Što se radi u terapiji parova koja se primjenjuje na krizu nevjere?

Krize u paru izazvane jednom ili više nevjera jedan su od najčešćih uzroka zbog kojih ljudi traže stručnu psihološku pomoć. I nije za manje; Procjenjuje se da u prosječnoj vezi postoji približno 25% vjerojatnosti da će se dogoditi barem jedna nevjera, barem u zapadnim društvima.

No, unatoč činjenici da je posljednjih godina terapija za parove postala sve više i više "mainstream", u smislu da će to i postati za stručne profesionalce u ovom području, normalna stvar je da čak i oni koji su već odlučili da će prisustvovati prvoj sesiji ne znaju baš najbolje što ih čeka tijekom terapijskog procesa ove vrste, a još manje ako je problem koji treba liječiti povezan s nekim tko je bio nevjeran. Stoga ćemo u ovom članku vidjeti sažetak što se radi u terapiji parova primijenjenoj na krizu nevjere.

• Povezani članak: "9 vrsta nevjere i njihove karakteristike"

Što se radi u terapiji parova usmjerenih na nevjeru?

To su glavne ključne ideje koje biste trebali znati da biste razumjeli što se radi u terapiji parova u slučaju krize nevjere.

1. Preusmjerite problem na činjenice, a ne na ljude

Jedan od ključnih aspekata terapije parova povezan je s ne fokusiranjem na "načine postojanja" ljudi, već u obrascima ponašanja koje svaki reproducira i u načinu na koji oni oblikuju odnos. To je izbjegavajte govoriti iz esencijalističke perspektive (na primjer, pretpostavljajući da načini ponašanja svakog od njih izravno odražavaju njegov identitet, koji su u stvarnosti), jer takav način postojanja ne dopušta poboljšanje i / ili popravljanje štete bilo gdje moguće.

Da bi se to postiglo, terapijske sesije primjenjuju tehnike dizajnirane tako da svaka prestane uzimati zdravo za gotovo da poznaje drugu i tko poznaje sebe, nastavi izravno analizirati obrasce ponašanja i iz njih donositi zaključke činjenice.

2. Otkrivanje problema u kontekstu

Nisu sva problematična ponašanja dobro objašnjena fokusiranjem na pojedinca; mnogo puta, to je potrebno pridaju jednaku ili veću važnost kontekstu u kojem se odvijaju ponašanja i interakcije između partnera.

Zapravo, nije rijetkost da glavni okidač za nevjeru i posljedična kriza nije toliko u vezi koliko u nečemu što postoji neovisno o tome nju. Pa čak i kada je okidač uglavnom u vezi, mnogo puta se radi o aspektima kojih da im nijedno od njih do tada nije dalo značaj i od čega to ne košta puno odvaliti.

3. Tražite odštetu, a ne pokoru

Terapija za parove nije mjesto na kojem možemo pokazivati ​​drugoj osobi da smo u pravu stavljajući psihologa ili psihologa na svoju stranu. U svakom slučaju, nastoji pronaći ravnotežu poštenja i predanosti koja je narušena (ili možda nikada nije postojao) i, kad to nije moguće, ustupiti mjesto puknuću bez nanošenja veće štete. A to se događa otvorenim priznanjem da je druga osoba oštećena, u jednom slučaju, a da je druga osoba oštećena nama, s druge strane.

Naravno, mora biti jasno da je u slučajevima nevjere osnovni uvjet da su prije početka terapije u paru afektivni / seksualni kontakti s trećom osobom već prestali.

• Možda će vas zanimati: "8 prednosti internetske terapije za parove"

4. Usvojiti novu komunikacijsku dinamiku

Važno je prilagoditi dinamiku interakcije koja ima veze s priopćavanjem potrebe za ljubavlju, za fizičkom blizinom. Ako ne, lako se pojavljuju tabu teme koji služe samo za stvaranje frustracije zbog nesposobnosti da se ponašaju i govore normalno. Kao što smo vidjeli, to se događa popravljanjem nanesene štete. koliko je to moguće i za rekonstrukciju obveze.

5. Ispitajte moguće razloge samosabotaže

U afektivnim vezama samosabotaža je relativno česta i mnogo puta to dovodi do naštete drugoj osobi jer nije dovoljno razmišljala o posljedicama naših djela. Zbog toga u terapiji za parove naučite otkriti i prepoznati kao takve one misli koje mogu poslužiti kao samoopravdanje kako bi se povećala mogućnost počinjenja nevjere. I, u takvim slučajevima, možete razmišljati o tome što je pokrenulo tu misao ili osjećaj.

Bibliografske reference:

• Blow, A.J. I Hartnett, K. (2005). Nevjera u počinjenim vezama II: Sadržajni osvrt. Časopis za bračnu i obiteljsku terapiju, 31: pp. 217 - 233.
• Buss, D. M.; Haselton, M. (2005). Evolucija ljubomore. Trendovi u kognitivnim znanostima, 9 (11): pp. 506 - 507.
• Christensen, A.; Atkins, DC; Yi, J.; Baucom, D.H. I George, W.H. (2006.). Parovi i individualna prilagodba tijekom 2 godine nakon randomiziranog kliničkog ispitivanja uspoređujući tradicionalnu i integrativnu terapiju bihevioralnih parova. J Savjetujte se s Clin Psychol. 74(6):1180-91.
• Dattilio, F.M. I Padesky, C.A. (2004.). Kognitivna terapija s parovima. Bilbao: Uvodnik Desclée De Brouwer.
• González López, L. (2016) Priručnik o nepovjerenju u par. Ja, drugi i mi. Uvodnik Avanza Psicología.
• Lopez-Cantero, E. (2018). Provjera prekida: Istraživanje romantične ljubavi putem prekida odnosa. Philosophia (Ramat Gan), 46 (3): str. 689 - 703.