Alba Emoting Experiential metoda: što je to i na kojim se idejama temelji

Alba Experiential Emoting (AEV) je transformacijska metoda za rad, poboljšanje i oslobađanje od osjećaja.

Stvorila ga je 70-ih njemačka psihofiziologinja Susana Bloch nakon opsežnih istraživanja kako bi otkrila koji su uzorci čistih osnovnih emocija.

• Povezani članak: "Povijest psihologije: glavni autori i teorije"

Karakteristike metode iskušenja Alba Emoting

Prema gledištu Susane Bloch, ljudska bića žive u miješanim osjećajima, ili sekundarno, dok je Antonio Damasio dominirao u "El Error de Descartes". To znači da, na primjer, radost ne doživljavamo na čist način, ali to može ići zajedno s tugom (kao kad plačemo od osjećaja).

Ako na trenutak zastanemo i krenemo na putovanje u naš svakodnevni život, shvatit ćemo to emocionalno iskustvo puno je tuge, tuge, bijesa, straha, prestrašenosti, tjeskobe, senzualnosti i nježnosti. Svaka od ovih emocija povezana je s drugima i u rijetkim prilikama ih istinski živimo.

Stoga... Što je Alba Emoting Experiential? To je znanstveno potvrđena metoda nakon otkrića efektorski obrasci čistih osnovnih emocija kod velike populacije.

Prvi kontakt započeo je na Medicinskom fakultetu Sveučilišta u Čileu, nastavljajući projekt u SAD-u, Francuskoj i Španjolskoj. Emocije koje su proučavane bile su: radost, tuga, strah, bijes i ljubav. Nakon istrage, ljubav je podijeljena na dva različita subjektivna, fiziološka i bihevioralna načina: erotika (seksualnost) i nježnost (sinovska ljubav, roditeljska ljubav, prijateljstvo i drugarstvo).

Podjela ljubavi na dva oblika pretpostavlja se u smislu da su dvije emocije potrebne u vezi s preživljavanjem vrste. Da nije bilo erotike, vrsta bi izumrla i ne bi bilo univerzalnih elemenata koji bi prepoznali želju druge osobe. S druge strane, nježnost je vitalna za zaštitu i brigu za sva ljudska bića u prvim godinama života.

Ovih šest emocija ustupilo je mjesto daljnjem razvoju potrage za efektorskim uzorcima. Nakon godina pedantnih i sustavnih eksperimenata, ovaj efektorski sustav svake emocije mogao bi se potvrditi.

Osnovne emocije

Kada uđemo u čistu osnovnu emociju, deblokiramo zaglavljeni materijal i dolazi do oslobađanja koje se pretvara u tjelesni osjećaj dobrobiti i smirenosti.

Prema Darwinu 1868., osnovne emocije zadovoljavaju određene karakteristike:

• Oni su univerzalni i imaju univerzalne izraze lica, koje prepoznaju svi pojedinci iste vrste.
• Oni su biološki primitivni u smislu da su temeljni za opstanak vrste.
• Oni su kulturni, emocije su prisutne u svim kulturama i u svim rasama.
• Oni su prvog reda za ontogenetski razvoj vrste.

"Osnovna emocija podrazumijeva funkcionalno, fizičko i mentalno stanje, koje je različito i specifično u skladu s osjećajem" (Bloch, 2003).

• Možda će vas zanimati: "Emocionalna psihologija: glavne teorije osjećaja"

Funkcije ove metode

Bez sumnje, osnovna je emocija odnosni kod čovjeka koji ga poziva da se prilagodi različitim okolnostima a da ne izgubi svoju bit. Ovaj sustav trajno regulira funkcioniranje života u svim njegovim složenim rasponima biološke raznolikosti.

S druge strane, znanost malo zna o fiziološkim osnovama koje aktiviraju emocionalna stanja. Znamo da je broj otkucaja srca promijenjen, postoji galvanski odgovor, a također utječe i krvni tlak, iako je ovdje još uvijek dug put. Ali to znamo nakon iscrpnog eksperimentiranja postoje učinkoviti obrasci za svaku emociju, a oni su konkretni i jedinstveni za svaku navedenu emociju.

Razvoj metode izvodi stručnjak za sustav Alba Emoting Vivencial, a može se raditi u grupi ili pojedinačno.

Metoda se proučava za poboljšanje emocionalnih blokova i svih vrsta poremećaja, za upravljanje i samospoznaju socijalnih i emocionalnih vještina, za razvoj kreativnosti i osobnog rasta.