načina kako se motivirati za vježbanje”

Što je motivacija

Kad govorimo o motivaciji, mislimo na to sila koja nas poziva da djelujemo kako bismo nešto postigličak i u teškim vremenima. Sve što radimo, od jedenja kad smo gladni, učenja do polaganja testa ili oblačenja za spoj, započinje osobnom motivacijom.

To samo pokazuje da su naši ciljevi, projekti, izazovi ili ciljevi vrlo raznoliki, tako da je nešto što nas pokreće da to postignemo, odnosno motivacija, također različitih vrsta.

Zbog toga se psihologija u svom nastojanju da proučava ljudsko ponašanje posebno zanima shvatiti što nas motivira

; koja je to sila koja nas održava na životu i koja nas u nekim prilikama potiče da prebrodimo i najteža opterećenja.

Danas ih ima različite teorije koje govore o motivaciji, kao što su Maslowova piramida ili McClellandova tri čimbenika, između ostalih, i koji imaju različite pristupe koji se mogu povezati sa sportom, učenjem, radom itd. To uzrokuje da se neke vrste motivacije imaju različita imena.

• Povezani članak: "Kako biti jutarnja osoba (i probuditi se energično)”

Različite vrste osobne motivacije

Nešto temeljno što moramo razumjeti prije opisivanja različitih vrsta motivacije je to stupanj osobne motivacije da osjećamo da ista stvar može imati različit intenzitet u svakom od nas. Zapravo je važnost koju svatko od nas pridaje tom cilju, što ukazuje na razinu motivacije koju osjećamo za njegovo provođenje.

Sada vam predstavljamo različite vrste motivacije i izvori motivacije koji nas tjeraju na djelovanje onako kako to činimo.

1. Ekstrinzična motivacija

Kao što mu i samo ime govori, kada se referiramo na vrstu vanjske motivacije o kojoj govorimo podražaji koji nas tjeraju na djelovanje, koji dolaze iz inozemstva i iz aktivnosti koja izvedimo. U tom smislu, ono što nas stvarno motivira su vanjske nagrade koje postižemo kad postignemo cilj, poput novca ili priznanja.

Vrijedno je pojasniti da kada imamo ovu vrstu motivacije, ne osjećamo nužno zadovoljstvo radeći sve što moramo učiniti da bismo postigli cilj koji smo postavili; to je samo nagrada koju dobivamo za postizanje cilja koji nas motivira.

Na primjer, možemo raditi na nečemu što nam se zapravo ne sviđa, ali motivirani smo novcem koji dobivamo za rad; ili kad smo na sveučilištu i marljivo učimo da bismo položili predmet koji nas košta rad i ne sviđa nam se, ali to nas motivira i nakon postizanja onog predmeta koji je potreban da bismo mogli diplomirati.

2. Unutarnja motivacija

Za razliku od vanjske motivacije, kod ove vrste motivacije nagon koji osjećamo za obavljanjem neke aktivnosti dolazi iznutra a ne neke vanjske nagrade koju s njom možemo dobiti.

Ova vrsta osobne motivacije usko je povezana s našim osobnim rastom i našim samoispunjavanjem. U ovom slučaju osjećamo zadovoljstvo i zadovoljstvo u procesu obavljanja te aktivnosti, a ne samo kad ona završi.

Na primjer, kada započnemo s vježbom joge i nastavimo pohađati nastavu dok se popravljamo u držanju tijela, imamo unutarnju motivaciju, jer nam pruža zadovoljstvo vježbanjem joge.

Kad imamo ovu vrstu osobne motivacije, nemamo ograničenja, jer se potpuno uključimo i uložimo svoj trud u ono što radimo.

3. Pozitivna motivacija

O pozitivnoj motivaciji govorimo kada imamo impuls za obavljanje neke aktivnosti i u tome biti stalni jer možemo dobiti pozitivnu nagradu u slučaju da je to vanjska motivacija ili za zadovoljstvo obavljanja ove aktivnosti ako je to nužna motivacija.

4. Negativna motivacija

Inače, kada je sila koja nas motivira na provođenje neke aktivnosti izbjegavanje neugodna posljedica, poput poniženja ili kažnjavanja ako je to izvana motivirano, ili osjećaj neuspjeha ili frustracije ako je to unutarnja motivacija, to je vrsta motivacije negativan.

5. Osnovna motivacija

Kad razgovaramo o osnovna motivacija u sportuGovorimo o onom impulsu ili snazi ​​koji imamo koji određuju razinu naše predanosti kao sportaša s tjelesnom aktivnošću koju radimo. Drugim riječima, riječ je o interesu koji stavljamo u naše fizičke performanse i pozitivnim rezultatima sporta.

6. Svakodnevna motivacija

U slučaju svakodnevne motivacije u sportu, govorimo o interes koji osjećamo za aktivnost svakodnevno fizičko i rezultati ili zadovoljstvo koje odmah dobivamo od njih.

7. Motivacija usmjerena na ego

U ovoj vrsti motivacije u sportu sila koja nas navodi na provođenje sportske aktivnosti koju vježbamo jest postizanje rezultata koje uspoređujemo s ostalim sportašima, impuls dolazi iz našeg ega.

8. Motivacija usmjerena na zadatak

U ovom slučaju, impuls za provođenje naše tjelesne aktivnosti je izvađen iz naše izazovi i osobni rezultati i dojam da sami stvaramo napredak i dominaciju u sportu kojem se posvećujemo.

• Povezani članak: "Promijenite svoj život: 20 odlučnih savjeta za početak od nule”