Zašto u određenim prilikama idemo "prazno"?

Svima nam se ikad dogodilo da iz nekog razloga to shvatimo tijekom nekoliko sekundi ili minuta nismo u stanju smisliti ništa konkretno ili da se sjetimo onih elemenata koje tražimo u arhivi svog sjećanja, bez obzira na to koliko bili osnovni.

Na primjer, kad govorimo u javnosti, može se dogoditi da, ako se uopće i možemo sjetiti koja je bila osnovna poruka koju želimo priopćiti, a kamoli redove skripte koje smo imali pripremljeni. Može se dogoditi i u uobičajenijim kontekstima. Na primjer, kada na sastanku prijatelja ostanemo bez pojma što reći, iako je ono o čemu se razgovaralo tema za komentiranje relativno lako.

Taj je fenomen poznat kao prazno i ​​ima objašnjenje to je povezano s načinom na koji je pamćenje povezano s određenim psihološkim stanjima.

Objašnjenje fenomena praznovanja

Prvo što moramo imati na umu da bismo razumjeli zašto se ponekad praznimo je to sve naša mentalna aktivnost, čak i u najneznačajnijim aspektima, ima veze s našom Pozdrav.

Sjećanje nije samo skladište u kojem neki čovječuljak koji upravlja funkcioniranjem našeg mozga akumulira relevantne informacije. Sve što jesmo i činimo izražava se kroz naše postupke jer smo u prošlosti internalizirali sve vrste iskustava.

Mozak potpuno lišen pamćenja je nezamislivJer sve što se događa u našem mozgu ima veze sa otiskom koji su prošla iskustva ostavila na našem mozgu.

U konačnici, sjećanja nisu samo one informacije koje čuvamo od iskustava koja su nam se dogodila, niti podaci koje nastojimo zapamtiti. Sjećanje je način na koji nas miris osjeća loše jer ga povezujemo s nečim što nam se dogodilo prije nekoliko godina, a također to je način na koji smo naučili međusobno povezivati ​​određene ideje, dopuštajući našim mislima da teku bez velikog napora.

Činjenica da postajemo prazni znak je da naše sjećanje trpi malu krizu u svom osnovnom funkcioniranju. Iz nekog razloga, dobar dio naših sjećanja privremeno je nedostižan, a to uzrokuje da neko vrijeme misao ulazi u slijepe ulice.

Uloga stresa u pronalaženju uspomena

Ponekad pojava trenutaka kad ostanemo prazni može biti posljedica defekata u dijelovima mozga koji su uključeni u pronalaženje sjećanja. Na primjer, jedan od glavnih simptoma demencije to je nedostatak oporavka sjećanja.

Međutim, taj isti fenomen (s manje intenziteta i učestalosti) također je normalan u potpuno zdravom mozgu. U tim situacijama, stres ima vrlo važnu ulogu. Kad prođemo kroz trenutke anksioznostMnogi mentalni procesi koji upravljaju funkcioniranjem mozga u potpunosti se mijenjaju.

Anksioznost se može činiti sitnicom ako je protumačimo samo kao iritantnu senzaciju, ali zapravo je popraćena neurokemijskom lančanom reakcijom koji utječe na cijeli živčani sustav i oslobađanje hormona koji ciljaju različite organe našeg tijela. I, naravno, tjeskoba također utječe na pamćenje.

Točnije, kada se osjećamo stresno u dijelovima tijela poznatim kao nadbubrežne žlijezde (jer se nalaze na bubrezima) počinju lučiti razne hormone poznate kao glukokortikoidi. Te kemijske tvari nisu odgovorne samo za to što se ne možemo sjetiti što nam se dogodilo u trenucima kada smo doživljavali vrlo visok akutni stres (poput motociklističke nesreće); Što je više, značajno smanjuju našu sposobnost pristupa memorijama koje smo već pohranili i toga smo se mogli sjetiti prije samo nekoliko minuta.

Učinak glukokortikoida na hipokampus

Kad počnemo osjećati stres, kao prije ispita, naš živčani sustav prelazi u stanje pripravnosti koje povezujemo s opasnim situacijama. To znači da naše tijelo postaje alarm koji reagira na znakove opasnosti koji bi u drugim kontekstima bili zanemareni kao nevažni, tj. aktivacija mozga usmjerena je na primanje vanjskih podražaja.

To vam omogućuje brzo kretanje kako biste izbjegli štetu, ali za to plaćate cijenu ne trošenja previše resurse za razmišljanje ili razmišljanje na minimalno kreativan način, što je i potrebno za umjereno artikuliranje rečenica razrađeno.

U tim situacijama glukokortikoidi u potpunosti ometaju funkcioniranje hipokampus, a dio mozga poznat po tome što je imenik uspomena koje se mogu izraziti verbalno ( deklarativno sjećanje). Sve dok su razine ovog hormona visoke, hipokampus će imati više poteškoća nego normalno kada se pristupa sjećanjima i asocijacijama između pojmova naučenih kroz iskustvo.

Što je više, učinci glukokortikoida ne nestaju baš kao što se akutni stres povlači. Njegova razina traje dugo, a ako doživimo kronični stres, gotovo da nikada neće pasti do kraja, što znači da ćemo ova zatajenja više doživljavati frekvencija. Zbog toga se trenuci u kojima praznimo ne događaju samo kada se osjećamo vrlo nervozno; mogu biti dio posljedica kontinuirane tjeskobe.