Arachnophobia (strah od pauka): simptomi i uzroci

Na što prvo pomislite kad vidite pauka? Jeste li jedan od onih koji vas zaintrigiraju? Ili ste više oni koji otkriju da imaju visok glasovni opseg nakon vikanja?

Pauci mogu biti vrlo zanimljiva stvorenja, njihova anatomija, funkcija i njihove sjajne kreacije paučina čini da neko vrijeme neko vrijeme sjedi, samo ih promatra i pušta da uđu mir.

Ali za značajan postotak čovječanstva, pauci predstavljaju jedan od njihovih najvećih strahova. Čak i postati inspiracija za fantastične horor priče i filmove, upravo zbog svojih karakteristika pojedinci koji, umjesto da izazivaju fascinaciju, ljude ispunjavaju terorom samo spominjanjem ili sumnjom na svoje prisutnost.

• Plus: "20 najrjeđih fobija čovjeka"

Zašto pauci kod ljudi izazivaju toliko straha? U nastavku ovog članka saznajte gdje Razgovarat ćemo o tome što je arahnofobija, uzrocima koji je potječu i njezinim simptomima. Tako možete saznati imate li ovu bolest.

Što je arahnofobija?

U psihološkom smislu, arahnofobija predstavlja specifičnu fobiju prema paucima

. Odnosno, radi se o iracionalnom strahu od njihove puke prisutnosti ili spominjanja, unatoč činjenici da ne podrazumijevaju nikakvu minimalnu opasnost za cjelokupno zdravlje osobe. Općenito, ljudi koji se boje pauka boje se i drugih životinja iz obitelji pauka, poput škorpiona.

Reakcije koje proizlaze iz ove fobije su visceralno odbacivanje, paralizirajući strah, osjećaj strepnje, visok puls i želja za bijegom s mjesta. Mogu se pojaviti u niskim ili visokim mjerama, od jednostavnog želje da ih drže podalje, do izbjegavanja mjesta na kojima mogu biti prisutni ili čak osjećati fiziološku nelagodu kada ste u blizini a Pauk.

Neki se boje pauka koji su veliki i dlakavi zbog njihovog prijetećeg izgleda. Iako postoje oni koji se boje takozvanih "kućnih pauka", a ponekad čak i same paukove mreže. Međutim, ovaj strah, zajedno sa strahom od zmija, odgovara najčešćim fobijama koje ljudi doživljavaju, a neki stručnjaci vjeruju da je to posljedica evolucijskog problema.

Zašto se boje pauka?

Mnogi se stručnjaci za psihologiju, ali i oni koji se bave paucima, slažu da ovaj strah ima svoj karakter ljudske evolucije, kao rezultat prilagodbe između interakcije s čovjekom i opasnosti od priroda. To je zato što su se u pretpovijesno doba naši preci morali paziti pauka koji su to bili otrovna da bi sačuvala svoje zdravlje, pogotovo jer su oboje dijelili isto mjesto za život: špilje.

Tijekom vremena, naš instinkt je uzimao ovu lekciju i razvili smo urođenu nasljednu reakciju prema odbacivanju tih stvorenja, unatoč činjenici da ih je danas vrlo lako držati podalje od naših domova.

Ukratko i podržani Seligmanovom teorijom pripreme, arahnofobija ili iracionalni strah od pauka dolazi iz nasljedstva našeg prošlost, gdje se organizam naučio poistovjećivati ​​s protokom vremena i evolucije, određenim elementima koji mogu ugroziti naše integritet. U ovom slučaju taj rizik predstavljaju pauci.

Zašto se to naziva iracionalnim strahom?

Veliki dio fobija zapravo su iracionalni strahovi ljudi prema određenom elementu koji im bez razloga izaziva gađenje očito i to je u biti glavna karakteristika iracionalnog straha: neznajući odakle taj strah dolazi i, što je najvažnije, ne možemo kontrolirati ga.

No, kada ovi za osobu steknu neprilagođeno značenje, odnosno kada to utječe na njezin svakodnevni život, oni se smatraju fobijama. Iako osoba može primijetiti sve uvjete koje njezina reakcija podrazumijeva, nije je zainteresirana za izvođenje promjene radi poboljšanja ili preokretanja vaše situacije, jer je vaš osjećaj sigurnosti narušen pun.

U slučaju arahnofobije, većina osjeća samo odbijanje pauka, mrzi njihovo prisustvo i izbjegava im prići. Ali u ozbiljnijim slučajevima mogu izbjeći izlaske u parkove i zelena mjesta, do ograničavanja svog doma ili razviti kompulzivna ponašanja u higijeni i čistoći kako bi ih držali podalje od svojih boravak.

Fobije u DSM 5

Zbog njihove neprilagođene prirode koja je već spomenuta, fobije se smatraju mentalnim poremećajima DSM 5 (Priručnik dijagnostika i statistika mentalnih poremećaja), točnije, svrstani su u kategoriju Poremećaji ( anksioznost. U kojima se utvrđuju: socijalna fobija ili socijalna anksioznost, agorafobija i specifična fobija.

The Arahnofobija spada u klasifikaciju zofobija, koji pripada određenim fobijama. To uzrokuje pogoršanu nelagodu i tjeskobu pri spomenu, prisutnosti ili slici bilo koje životinje (u ovom slučaju, pauka).

Simptomi arahnofobije

Vrlo je važno prepoznati imate li uobičajeni strah od pauka ili se radi o fobiji, što je malo otežana situacija. Ispod ćemo znati simptome koji se javljaju u ovoj fobiji.

1. Značajna nelagoda

Ljudi koji pate od arahnofobije izvijestili su da osjećaju vrlo značajnu nelagodu u emocionalne i fizičke sfere, koje mogu utjecati na vaše dugoročno zdravlje ako ova fobija nije liječiti.

Među tjelesne tegobe možemo spomenuti: ubrzani rad srca, povišen krvni tlak, vrtoglavica, mučnina, osjećaj vrtoglavice, prekomjerno znojenje, podrhtavanje mišića ili grčevi, ubrzano disanje, želučani poremećaj ili pritisak, trenutna paraliza ili osjećaj blijedi.

Dok su u emocionalnoj sferi, ljudi mogu primijetiti osjećaj strepnje ili beznađa, depersonalizacije (osjećaj da napuštaju svoje tijelo) ili derealizacija (osjećaj da su u noćnoj mori ili da to nije stvarno), nestabilnost, plač, pretjerani strah, tjeskoba, stres i zabrinutost da se iz toga ne mogu izvući situacija.

Kao što smo maloprije spomenuli, ljudi osjećaju klinički značajnu nelagodu u svom emocionalnom području kada se suočavaju ili čak razmišljaju o susretu s paukom. Dakle, osoba živi u stalnoj tjeskobi koja varira u razinama, ali je uvijek prisutna.

Tako ćete možda iskusiti svakodnevni umor, nesanicu, smanjene dnevne performanse ili čak socijalnu izolaciju. Iako se to događa u najozbiljnijim slučajevima arahnofobije, odnosno kada se radi o specifičnom poremećaju fobije.

Za one koji se boje pauka, ali to ne predstavlja prijetnju ostalim sferama života, odnosno kada se očituje samo u fizičkoj prisutnosti pauka. Njihova nelagoda ograničena je na paralizirajući strah, drhtanje ili stres koji nestaje kad se odmaknu od pauka, bez obzira gdje se nalazili.

3. Ograničenje izlaza

Po svaku cijenu ljudi koji imaju arahnofobiju izbjegavaju bilo kakvu minimalnu situaciju u kojoj mogu imati mogući kontakt s paucima, dosežući točku da postanu gotovo trend paranoičan.

Stoga je moguće da razviju sklonost da ostanu zaključani u svojim domovima, da ih uvijek održavaju čistima, da zahtijevaju od ljudi oko sebe da se pridržavaju svojih higijenskih standarda kako bi im omogućili da uđu u svoj dom i naravno da se povuku iz šetnje mjestima s vegetacijom, gdje pauci mogu stanovati.

4. Utjecaj sfera života

Mnogi ljudi mogu biti ugroženi u izvedbi i funkcionalnosti svog životnog razvoja svakodnevni život zbog arahnofobije, koja utječe na njihov socijalni, međuljudski, radni, akademski i rekreativno. Ne zbog samih pauka, već zbog onoga što predstavljaju za svoj integritet, moramo se sjetiti da govorimo o fobiji, a time i psihološkom poremećaju.

Stoga, kada je osoba uvjerena da su mnoga mjesta potencijalni scenariji za izgled pauka i zato ih izbjegavajte, nikada se nećete željeti vratiti na to isto mjesto ili ostati blizu ovaj. Bez obzira nalazi li se to na vašem radnom mjestu, u školi, u određenim dijelovima vašeg doma, na obiteljskom okupljanju ili na javnom mjestu.

5. Nerazmjerni strah

Naravno, svi su ti strahovi, tjelesne nelagode i tjeskobe plod nesrazmjernog straha od ‘stvarne prijetnje’ prema njegovom životu, koji je stalan u razdoblju dužem od 6 mjeseci. Pauci sami po sebi ne predstavljaju latentnu opasnost za nas, za razliku od vrsta otrovnih kojih je malo.

Jednostavno rečeno, ovaj paralizirajući strah izaziva samo mašta i iskrivljena uvjerenja same osobe. Stoga je to iracionalan strah.

Preporučeni tretmani

Arachnophobia, kao i ostatak specifičnih fobija, može se liječiti te se uvelike smanjiti uz pomoć terapeuta i neke promjene u načinu razmišljanja te osobe.

Najbolji način da se prevlada bilo koja fobija je pohađanje terapije, gdje će vam psiholog dati najfunkcionalnije alate i jednostavno tako da se možete suočiti sa svojim strahom i što je još važnije da on ne dominira vama ili predstavlja problem na drugim područjima vašeg doživotno.

U najtežim slučajevima potrebna je pomoć multidisciplinarnog tima za rješavanje različitih simptoma. Uz to, unos psihotropnih lijekova može biti potreban za smanjenje učinaka anksioznosti ili opsesivno-kompulzivnih sklonosti.

Vrlo je važno da osoba vježba rekreativne aktivnosti kako bi smanjila stanja stalnih briga i stres, namjera im je da osoba ima trenutak opuštanja kako bi se njezino tijelo regeneriralo energije.

Druga je preporuka provoditi vanjske aktivnosti, tako da se možete ponovno prilagoditi svom okruženju bez ikakvog straha od pojave pauka.

3. Informacije o fobiji

Uvijek je važno imati minimalno znanje o trenutnom stanju ovog poremećaja, zašto javlja se i može se boriti uz psihološku pomoć i preporuke koje terapeut Preporuči. Sve dok je pacijent predan postizanju te pozitivne promjene.

Zato ne dopustite da vas strah kontrolira i suočite se s njim, kako biste mogli povratiti svoj normalan život.