7 najčešćih specifičnih fobija

Specifične fobije prilično su česta klinička slika u psihološkim konzultacijama. Svi znamo nekoga tko se užasne prizora pauka u daljini, čak i ako je visok manje od dva centimetra.

Tko uspaniči penjući se stepenicama spiralnog stubišta. Da problijedi kad vidi da zrakoplov polijeće, čak i ako je to u filmu ili ako se sedam koraka penje gore kako ne bi krenuo liftom, kad mi sami nismo pogođeni.

Dalje ćemo vidjeti koje su najčešće specifične fobije i koje su njihove karakteristike.

Koje su specifične fobije?

Specifične fobije su one kod kojih element koji proizvodi jak strah ili strah može se locirati i izolirati od ostatka relativno lako.

Unutar anksioznih poremećaja, specifične fobije najčešće su u općoj populaciji, s procjenom prevalencije od 10%. To je djelomično zato što su iskustva i situacije koje mogu promovirati pojavu ove klase poremećaja vrlo raznolike.

U fobijama postoji intenzivan i uporan, pretjeran ili iracionalan strah od predmeta ili specifičnih situacija (životinja, visina, zatvorenih prostora itd.). Fizička blizina ili iščekivanje predmeta ili situacije kojeg se plaši izaziva neposredan odgovor tjeskobe (znojenje, tahikardija, lupanje srca, drhtanje, vrtoglavica itd.) koje mogu dovesti do napada panike, pa osoba

pokušat će izbjeći te predmete ili situacije u budućnosti. Da bi se dijagnosticirala fobija, ona mora stvoriti velike smetnje ili visok stupanj nelagode u životu ispitanika.

• Povezani članak: "Vrste fobija: Istraživanje poremećaja straha"

Najčešće specifične fobije

Ispod možete vidjeti kompilaciju najrasprostranjenijih specifičnih fobija, s osnovnim opisom svake od njih. Naravno, mora se imati na umu da ih je mnogo više, iako je većina rijetka.

1. Fobija visine ili akrofobija

Akrofobija je intenzivan i iracionalan strah od visine, čak i kad nema rizika. Ljudi koji pate od straha od visine predstavljaju veliku tjeskobu kad se približavaju vidikovcu ili litici, popeti se na visoki kat, prijeći mostove ili čak boraviti na povišenim mjestima u kinima, kazalištima ili stadioni.

Mnogi pacijenti s fobijom visine boje se senzacija koje doživljavaju u visinamapoput nestabilne ravnoteže, znojenja ili vrtoglavice. Osjećaj panike može se pretjerati čak i na maloj visini. Procjenjuje se da između 3 i 5% populacije pati od straha od visine, što je jedna od najčešćih fobija.

• Možda vas zanima: "Akrofobija (strah od visine): što je to i kako ga prevladati?"

2. Strah od letenja ili aerofobije

Aerofobija je iracionalan i pretjeran strah od putovanja zrakoplovom. Strah od letenja povezano je s nesrećom, uočavanjem nestabilnosti u avionu, razmišljajući o tome da usred leta ne možete pobjeći, osjećajući da ne kontrolirate situaciju ili osjećate paniku tijekom leta.

Iako se čini da više od 90% putnika putuje s nekakvim strahovima, ljudi koji pate od ove fobije, otprilike 3%, ne samo da osjećaju blagu nemir u trenutku slijetanja i polijetanja, ali intenzivna i pretjerana tjeskoba koja ih sprječava u planiranju ili zamišljanju budućeg putovanja avionom, čak i mjesecima prije neka se to dogodi.

3. Klaustrofobija

Ovaj poremećaj uključuje pretjerani strah od boravka u malim prostorima. Procjenjuje se da između 2 i 4% stanovništva pati od ove fobije. Poteškoće u disanju i strah od gušenja, zajedno sa strahom od nemogućnosti kretanja ili bijega, tipični su fenomeni u klaustrofobiji. Ti ljudi često izbjegavaju dizala, tunele, podzemnu željeznicu, male sobe ili sobe bez prozora, telefonske govornice, zatvaranje vrata ili zasun u kupaonici itd.

4. Životna fobija (zoofobija)

Strah od nekih životinja (pauka, pasa, ptica, zmija, mačaka) imaju svoje porijeklo u strahovima predaka koji su omogućili našim precima da prežive. Fobija životinja je još jedna od najčešćih, koja pogađa između 3 i 5% populacije. Među strahovima od životinja (zoofobija), najčešće su arahnofobija (strah od pauka), ofidiofobija (strah od zmija), cinofobija (strah od pasa), ornitofobija (strah od ptica) ili ailurofobija (strah od zmija) mačke).

Ljudi s ovom fobijom često se boje fizičkog izgleda i kretanja životinja kojih se plaše. U slučaju malih životinja (insekti, pauci, štakori) postoji i reakcija straha i osjećaj gađenja ili gađenja. Zanimljivo je da mnogi pogođeni ne vjeruju da će im životinja naštetiti, već da će iskusiti neugodne senzacije, izgubiti kontrolu ili se ozlijediti prilikom pokušaja bijega.

5. Fobija krvi, injekcija ili rana (SIH)

Otprilike 2-3% populacije ima fobiju od krvi, injekcija ili rana (SIH). Ljudi koji imaju ovu vrstu fobije obično izbjegavaju sve situacije u kojima predviđaju da će vidjeti ili biti u kontaktu s krvlju, poput vađenja krvi. Većina fobija u krvi (hematofobija)Oni također imaju fobiju od injekcija, iako samo manji broj njih ima fobiju od krvi.

Za razliku od ostalih fobija, obrazac odgovora na anksioznost je vrlo različit. Odgovor postoji u dvije faze, u kojoj se u početku, i uz prisutnost igala, krvi ili rana, brzo povećana anksioznost (lupanje srca, povećana učestalost i intenzitet disanja, napetost mišića, znojenje) i kasnije, u drugoj fazi, brzi pad krvnog tlaka i otkucaja srca, što uzrokuje vrtoglavicu i može dovesti do Nesvjestica.

• Možda vas zanima: "Fobija u krvi: sve što trebate znati o hematofobiji"

6. Brontofobija

brontofobija je strah od atmosferskih pojava kao što su grmljavina, munje i oluje. Otprilike 2% ima ovu fobiju. Obično započinje u djetinjstvu, a može potrajati i u odrasloj dobi. Kada munja bljesne ili se primijeti zvuk groma, anksioznost počinje rasti kod pogođene osobe.

Glavni strah je pretrpjeti štetu ili ga udariti grom, iako je također moguće da se pojave i drugi strahovi, kao što su gubitak kontrole nad situacijom, nesvjestica ili srčani udar zbog tjeskobe iskusan.

7. Dentofobija ili zubna fobija

Zubna fobija sastoji se od a ekstremni, neopravdani i trajni strah od zubara. Između 2 i 3% populacije pati od ove fobije, gdje je vrlo često da samo jednostavna činjenica odlaska stomatologu izaziva veliku tjeskobu, čak i nekoliko tjedana prije termina.

Tražite profesionalnu podršku?

Ako ste zainteresirani za odlazak na psihoterapijske tretmane za liječenje fobije, jedna od najboljih mogućnosti koji u Madridu možete pronaći je psihološki centar Psychomaster, smješten u četvrti El Umirovljenje.

Ovaj entitet ima multidisciplinarni tim stručnjaka koji su stručnjaci za mentalno zdravlje i dobrobit, visoko obučeni za rješavanje anksioznih poremećaja.

Vrsta intervencija s kojima rade omogućuju učinkovito prevladavanje bilo kojeg oblika fobije u roku od tjedana, svladavajući anksioznost i strah postupno i u okruženju pod nadzorom stručnjaka za ovu vrstu problema. čini kliknite ovdje da biste vidjeli njihove kontakt podatke.

Bibliografske reference:

• Akirav, Irit; Mouna Maroun (15. svibnja 2006.). Uloga medijalnog prefrontalnog kruga korteks-amigdala u učincima stresa na izumiranje straha. Neuronska plastičnost. 30873.
• Bados, A. (2009). Specifične fobije: Priroda, procjena i liječenje. Elektronička publikacija.
• Bolton, D.; Eley, T. C.; O'Connor, T. G.; Perrin, S.; Rabe-Hesketh, S.; Rijsdijk, F.; Smith, P. (2006). Prevalencija i genetski i okolišni utjecaji na anksiozne poremećaje kod 6-godišnjih blizanaca ". Psihološka medicina. 36 (3): str. 335 - 344.
• Hamm, A.O. (2009.). Specifične fobije. Psihijatrijske klinike Sjeverne Amerike. 32 (3): str. 577 - 591.