Treniranje i partner: fokus na sebe i na vezu

Par je proces I kao takvi, morate ažurirati svoje veze kako biste se prilagodili novim situacijama i izazovima. Ako pojedinačni procesi monopoliziraju pažnju svakog od njih, generiraju se sve različitiji putovi u kojima se gubi izvorno značenje i par se rastvara.

U tom smislu, podučavanje nije učinkovito samo kao pojedinačni proces, već i za par.

• Povezani članak: "6 vrsta podučavanja: različiti treneri i njihove funkcije"

Treniranje parova: za veću dobrobit veze

Ovaj tjedan Lluis Casado, trener psihologa, profesor postdiplomskog tečaja iz psihologije trenera Instituta za psihološku pomoć i Psiquiátrica Mensalus govori o važnosti usklađivanja ritma individualnog rasta s rastom partner.

Od vizije treniranja parova, od kojeg koncepta polazimo?

Dvoje ljudi uspostavljaju vezu kada grade vezu (mi) koja odgovara njihovim trenutnim potrebama. Isto tako, ljudi se tijekom našeg života mijenjaju kao posljedica razloga životnog ciklusa, bili oni biološki, socijalni, psihološki ili čak slučajni. Stoga izvorna poveznica, ako se ne razvije, zastarijeva.

Par je proces i, kao takav, morate ažurirati svoje veze kako biste se prilagodili novim situacijama koje se pojavljuju tijekom godina.

Dakle, što se događa s parom koji ne ažurira svoju vezu?

Ako se to dogodi, izvorna veza može postati prepreka za individualni razvoj i razvoj. razvoj para. Osim toga, ako pojedinačna stopa rasta nije ista, ta razlika može dovesti do nastanka para asinkroni gdje postaje teško ažurirati vezu (očekivanja i potrebe obje strane su drugačiji).

Stoga skladan rast para zahtijeva ritmični individualni rast. Ova evolucija nije tako jednostavna. Ne zaboravimo da govorimo o procesima rasta dvoje autonomnih ljudi i izgradnji novih veza međuovisnosti.

Koji elementi dolaze u obzir u pojedinačnom procesu rasta?

Ljudi se ponašaju prema smjernicama, navikama, osobnom stilu, uvjerenjima, vrijednostima, odnosnim vezama, emocionalnim iskustvima, identitetu i životnom scenariju u transakcijskoj terminologiji. U stabilnim situacijama naša ponašanja su prilagodljiva, a odnosi zadovoljavajući.

Kad se nađemo u situaciji idealizacije, sve ide dobro i stoga ne vidimo potrebu za promjenom. U slučaju para smo u fazi zaljubljivanja. No, ova situacija idilične dobrobiti srednjoročno je umjetna jer se ljudi interno mijenjaju na isti način na koji se mijenja i naša okolina. Ponekad nam je teško napraviti korak i evoluirati, držimo se one dobrobiti doživljene u prvoj fazi i odvajamo se od trenutnog trenutka.

Što u tom smislu djeluje treniranje parova?

Od treninga želimo da oba člana razmisle o svojoj ulozi u partnerskom odnosu tako da kasnije pronađu one zajedničke točke koje ih usmjeravaju prema novim zajedničkim ciljevima promjene i evolucija.

A o kakvom djelu govorimo?

Mislimo na rad u tri faze. Prva faza procesa treniranja parova odgovara svijesti. Svaki član treba prostor da postane svjestan gdje se nalazi i kako se osjeća s drugom osobom.

Parovi dolaze s razlogom za savjetovanje vezanim uz žalbu, poteškoće da ih se sasluša, poštuje itd. Zahtjev se više odnosi na drugog nego na sebe. Upravo je u ovoj prvoj fazi rada bitno shvatiti koja je pojedinačna uloga i njezine posljedice.

Jednom kad se njih dvoje pronađu, vrijeme je da preuzmete odgovornost. U drugoj fazi trenerskog procesa tri su ključna pitanja:

• Za koju sam promjenu odgovoran?
• Što moram doprinijeti vezi?
• Što mogu tražiti od drugog? / Kako vam mogu pomoći da preuzmete odgovornost?

Što se dobilo iz ovih odgovora?

Među aspektima koje analiziramo, posebnu pozornost posvećujemo načinu na koji svaka osoba prima zahtjeve drugih. Zanimljivo je promatrati kako zahtjev stiže i "odjekuje" kod pojedinca. Povezane misli i osjećaji ponudit će širok raspon značenja koja će pogodovati uzimanju uzajamna odgovornost, informacije koje su obično zamagljene raspravama i malo razgovora. konstruktivna.

A koja je zadnja faza?

Treća faza je akcija. Trener približava par promjenama na temelju sljedećih pitanja:

• Što ću učiniti?
• Što ćeš učiniti?
• Što ćemo zajedno?

Kao što vidimo, kada radimo na svim tim aspektima, važno je zadržati fokus na sebi, drugome i vezi. To je nešto što se ne događa uvijek u stvarnom životu para. Trener je zadužen za pomoć u održavanju svih žarišta aktivnim, jer će u protivnom rad uzalud tijekom sesija biti uzaludan.

Ukratko, kako možemo razumjeti rast para?

Rast para trajna je potraga za vezom koja u "ovdje i sada" omogućuje maksimalni osobni razvoj zajedno s onim drugim. Veza je istovremeno zajednički cilj i sredstvo koje olakšava najveći individualni razvoj. Zapravo, visokorazvijeni parovi koriste rast para kao katalizator za individualni rast, budući da u potpunosti iskorištavaju sinergiju međuovisnosti nasuprot blokadi koju taj odnos ovisnost.