Kako pomoći osobi s bipolarnim poremećajem: 7 korisnih savjeta

Bipolarnost je poremećaj o kojem postoji mnogo mitova; izraz se često pogrešno koristi za označavanje promjena u stavovima ljudi, ali bez da oni udovoljavaju potrebnim kriterijima da bi se smatrali simptomima poremećaja bipolarni.

U ovom članku obratit ćemo se temi kako pomoći osobi s bipolarnim poremećajem, a također ćemo razjasniti sumnje u vezi sa simptomima ove patologije, kako bismo jasno odredili kada možemo biti prisutni u ovoj mentalnoj promjeni.

• Povezani članak: "6 vrsta poremećaja raspoloženja"

Što je bipolarni poremećaj?

Prije nego što prijeđete na savjet o tome kako pomoći osobi s bipolarnim poremećajem, potrebno je točno znati o čemu se radi u ovom stanju. Ono što je poznato kao bipolarni poremećaj sastoji se od mentalnog stanja koje karakterizira izmjena između ciklusa u kojima čovjekovo stanje uma doseže vrlo intenzivne krajnosti; niz od ekstremne promjene raspoloženja ljudi, koji se neko vrijeme održavaju na dosljedan način.

Može se pretpostaviti da osoba pokazuje ponašanja tipična za bipolarni poremećaj kada se promjene između raspoloženja i drugi dolaze nakon vremenskog razdoblja od otprilike nekoliko mjeseci, odnosno nisu nagle promjene koje se dese u roku od minuta. Uz to, intenzitet raspoloženja mora biti značajan i sadržavati nelagodu ili značajne rizike za integritet osobe i / ili njihove okoline.

Polariteti raspoloženja koji se očituju u bipolarnom poremećaju ličnosti jesu jedan maničan, kojeg karakteriziraju intenzivna stanja euforije i uznemirenosti kod ljudi, a drugi depresivan; karakterizirana jakim stanjima apatije i općenitim nedostatkom entuzijazma.

U nekim se slučajevima obično viđaju pacijenti u kojima istodobno postoje oba polariteta; To je ono što je poznato kao mješoviti bipolarni poremećaj. Ova je varijanta bipolarnosti složenija od klasične i uključuje veći rizik za one koji pate od nje.

U mješovitim slučajevima bipolarnosti, manično i euforično ponašanje miješaju se s depresivnim ponašanjem, koje rezultira ispitanicima koji žive s izdajničkim stavovima motiviranim depresivnim mislima intenzivno. U tim se scenarijima povećava rizik od samobitka i samoubojstva.

• Možda će vas zanimati: "Vrste bipolarnog poremećaja i njihove karakteristike"

Simptomi

Kao što smo već spomenuli, simptomi bipolarnog poremećaja nadilaze jednostavne promjene raspoloženja kod ljudi.

Tijekom maničnih stanja mogu biti očigledni fizički simptomi, kao što su stalna uznemirenost, verbige, hiperaktivnostitd. Oni će uvijek biti popraćeni stavom nenormalnog entuzijazma, nervoze ili napetosti.

Što se tiče depresivnih stanja koja se javljaju u bipolarnom poremećaju, ljudi pokazuju prilično izraženo ponašanje malodušja i apatije, sporo ponašanje u bilo kojim okolnostima, nesanica i umor. U težim slučajevima razmatra se mogućnost samoubojstva.

Dakle, da bi se pomoglo osobi s bipolarnim poremećajem, prvo je potrebno razumjeti glavni simptomi ove psihološke promjene i razumiju da oni koji pate od ovog stanja ne biraju ponašati se ovako. Iz ove premise, pogledajmo niz savjeta što učiniti.

Savjeti za pomoć osobi s bipolarnim poremećajem

Na sljedećem popisu savjeta pregledat ćemo neke alate za pružanje podrške i pomoći osobama s bipolarnim poremećajem.

1. Pomoći vam da prihvatite svoj poremećaj

Prije što osobu prihvatimo da ima patologiju, bliže ćemo biti voljni potražiti potrebnu pomoć. Sjetimo se da je naša uloga pratiti i podržavati te da je neophodno imati stručnjaka za mentalno zdravlje kako bi poboljšanje bilo značajno.

Razgovor s osobom o prednostima odlaska na terapiju dobar je način da joj se pomogne da pristane prisustvovati savjetovanju, iako moramo biti oprezni kako nešto govorimo; Ne želimo da se čini da donosimo vrijednosne prosudbe o vašem ponašanju i donošenju odluka.

2. Razumjeti depresivna i manična stanja

Kao brojke za podršku moramo razumjeti ponašanje ispitanika kada prolaze kroz polarnu krizu ovog poremećaja. Ne bismo trebali prosuđivati ​​ili tretirati predmet kao lošu osobu ili nekoga tko ne zaslužuje poštovanje zbog ozbiljnih problema; njihovo ponašanje odgovara na organsku patologiju koja je izvan njihove dobrovoljne kontrole.

Ovo je jedan od najvažnijih savjeta kada je riječ o pomaganju osobi s bipolarnim poremećajem, jer bi oštećenje njihovog samopoštovanja moglo dovesti do toga da prestanu pohađati terapiju.

3. Naučite prepoznavati pokazatelje

Općenito, kada se subjekt namjerava promijeniti s jednog polariteta na drugi, obično postoje određeni pokazatelji koji to predviđaju. Važno je da znamo prepoznati što su. Na taj se način može učiniti sve što je moguće da se spriječi napredovanje do pune epizode ili odgodi njezin početak.

Osim toga, korisno je potaknuti osobu da prepozna ove znakove upozorenja u sebi, kako bi se mogla bolje organizirati i steći autonomiju.

4. Pratiti vas na terapiji

Činjenica da smo voljni i dostupni ispratiti ispitanika na terapiji za njega znači izvor dodatne motivacije. Uz to, spriječit ćemo da se osoba osjeća sama, što uvelike pomaže u stalnom održavanju sesija i ispravnom slijeđenju uputa terapeuta.

5. Pratite lijekove

Pacijenti s bipolarnim poremećajem trebaju imati kontrolu zajedno s psihologom i psihijatrom. Lijekovi su mnogo puta neophodni da bi subjekt ostao stabilan i spriječio da manične i depresivne epizode značajno utječu na kvalitetu njihova života.

Iz tog razloga, kao prijatelji ili rodbina pacijenta, moramo učiniti sve što je moguće nadzirati uzimate li lijekove prema uputama liječnika, a u slučaju da to ne učinite, razgovarajte s njim.

6. Provođenje kvalitetnog vremena s osobom

Osobe s bipolarnim poremećajem obično nemaju mogućnost održavanja duge i stabilne osobne veze, uzimajući u obzir da vrlo brzo mijenjaju svoj stav krajnost; ponekad su previše rječiti i mahniti, a ponekad im se ne da razgovarati s gotovo nikim.

Važno je da s tim ljudima provedemo kvalitetno vrijeme i olakšamo im proces povezivanja, sprečavajući ih tako da se izoliraju od drugih. Možemo tražiti aktivnosti koje ćemo raditi zajedno, u kojima oni komuniciraju s drugim ljudima i mogu osjećati da su sposobni voditi normalan život.

7. Izbjegavajte napete situacije ispred objekta

Preporučuje se da uvijek nastojimo zadržati stav asertivnosti i poštovanja kod ljudi koji imaju bipolarni poremećaj, jer trenuci napetosti mogu biti okidači za manično ponašanje ili depresivno.

Bibliografske reference:

• Angst, J, Sellaro, R. (2000). Povijesne perspektive i prirodna povijest bipolarnog poremećaja. Biološka psihijatrija (prikaz). 48 (6): str. 445 - 457.
• Cipriani, G., Danti, S., Carlesi, C., Cammisuli, D.M., Di Fiorino, M. (2017). Bipolarni poremećaj i kognitivna disfunkcija: složena poveznica. Časopis za živčane i mentalne bolesti (pregled). 205 (10): 743 - 756.
• Goodwin, G.M. (2012.). Bipolarni poremećaj. Lijek. 40 (11): str. 596 - 598.
• Leibenluft, E.; Rich, B.A. (2008.). Dječji bipolarni poremećaj. Godišnji pregled kliničke psihologije. 4: str. 163 - 187.
• Newman, C. F., Leahy, R. L., Beck, A. T. i Reilly-Harrington, N. (2005). Bipolarni poremećaj: pristup kognitivne terapije. Barcelona: Izdanja Paidós Ibérica.