3 Martinova blaga: priča o obrazovanju osjećaja

Sve se veći značaj pridaje emocionalnom odgojuDrugim riječima, poticati emocionalnu inteligenciju djece, učeći ih kako prepoznati i upravljati svojim osjećajima. Međutim, roditelji i odgajatelji nemaju puno alata za podučavanje djece emocionalnoj inteligenciji.

Martinova tri blaga to je jednostavna terapijska priča, kroz koji se mogu raditi tri emocije: tuga, bijes i strah.

• Možda vas zanima: "Dječja psihologija: Praktični vodič za roditelje"

Zašto je tako važno naučiti djecu upravljati svojim osjećajima?

Jer djeca koja se znaju regulirati postat će psihološki zdravija omladina i odrasli. Bilo bi prekrasno da u školama postoje i predmeti za emocionalno obrazovanje. Stoga je glavni razlog zašto sam napisao priču bio podučavati strategije emocionalne regulacije roditelje, učitelje i psihologe, koji ga mogu koristiti u svojim konzultacijama i radionicama.

Kako priča djeluje bijes?

U priči šumski patuljci daju Martinu pero za puhanje kad god se osjeća ljutito: Blago pera. Samo pero nema moć reguliranja bijesa, ali postupak korištenja blaga ima.

Prvo, Martin mora otići po olovku. Činjenica da shvatite da je morate potražiti već je vrlo pozitivna promjena, jer pomalo postajete svjesni osjećaja. Ova je točka važna jer djetetu pomaže da prepozna svoj bijes. Budite svjesni da se kad se naljutite, iznutra mijenjate: ubrzavate, vruće vam se i osjećate napetost. Ovo je već prvi korak za promjenu.

Nakon toga ponavljajući malu napomenu koja je ostala uz olovku: "Kad nestane vaše smirenosti, puhnite olovkom s oduševljenjem" pretpostavlja uvođenje pozitivne samouke. Pomozite Martinu da verbalizira proces i izbaci mentalni sadržaj bijesa.

Napokon, počnite "pet puta polako puhati olovkom i pogledajte kako se kreće". To pomaže skrenuti pažnju s ljutitog predmeta. i za aktiviranje parasimpatički živčani sustav kroz duboko disanje. Dijete će malo po malo primijetiti da se smiruje.

Također kupujemo vrijeme za smanjenje krivulje bijesa i na taj način vaše osjećaje gube na intenzitetu. Dijete će se moći smiriti, a zatim dati asertivan odgovor.

Kako priča djeluje tužno?

Drugo blago koje patuljci daju Martinu je kamen u obliku bubamare, koji su nazvali: "Samo Maryquita".

Ovim blagom rađamo dijete da izrazi i podijeli svoje tuge sa svojim roditeljima. Pomislimo da su emocije, i pozitivne i negativne, normalne. Jedna od pogrešaka koje mnogi roditelji čine je ne toleriranje djece koja izražavaju tugu. Čine sve što je moguće kako bi spriječili da njihova djeca plaču, a kad i čine, čine sve da plač što prije zaustave.

Ovom vrstom akcije poruka koju dijete dobiva je: "Ne dopuštam ti da budeš tužna", "biti tužan nije dobro, moraš biti sretan." Jednom dijete već osjećate se ugodno kad izvadite tugu bez osjećaja osude, Možete predložiti da potražite načine za pronalaženje boljeg i rješenja za svoje probleme. Ako je potrebno, možemo vam pomoći, ali nikada ne umanjujući vaše osjećaje.

Kako priča djeluje u strahu?

Treće blago je amajlija s kojom se dijete može suočiti s onim čega se boji: "Zlatni badem".

Moj je sin, na primjer, rekao da je stavio strah unutar badema i sam ga progutao. Ta mu je simbolika pomogla da izdrži svaki dan malo više sam u svojoj sobi, sve dok se na kraju nije navikao i izgubio strah od spavanja sam.

Druga djeca kažu da im badem daje super moć koju prenosi kroz pore svoje ljuske. Svako će vam dijete dati svoje tumačenje. Važno je da vam ovo blago omogućuje suočavanje sa svojim strahom. Samoupute: "Kad se strah približi, uhvatite se za tvrdi orah" poruka je koja vam pomaže usredotočiti se na prihvaćanje straha, umjesto da ga se otresete.

Ono na čemu sam ovdje želio raditi je ideja da kad se bojimo neke situacije, kada se suočimo s njom, to ne činimo bez straha, već s njom. Ideja je prigrliti strah dok ne nestane. Stoga ne očekujte da se vaše dijete uspješno snađe prvi dan. Isprva će doći stav da to žele učiniti, a zatim će pokušati i nakon nekoliko pokušaja steći će samopouzdanje dok ga ne dobiju.

Da biste kupili priču, možete to učiniti putem web stranice Instituta za psihodnu psihologiju.