Kako prepoznati nekoga s niskim samopoštovanjem: 4 jednostavna savjeta

Psiholozi su obučeni da odmah prepoznaju pokazatelje da pacijent ima nisko samopoštovanje. Ali... Što je s običnim ljudima, koji nemaju više studija psihologije?

Bez obzira počnete li izlaziti s nekim ili ste promijenili posao i sada imate novog šefa ili želite steći nove prijatelje, evo nekoliko jednostavnih savjeta koji pomoći će vam prepoznati kada osoba ima nisko samopoštovanje, tako da budete spriječeni i bolje zaustavljeni prije eventualnog hitnog slučaja bilo kojeg sukoba.

• Povezani članak: "Javni koncept: što je to i kako se formira?"

Kako prepoznati nekoga s niskim samopoštovanjem

Ovo su neke od karakteristika koje nam omogućuju prepoznavanje nekoga s niskim samopoštovanjem.

1. Pesimistična pristranost prema njima samima

Ljudi s niskim samopoštovanjem, po definiciji, imaju loše mišljenje o sebi. To ih navodi da vjeruju da ih drugi vide onako kako oni sebe vide, na vrlo nepovoljan način. Podrazumijevaju da ako se osjećaju neinteligentnima, zanimljivima ili privlačnima, to je zato što su nužno neinteligentni, zanimljivi ili privlačni.

Oni gube iz vida činjenicu da njihovo vlastito negativno mišljenje nije stvarnost, već samo jedno moguće mišljenje među mnogim drugima. Ali naravno, kako je ta ideja plod vlastitog razmišljanja, a misao nevidljivi proces, na kraju zbunjuju ono što vjeruju s onim što drugi vjeruju.

"Ljudi shvaćaju da sam glup", rekao mi je jedan pacijent. "To je vaše mišljenje, ne znamo što drugi ljudi misle", odgovorio sam. "Mogli bismo ih pitati."

Ovu sam točku stavio na prvo mjesto jer se na njoj temelje oni koji slijede.

2. Vanjska provjera valjanosti

Oni koji imaju nisko samopoštovanje Trebaju pohvale i pohvale poput zraka koji udišu. U tom su smislu zahtjevni i vrlo osjetljivi. Ulažu velike napore tražeći neko priznanje kod drugih zbog čega se osjećaju malo bolje.

Jednom sam prilikom čuo kako djevojka govori kako joj se čini da je romantično zanima: "Ja sam najružnija osoba na svijetu." Bez sumnje je tražio dječaka da odgovori nešto poput: „Nipošto. Upoznao sam ljude mnogo ružnije od tebe ”.

Za nekoga s oštećenim samopoštovanjem, takav komentar može biti velika utjeha i ohrabrenje.

• Možda vas zanima: "Glavne teorije osobnosti"

3. Težnja prema personalizaciji i samoreferencijama

Ljudi koji prolaze kroz ovaj način percepcije stvarnosti pripisuju zlonamjernost drugim ljudima kad stvari ne idu onako kako su očekivali. Uvjere se da im drugi namjerno žele naštetiti, čak i u dvosmislenim slučajevima ili u odsustvu uvjerljivih razloga da tako misle.

Kad se to dogodi, obično reagiraju na dva suprotna i stereotipna načina: uznemire se i depresiju ili se obrane i uzvrate. Treća opcija kombinira prethodne dvije.

„Mislite li da imate bilo kakvu odgovornost za ono što se dogodilo?“ Pitao sam pacijenta koji mi je upravo rekao za svađu sa svojim partnerom.

"Hoćeš li mi reći da sam ja za sve kriva?" odgovorio je vidno ljut.

4. Ekstremni komentari na njihove vrline

Još jedna tipična karakteristika ovih ljudi je da su često diskvalificirani ili zbog Naprotiv, oni pretjeruju i uveličavaju vlastita postignuća, pogotovo kad su ona mala ili ne relevantne.

Lako ih se prepozna kad ih se čuje kako govore o svojoj profesiji ili poslu, što smatraju neobičnim značajem ili ponekad samom panacejom. Moraju vjerovati u to da bi osjećali da zauzimaju važno mjesto u svijetu..

Nedavno sam u televizijskoj emisiji čuo kako se dvojica astrologa svađaju.

"Astrologija je znanost", žestoko je ustvrdio jedan od njih. "Ne nije. To je samo disciplina, ali ne i znanost ", rekao je drugi, vidno opušteniji. "Kažem vam da je to znanost! Cijeli život posvetio sam se astrologiji i kažem vam da je to znanost! "

Sad pogodite koja od dvije žene ima nisko samopoštovanje, a koja jako samopoštovanje.