85 najboljih fraza o sportu i tjelesnom vježbanju

Nema sumnje da doprinose i tjelesne vježbe i sport mnoge dobrobiti za naše zdravlje, jer nam pomažu ne samo da održimo pravilno funkcioniranje našeg unutarnjeg sustava, već nam pružaju i idealnu figuru. Budući da su stoga vrlo dosljedni sinonimi za „zdrav način života“, vrlo je važno imati poštovanje prema tim aktivnostima, kao i divljenje i motivaciju za njihovo bavljenje.

Velike osobnosti povijesti, uključujući najuglednije sportaše, napravili su snažna razmišljanja o tome. Imajući to na umu, sastavili smo najbolje fraze o sportu i tjelesnom vježbanju, gdje možete naučiti o prednostima koje toliko spominjemo.

• Preporučujemo vam da pročitate: "90 najboljih nogometnih fraza"

Poznati citati za razmišljanje o vježbanju i sportu

Uz ove fraze nadamo se da ćete pronaći dodatni motiv za ulazak u svijet fitnessa.

1. Uvijek se potrudi. Ono što danas posijete urodiće plodom sutra. (Og Mandino)

Vježbanje može biti zamorno, ali pozitivni rezultati na vašem tijelu su neporecivi.

2. Trening se ne bavi predmetom, već ljudskim duhom i ljudskim osjećajima. (Bruce Lee)

Da bi trening bio uspješan, važno je zadržati dobar stav.

3. Da bismo bili uspješni, prvo moramo vjerovati da možemo. (Nikos Kazantzakis)

Opet, pozitivan stav je sve u fizičkim aktivnostima.

4. Vježbanje treba shvatiti kao svojstvo srca. (Gene Tunney)

Više od koristi estetici, vježbanje moramo doživljavati kao trening za zdravlje.

5. Oni koji misle da nemaju vremena za tjelesno vježbanje, prije ili kasnije naći će vremena za bolest. (Edward Stanley)

Stvarnost koja će doći prije ili kasnije.

6. Morate očekivati ​​stvari od sebe prije nego što ih uspijete učiniti. (Bo Jackson)

Da bismo mogli ići naprijed, moramo vjerovati onome što možemo učiniti.

7. Razlika između nemogućeg i mogućeg ovisi o volji čovjeka. (Tommy Lasorda)

Ako imate volje, promjena će doći sama od sebe.

8. Morate učiniti nešto časno i hrabro u svom životu ako želite živjeti sami sa sobom. (Larry Brown)

Tjelovježba nam omogućuje da živimo u potpunosti, jer nam daje dulje vrijeme života.

9. Vrlo sam pozitivan mislilac i mislim da mi je upravo to pomoglo u najtežim trenucima. (Roger Federer)

Pozitivnost ima velik inspirativni utjecaj na ljude jer tijelo puni energijom.

10. Vježbanje je ključno za mentalno i tjelesno zdravlje. (Nelson Mandela)

Neosporna fraza.

11. Jednom kad je nešto strast, postoji motivacija. (Michael Schumacher)

Neka vaš sport bude vaša strast, a bavljenje njim neće vam zadavati dosadu.

12. Motivacija je ono što vas pokreće, a navika je ono što vas održava. (Jim Ryun)

Više od fizičkog napora, potrebno je imati motivaciju za nastavak.

13. Pokret je lijek za stvaranje tjelesnih, emocionalnih i mentalnih promjena. (Carol Welch)

Iako zvuči gotovo mistično, tjelesna aktivnost pomaže nam da budemo povezani sa svojom unutrašnjošću.

14. Nedostatak aktivnosti uništava dobro stanje svakog čovjeka, dok ga kretanje i tjelesne vježbe čuvaju. (Platon)

Platon je istinski vjerovao u blagodati vježbanja za tijelo.

15. Morate očekivati ​​stvari od sebe prije nego što ih uspijete učiniti. (Michael Jordan)

Iz tog je razloga uvijek važno prije svake rutine ohrabriti se.

• Preporučujemo vam da pročitate: "80 najboljih košarkaških fraza"

16. Sportaš ne može trčati s novcem u džepu. Morate raditi s nadom u srcu i snovima u glavi. (Emil Zatopek)

Izvrsni sportaši, ako žele ostati na vrhu, moraju nastaviti raditi naporno kao i prvi dan.

17. Što je pobjeda teža, to je veća sreća od pobjede. (Pele)

Krenite malo po malo svojim ritmom i vidjet ćete kako postižete cilj koji se činio nemogućim.

18. Što bi se dogodilo da nisam pokušao? (Valentino Rossi)

Pokušajte si postaviti ovo pitanje umjesto "što bi se dogodilo da sam pokušao?"

19. Prvaci igraju sve dok to ne usprave. (Billie Jean King)

Čak se i profesionalci u fitnesu i sportu i dalje trude, nikad ne prestaju.

20. Postoje epidemije svih vrsta, ukus za sport je zdravstvena epidemija. (Jean Giraudoux)

Jedina epidemija koju vrijedi izdržati.

21. Zdravlje je ono zbog čega se osjećate kao da je sada najbolje doba godine. (Franklin P. Adams)

Zapamtite da se bez dobrog zdravlja sve zakomplicira.

22. Znati što je ispravno ne znači puno ako ne činite ono što je ispravno. (Theodore Roosevelt)

Beskorisno je ako znate da vam je potrebna promjena u fizičkom zdravlju ako ne počnete vježbati.

23. Ponašajte se prema osobi onakvom kakva je, i ona će ostati takva kakva jest. Postupajte s njom kako može, i postat će ono što bi trebalo biti. (Jimmy Johnson)

Pronađite ljude koji su sposobni motivirati vas.

24. Sve je praktično. (Pele)

Način da se stvari postignu vježbanjem.

25. Pokušajte i ne uspijejte, ali nikad ne pokušajte pokušati. (Jared Leto)

Zapamtite da ovo nije natjecanje, pronađite svoj ritam i ne zaustavljajte se.

26. Samo se igrajte, zabavljajte, uživajte u igri. (Michael Jordan)

Zabava je također veliki dio vježbanja i sporta.

27. Niste gubitnik dok ne prestanete pokušavati. (Mike Ditka)

Tek kad odustanete, možete izgubiti.

28. Ne prestajemo vježbati jer starimo, starimo jer prestajemo vježbati. (Kenet Cooper)

Izvrsna fraza koja je potpuno istinita.

29. Vaše snage ne dolaze iz pobjede. Vaši izazovi razvijaju vaše snage. Kad prevladate poteškoće i odlučite ne odustati, to je snaga. (Arnold Schwarzenegger)

Na snagama također treba poraditi.

30. Pobjednici nikad ne odustaju, a oni koji odustanu nikad ne pobjeđuju. (Vince Lombardi)

Ako želite pobijediti, jednostavno morate nastaviti pokušavati.

31. Ako niste samopouzdani, uvijek ćete pronaći način da ne pobijedite. (Carl Lewis)

S nepovjerenjem dolaze izlike da se nismo usudili učiniti više.

32. Pogledajte se u ogledalo... to je vaš konkurent.

Samo vi možete razveseliti ili vas upropastiti.

33. Slava je biti sretan. Slava nije pobjeda ni ovdje ni tamo. Uživa u vježbanju, uživanju u svakom danu, uživanju u napornom radu, pokušaju biti bolji igrač nego prije. (Rafael Nadal)

Vrlo lijepa vizija onoga što je slava.

34. Prihvatite izazove kako biste mogli osjetiti euforiju pobjede. (George S. Patton)

Što više vježbate, to više želite pobjeđivati ​​u izazovima.

35. Sport ne gradi karakter. Otkriva to. (Heywood Broun)

Sport ima moć promijeniti život.

36. Da nema činjenice da su televizija i hladnjak udaljeni, neki od nas ne bi uopće vježbali. (Joey Adams)

Vježbanje znači i promjenu načina života.

37. To može biti motivirano strahom, može biti motivirano nagradom. Ali te dvije metode su samo privremene. Jedina trajna stvar je samomotivacija. (Homer Rice)

Jedina vrijedna motivacija je ona koja vas tjera da tragate za srećom.

38. Ne možete ograničiti ništa. Što više sanjate, to idete dalje. (Michael Phelps)

Nikad se nemojte ograničavati, jer ćete zbog toga samo stagnirati.

39. Da biste otišli daleko, važno je ići malo po malo, motivirajući se i gradeći samopouzdanje.

Zapamtite da ovo nije natjecanje za pobjedu, već za pronalaženje svog ritma i njegovo praćenje.

40. Postavite svoje ciljeve visoko i ne zaustavljajte se dok ne stignete tamo. (Bo Jackson)

Idete malo po malo, ne znači da biste trebali skratiti svoje snove.

41. Ne gledaj na sat, učini ono što radi: nastavi.

Ne brinite se zbog brzih rezultata, već zbog neznatnih promjena u vašem zdravlju koje postižete.

42. Tijelo je naš vrt, volja je naš vrtlar. (William Shakespeare)

Budite najbolji vrtlar u svom vrtu.

43. Da vježba dolazi u boci, svi bi imali sjajno tijelo.

Trening nije lak, ali uvijek zadovoljava.

44. Ne mjerite se prema onome što ste postigli, već prema onome što ste trebali postići svojom sposobnošću. (John Wooden)

Svatko mora vježbati u skladu sa svojim mogućnostima, na taj način ga je moguće ojačati.

45. Ako ne izgubite, ne možete uživati ​​u pobjedama. (Rafael Nadal)

Neuspjesi su dio uspjeha.

46. Naučite svakodnevno izvoditi male radnje koje vas, čak i neprimjetno, malo približavaju rezultatima koje želite postići. (Giuseppe Fornaciari)

Tajna svake vježbe je napraviti male promjene kako bi se postigao velik utjecaj.

47. Ne možete pobijediti dok ne naučite gubiti. (Kareem Abdul-Jabbar)

Ne postoji način da napredujete ako ne učite na greškama.

48. Ključ pokretanja nečega je zaustaviti razgovor i prijeći na posao. (Walt Disney)

Prestanite planirati najbolje vrijeme za vježbanje, samo to napravite.

49. Vaše je tijelo hram, ali samo ako se prema njemu ponašate tako. (Astrid Alauda)

Kako se ponašate prema svom tijelu?

50. O naporu se ne može pregovarati. (Diego Pablo Simeone)

Za poboljšanje potrebno se potruditi.

51. Bol je privremena. Može trajati minutu ili sat, dan ili godinu, ali s vremenom će se smanjivati ​​i na njegovo će mjesto doći nešto drugo. Međutim, ako dam otkaz, to će trajati vječno. (Lance Armstrong)

Vježbanje bilo koje tjelesne aktivnosti donijet će bol, ali to će biti samo trenutno.

52. Dobro zdravlje i dobra prosudba dva su od najvećih životnih blagoslova. (Publilio Siro)

Blagoslovi koje moramo njegovati.

53. Ako stalno mislite da možete propasti, na kraju ćete propasti.

Morate promijeniti način razmišljanja kako biste postigli željene rezultate.

54. Ne možete osvojiti osobu koja nikad ne odustaje. (Babe Ruth)

Ako se smatrate pobjednikom, uvijek ćete pobijediti.

55. To bi trebao biti stil života, a ne kazna. (Karneval u Feniksu)

Nikada ne doživljavajte vježbanje kao kaznu, jer nećete postići dobre rezultate.

56. Morate njegovati snagu tijela, da biste sačuvali duh. (Luc de Clapiers)

Tijelo i duh su sjedinjeni i ako je jednom dobro, to se odražava u drugom.

57. Sreća je prije svega u zdravlju. (George William Curtis)

Ako smo zdravi, možemo se osjećati znatno bolje.

58. Ne pitajte što vaši suigrači mogu učiniti za vas. Zapitajte se što možete učiniti za svoje suigrače. (Magic Johnson)

Timski rad je ključ uspjeha sjajnih igrača.

59. Probudim se ujutro tražeći avanturu. (George Foreman)

Ovo je mantra s kojom bismo se trebali svakodnevno buditi;

60. Zbog nedaća se neki muškarci slome; drugi probijaju svoje granice. (William Arthur Ward)

Postoje dva načina sagledavanja poteškoća. Kako to radiš?

61. Moja snaga je u tome što sam uravnoteženiji i smireniji od većine biciklista. (Miguel Indurain)

Pronađite razliku jer vas može odvesti daleko.

62. Ako postoji manjak hrane ili vježbanja, tijelo će se razboljeti. (Hipokrat)

Nije slučajno da bolesti dolaze od nepažnje do tjelesne aktivnosti.

63. Nerad i nedostatak zanimanja obično se privlače zlu. (Hipokrat)

Ponekad udobnost dovodi do sjedilačkog načina života, a to do zdravstvenih problema.

64. Što više radimo, to više možemo učiniti. (William Hazlitt)

Uvijek možete dati više. Nikad ne mislite drugačije.

65. Održavanje zdravog tijela naša je dužnost. U suprotnom, nećemo moći sačuvati svoj snažni i bistri um. (Buda)

Opet se podsjećamo da zdravlje tijela djeluje izravno na nas.

66. Osamljena vježba podržava duh i održava um umnim. (Marko Aurelije)

Tjelesna aktivnost pomaže umu održavajući ga energiziranim i u stalnom fokusu.

67. Nije bitna volja za pobjedom, svi je imaju. Bitna je volja za pripremom za pobjedu. (Paul Bryant)

Za to se priprema veliki dio pobjede.

68. Pobjednik je onaj tko ustane kad ostatak ne može.

Ustajanje je već trijumf.

69. Sve dok ustrajemo i trpimo, možemo dobiti sve što želimo. (Mike Tyson)

Ustrajnost i izdržljivost pomažu nam da postanemo jači.

70. Kvaliteta nije čin, već navika. (Aristotel)

Ako želite održati dobru kvalitetu zdravlja, stvorite mu navike.

71. Zdravo tijelo je ograda za dušu. Ona bolesna, zatvor. (Francis Bacon)

Dvije polarnosti zdravstvenog stanja.

72. Jedini izgovor za ne vježbanje je paraliza. (Moira Nordholt)

Ne postoje valjani izgovori za ne vježbanje.

73. Nije važno koliko sporo idete dok ste u stalnom pokretu. (Konfucije)

Tajna nije zaustavljanja.

74. Možda postoje ljudi koji su talentiraniji od vas, ali nema opravdanja da ne radite više. (Derek Jeter)

Sukladnost je ono što vas sprječava da se poboljšate.

75. Mrzila sam svaku minutu treninga, ali rekla sam: Ne dajte otkaz. Patite sada i živite ostatak svog života kao prvak. (Muhammad Ali)

U početku ćete možda pronaći samo nelagodu, ali vidjet ćete da će se s vremenom trud isplatiti.

76. Ako imate sve pod kontrolom, ne krećete se dovoljno brzo. (Mario Andretti)

Dio fizičkog posla je spontanost, pa tako možete i uživati.

77. Svaki me štrajk približava domaćem trčanju. (Babe Ruth)

Zapamtite da vas neuspjeh treba samo potaknuti na uspjeh.

78. Oni koji misle da nemaju vremena za vježbanje, prije ili kasnije, morat će odvojiti vrijeme za bolest. (Edward Stanley)

Možda to sada nećete osjetiti, ali kasnije će sjedilački način života uzeti svoje.

79. Sve velike misli začete su hodanjem. (Friedrich Nietzsche)

Hodanje ne donosi koristi samo tijelu, već i umu.

80. Da bismo sačuvali zdravlje, tjelesne vježbe treba provoditi tjedno. (John F. Kennedy)

Neka vam ovo bude najveća motivacija.

81. Sve negativno - pritisak, izazovi - prilika je za rast. (Kobe Bryant)

Svaki put kad se osjećate kao da to više ne možete sjetiti, sjetite se zašto to radite.

82. Kako doći do cilja? Polako, ali sigurno. (Goethe)

Tako se postiže cilj.

83. Mogu, dakle postojim. (Simone Weil)

Uvijek to možete učiniti, samo je pitanje da to želite učiniti.

84. Zdravlje je odnos između vas i vašeg tijela. (Terri Guillemets)

Najbolji način za brigu o tijelu je održavanje zdravlja.

85. Bavljenje sportom je umor bez umora. (Gabriele D ’Annunzio)

Iako umor gori, što više vježbanja radimo, imat ćemo manje želje za zaustavljanjem.