Tuga zbog smrti: proces traženja utjehe

Prije nekoliko mjeseci, na vrhuncu najveće boli koju sam ikad osobno doživio, primio sam jednu od onih dobronamjernih fraza koje su potakle emocije koje prije nisam doživio; "Dobro je što vas kao tanatologa neće toliko boljeti i prijeći ćete prije nego mi ostali." Još uvijek osjećam kako mi se u glavi buši odjek ovih riječi.

Smrt je jedno od onih iskustava s kojima se psiholozi, tanatolozi, liječnici i zdravstveni radnici općenito bave u umjetno razvijenom i nazvanom profesionalni i zamjenički, ali to ne izbjegava iskustvo života koje netko ima ili će ga imati u nekom trenutku svog života, jer je umiranje prirodna posljedica življenja, pa samim tim i da važno je znati upravljati tugom zbog smrti voljene osobe, ili barem kako bismo mogli računati na resurse koji će te trenutke proći na najbolji mogući način.

• Povezani članak: "Tuga: suočavanje s gubitkom voljene osobe"

Emocionalna bol

Gubitak bliske voljene osobe ne remeti samo ono što mislite o sebi i svojoj životnoj svrsi, već što također ugrožava stabilnost onoga što je izgrađeno kroz iskustvo prateće procese dvoboj. Ali

Što se događa kada stručnjak za gubitke ne prihvati vaše gubitke? Što se događa kad bol preispita svoj vlastiti način suočavanja s odsutnošću? Što učiniti kad lijek ne utješi istog liječnika koji ga preporučuje?

Naravno, dio liječenja je i zahtijevanje samog liječenja. Međutim, to neće spriječiti samu bol gubitka; i u svom tijelu otkrije da niti jedno, nužno, ne sprječava svaku od etapa dvoboja, svaku od njih tih mračnih misli i da se svaka od onih faza bijesa protiv života pojavi i ostavi svoj trag na dogoditi se.

• Povezani članak: "Tanatologija: proučavanje smrti"

Što se može učiniti u potrebi za udobnošću u ovoj situaciji?

Najmoćniji alat koji ljudi moraju popraviti, obnoviti, reorganizirati i utješiti je emocionalna i fizička blizina drugog čovjeka. Povjerenje u kontakt, privatnost koju pruža intimnost i sigurnost da nas se čuje je učinkovitiji lijek, iako ne nužno neposredan za ublažavanje pustoši čega nepopravljiv.

Ako ikada, uz vas je netko tko je na neki način profesionalno povezan s boli drugih na izravan ili neizravan način, mogu vam reći da im treba isti zagrljaj utješno i isto zainteresirano uho kao i bilo koji drugi čovjek koji prolazi kroz iskustvo gubitka voljene osobe kao i bilo koja druga osoba, bez ikakvog izravnog odnosa s temom profesionalni.

Ako vam se dogodi neka prigoda, sjetite se toga iskustvo tuge ne podvrgava se standardnom ili uopćenom iskustvu. Iskustvo žalosne smrti jedinstveno je, neusporedivo i neizbježno u nekom trenutku života, pa će naslanjanje na voljenog i empatičnog biti najbolji lijek.

Suočavanje s tugom zbog smrti

Ako imate čast i priliku nekoga pratiti u ovom procesu izravno, profesionalno ili neprofesionalno, potrebno je imati otvorenost tako da slobodno izražavanje predrasuda teče i osjećaji ispunjavaju svoju funkciju početka organiziranja unutrašnjosti ispucane trauma. I, prije svega, uzmite u obzir taj zdrav razum, poštivanje jedinstvenosti iskustva, kao i zajedničku šutnju, iako u svakodnevno se odbacuju, u tim su slučajevima sirup koji olakšava probavu najgorčeg iskustva gubitka smrt.

Naravno, tanatološka ili psihoterapijska podrška je poželjna, ali ne i bitna nadvladati gubitak smrću. Ako je moguće, obratite se profesionalcu, ako ne, potražite društvo nekoga od povjerenja koji će vas podržati u najtežim trenucima tuge. U slučaju da ne nađete nikakvu utjehu ili ako vaša tuga postaje sve gušeća, obratite se stručnjaku koji je uredno pripremljen da vas prati s poštovanjem, dostojanstvom i otvorenošću.

Alva Ramirez Villatoro, psiholog.