4 simptoma povezana s niskim samopoštovanjem

U osnovi je samopoštovanje (izbjegavanje složenih definicija) mišljenje koje imamo o vlastitoj osobi.

Još jedno mišljenje, ni više ni manje, ne jedino, ali možda i najvažnije od tada loš koncept tko smo i što vrijedimo To može ozbiljno utjecati na naš emocionalni život, naše ponašanje i način na koji se odnosimo prema drugima.

I na ovoj posljednjoj točki želim se usredotočiti, jer iako smo vlasnici čvrstog samopoštovanja, nisko samopoštovanje drugi ljudi s kojima se na kraju moramo povezati mogu biti klica za komplicirane odnose i obilježeni znakom sukob.

• Povezani članak: "6 dobrih savjeta (i navika) za jačanje samopoštovanja"

Simptomi povezani s niskim samopoštovanjem

Evo nekoliko jednostavnih ključnih ideja (preuzetih izravno iz mog kliničkog iskustva) koje će vam pomoći da se identificirate pogoršano samopoštovanje kad smo s nekim upoznati, započnemo novi posao ili projiciramo vezu voljeti. Mogućnosti je mnogo i izravno primjenjive u svakodnevnom životu.

1. Sklonost obrambenom

Ljudi s niskim samopoštovanjem često prolaze kroz život pokazujući pokoran i porazan stav, ili upravo suprotno: ponašaju se uznemireno i ratoborno. Kako misle da malo vrijede,

žive u trajnom ratu sa sobom i sa svijetom.

Uzmimo za primjer situaciju kojoj sam jednom svjedočio. Vidio sam kako je muškarac stao s jedne strane pristupnih vrata autobusa na koji je trebao ući i pustio djevojku koja je užurbano trčala.

Daleko od toga da je gestu shvatila kao nešto pozitivno, rekla mu je, sa svojim najboljim licem gađenja: "Možete li me pustiti da prođem jer sam žena?" Što??? Da li me to što sam žena inferiorna? Suosjećajno se nasmiješio i odgovorio: "Ne." Pustio sam te da prođeš jer mi je lijepo.

• Možda vas zanima: "Nisko samopoštovanje? Kad postanete vaš najgori neprijatelj"

2. Težnja prema fundamentalizmu

Oni s niskim samopoštovanjem pridržavaju se krutih i fundamentalističkih ideja. Osjećaj dijelom veće skupine ili uzroka pomaže im da održe krhki osjećaj osobne vrijednosti..

Skloni su identificirati se s jakim političkim ideologijama ili nepropusnim vjerskim uvjerenjima, koja brane po svaku cijenu. Zbog toga se osjećaju moćno, jer svoj loši osjećaj vlastite vrijednosti zamjenjuju jačim kolektivnim samopoštovanjem grupe kojoj pripadaju. Oni prihvaćaju gledište drugih kao svoje, imaju lošu kritičku prosudbu i podležu razmišljanju o stadu.

Nedavno je novinar koji je pratio demonstracije tražeći legalizaciju pobačaja, prišao djevojci s mikrofonom i pitao je o razlozima zbog kojih je došla u Ožujak.

Iznenađena, neodlučna i neodlučna, djevojka je uspjela samo zamuckivati ​​nešto što nije bilo razumljivo, zatim trijumfalno proglasiti: "Spolni odgoj odlučiti, kontraceptivi ne abortirati i legalni abortus ne Umrijeti".

Klišej koji se u medijima ponavljao nekoliko tjedana prije.

3. Sklonost nepovjerenju

Kako se osjećaju inferiorno u odnosu na druge, mnogi od tih ljudi nastoje uravnotežiti ovaj neugodan osjećaj minimalizirajući sposobnosti drugih. bilo diskvalificiranjem njihovih postignuća ili dovođenjem u pitanje prestiža ili vjerodostojnosti drugih.

Budući da osjećaju da se ne mogu mjeriti s drugima, nastoje spustiti druge na svoju visinu. Užasavaju se mogućnosti konkurencije ili da bi netko mogao napasti mali prostor zemlje koji naseljavaju.

Jednom prilikom, psihijatar s kojim sam razgovarao telefonom o izvještaju koji sam joj poslao o pacijentu kojeg smo imali zajednički, naglo me prekinuo da me pita nešto o mom profesionalnom pečatu, koji se pojavio na kraju dokumenta između ruke.

"Ovdje piše" doktor "", rekla mi je, notorno iznervirana. A komentar nije bio ni približno povezan s onim o čemu smo razgovarali. Zašto kažete "doktor" ako niste liječnik? "Naravno da sam liječnik", polako sam odgovorio, iako iznenađen. "Doktor" je netko tko je doktorirao. Dozvolite mi da pogodim: kako sebe nazivate "liječnikom", a da to niste?

Neugodno zbog nereda u koji je upala, promrmljala je još nekoliko riječi, brzo se pozdravila i prekinula komunikaciju, ostavljajući našu razmjenu neuspješnom.

4. Ljubomora

Obično jesu kontroliranje i ljubomorne pojedince. Ne samo da se boje konkurencije od strane drugih, koje oni doživljavaju kao prijetnju, već su i posesivni u: očajnički pokušaj osiguravanja lojalnosti drugih ljudi za koje smatraju da ih mogu izgubiti u bilo kojem trenutak.

Sjećam se slučaja pacijentice koja se tijekom tjedna jako naljutila na svoju partnericu, jer je na Instagram stavila fotografiju profila na kojoj pozira u bikiniju na plaži.

-Zašto učitavaš tu fotografiju? Želio je znati ogorčeno. Kome je namijenjena ova fotografija? Kome se želite svidjeti? Zašto nikad ne staviš fotografije na kojima smo zajedno?

To je bio takav skandal da je djevojka na kraju pristala zamijeniti "kontroverznu" fotografiju drugom prema nesigurnosti mog pacijenta.