Education, study and knowledge

Depresija u odraslih: što je to i kako se liječi u psihološkoj terapiji

Depresija je poremećaj raspoloženja koji se različito manifestira ovisno o dobi osobe, jer uvjetuje mnoge naše navike i karakteristike. U ovom ćemo članku vidjeti kakva je depresija kod odraslih i kako se može liječiti uz pomoć stručnjaka.

I upravo zato što se ovaj psihološki poremećaj izražava kroz našu sposobnost uživanja u životu, njegovi su simptomi manifestiraju se različito, ovisno o dobi osobe, jer to uvjetuje mnoge naše navike i značajke. U ovom članku vidjet ćemo kakva je depresija kod odraslih i kako se može liječiti uz pomoć stručnjaka.

  • Povezani članak: "6 vrsta poremećaja raspoloženja"

Kakva je depresija kod odraslih?

Depresija kod odraslih je, u stvari, relativno čest poremećaj raspoloženja procjenjuje se da pogađa oko 200 milijuna ljudi širom svijeta.

Simptomi, među kojima su mnogi koji ih karakteriziraju, u osnovi su apatija (ekstremni nedostatak motivacije i nedostatak energije za obavljanje većine svakodnevnih aktivnosti neophodni za dobro življenje, poput kuhanja, tuširanja, odlaska na posao itd.), anhedonije (nemogućnost doživljavanja užitka) i intenzivnog osjećaja tuge, melankolije ili beznađe.

instagram story viewer

Što je više, odrasla populacija fleksibilnija je kad je riječ o pronalaženju strategija za priopćavanje onoga što osjeća, tako da dob također donosi različitost na način da se problem verbalizira i objasni prijateljima, obitelji i stručnjacima za mentalno zdravlje.

Pomoć psihologa: Liječenje depresije kod odraslih

Ovo su neke od glavnih strategija koje psiholozi koriste za provođenje psihoterapije kod depresije kod odraslih.

1. Djelujte na idejama i obrascima ponašanja

Psihološki centri s učinkovitijim pristupom liječenju depresije kod odraslih koriste alate koji omogućuju intervenciju u obje način na koji pacijent opaža i tumači stvarnost, kao u nizu radnji koje obično koristi za interakciju s okolinom i ostatak.

Na primjer, psihološki centar Psychomaster, smješten u središtu Madrida, koristi razne vrste povezane terapije koji omogućuju ovo: Kognitivno-bihevioralna terapija, terapija prihvaćanja i opredjeljenja i EMDR.

Prvi je jedan od najčešće korištenih načina psihoterapije za intervenciju u mnogim mentalnim poremećajima, a usredotočen je na dvostruki put poboljšanja: pomoći osobi da nauči zdravije i korisnije obrasce ponašanja kako ne bi pojačali prisutnost mentalnog poremećaja interakcijom s onim što nas okružuje i modificirali ideje i uvjerenja snažno ukorijenjeni u pacijentu i koji ga sprečavaju da stvarnost percipira na konstruktivan i emocionalno uravnotežen način.

S druge strane, kada u Psychomasteru koriste terapiju prihvaćanja i opredjeljenja, cilj je također utjecati na akcije i misli i uvjerenja, ali prilagođavajući liječenje kontekstu u kojem živi svaki pojedini pacijent i pomaže vam prihvatiti nesavršenost mnogih aspekata života i što znači postojati u njemu, na način koji doprinosi promijenite ono što se može riješiti i naučite prihvaćati nesavršenosti koje se ne mogu promijeniti ili o kojima ne ovisi NAS.

Na taj su način nenaučeni načini razmišljanja, osjećaja i djelovanja koji uzrokuju a i opet simptome depresije kod odraslih i naučite druge navike koje vam omogućuju bolji život.

  • Možda vas zanima: "Terapija prihvaćanja i opredjeljenja (ACT): principi i karakteristike"

2. Aktivacija pacijenta

Za odraslog je pacijenta vrlo važno izvući se iz dinamike pasivnosti i neaktivnog načina života u kojem su se nastanili zbog depresije. Iz tog se razloga često koristi skup strategija nazvanih Bihevioralna aktivacija, koji ima za cilj stvoriti situacije i kontekste potrebne da bi se pacijent uključio u poticajne aktivnosti i uz mogućnost uključivanja cijelog tijela.

Ideja ovdje nije imati slijepu vjeru u snagu volje osobe i nadati se da će motivacija poslužiti da je mobilizira i posveti se hobije, ali učiniti nešto kako bi pacijent bio izloženiji stimulativnim situacijama sa sposobnošću izazivanja interesa i stvaranja istih navući se “na zadatak ili skup zadataka: izlazak u park baviti se sportom, briga o vrtu, šetnja nepoznatim dijelovima grada, itd.

3. Radim s obitelji i užim krugom

Još jedan od postupaka koji se poduzimaju u specijaliziranim centrima poput Psicomastera povezan je s umrežavanje s pacijentovom obitelji i bliskim okruženjem. Koliko god je osoba pogođena depresijom kod odraslih već ostavila djetinjstvo iza sebe, svoju ulogu voljene osobe i dalje je vrlo relevantna, između ostalog i zbog toga što sam poremećaj uzrokuje gubitak autonomija.

Činjenica da se psiholozi koordiniraju s obitelji pacijenata pomaže onima koji imaju depresiju u prvom licu i dalje imat podršku i akcijski vodič nakon što napuste konzultacije, između psihoterapijskih sesija i psihoterapija.

Dakle, stručnjaci informiraju obitelji o tome kako živjeti s odraslom osobom koja ima depresiju, kako liječiti prisutnost patologije u razgovorima, kakve radnje slijediti ohrabrite osobu da se nastavi kretati i uključuje se u odnose s drugima, itd.

4. Intervencija na centrima za anksioznost

Vrlo je često da se depresija kod odraslih ne pojavljuje izolirano, već se javlja istodobno s drugim štetnim psihološkim poremećajima. Anksiozni poremećaji i iskustvo psihološke traume dio su najčešćih psiholoških fenomena koji jesu preklapaju se s izuzetno lošim raspoloženjem, a često onaj koji uzrokuje depresiju ima veze s tim drugim problema.

Stoga u dobro opremljenim psihološkim centrima kao što je Psicomaster postoje stručnjaci koji su stručnjaci u liječenju svih ovih vrsta poremećaja koji se međusobno preklapaju. Na primjer, ako je depresija povezana s psihološkom traumom, može se koristiti EMDR terapija ili sustavna desenzibilizacija kako bi izvor nelagode kojom se manifestira trauma nestao, istodobno kada intervenira u samoj depresiji.

Završetak

Depresija u odraslih složen je poremećaj raspoloženja u načinu na koji se izražava kod pacijenata i Zbog svog potencijala da naruši kvalitetu života ljudi ili čak potakne samoubilačke ideje, zaslužuje da ga tretiraju profesionalci.

Koliko god smo obrazovani pretpostavljati da je život odraslih pun teških trenutaka i odricanja, depresija je vrlo ozbiljno stanje koje se ne može normalizirati. Što prije djelujete na otkrivanje prvih simptoma, to bolje.

Dvije vrste graničnog poremećaja osobnosti

Dvije vrste graničnog poremećaja osobnosti

Granični poremećaj osobnosti (BPD) je najčešće istražen poremećaj osobnosti i njegov glavne karak...

Čitaj više

Utjecaj pandemije koronavirusa na slučajeve agorafobije

Utjecaj pandemije koronavirusa na slučajeve agorafobije

Pandemija virusa SARS-CoV-2 mjesecima je gurnula svijet u vrlo duboku društvenu, ekonomsku i zdra...

Čitaj više

Kako prevladati raskid para od poboljšanja našeg samopoštovanja

Kako prevladati raskid para od poboljšanja našeg samopoštovanja

Raskidi para su, u većini slučajeva, emocionalno bolno iskustvo, čak i ako smo mi osoba koja je o...

Čitaj više