8 vrsta emocionalne ucjene i znakovi za otkrivanje

Odnosi, bilo u paru ili manje povezani s emocionalnim vezama, uvijek su složeni. To znači da, iako je istina da nam dopuštaju mogućnost stvaranja prijateljstva i ljubavnih veza dobro uspostavljeni, oni također ostavljaju dovoljno prostora da stvari pođu po zlu za širok spektar razlozi.

Postoje različite vrste emocionalnih ucjena shvatite koliko su ti odnosi složeni jer su način na koji se osjećamo krivima za njih što se dogodilo u prošlosti, kad ono što se zapravo dogodilo nije razlog da se osjećate loše zbog vas isti. Odnosno: postoje načini da nas natjeraju da se osvrnemo na putanju događaja koja nas gotovo prisiljava da radimo ono što druga osoba želi.

• Povezani članak: "Psihološki profil emocionalnog ucjenjivača, u 5 osobina i navika"

Vrste emocionalnih ucjena

U ovom ćemo članku vidjeti koje su to vrste emocionalnih ucjena i koje su ideje i poruke skrivene iza njih.

1. Slon u sobi

Pojam "slon u sobi" odnosi se na ideju ili činjenicu koja je, iako je važna i prisutan je u mislima svih uključenih ljudi, s tim se ne suočava, izbjegava se razgovarati o tome.

Na isti način, vrsta emocionalne ucjene temelji se upravo na pretvaranju navodne normalnosti na tako prisilan način da je jasno da nešto nije u redu, tema je "otkazana" neka vrsta sukoba koji obojica članova veze znaju i o kojem bi trebali razgovarati riješi to.

Činjenica da netko djeluje prema drugoj osobi na način da uzvikuje postojanje tabua to je nešto što stvara razrijeđenu atmosferu u kojoj se cijelo vrijeme osjeća sukob i zato nas krivnja ne napušta.

2. Samokažnjavanje

Kažnjavanje sebe pred drugim članom para je jedan od najčešće korištenih oblika emocionalne ucjene, zbog svoje jednostavnosti i zbog svog emocionalnog utjecaja.

Nadalje, negativne implikacije samokažnjavanja toliko su jake da ih je čak moguće i lažirati budući da Mogućnost da netko pati znači da mnogo puta ne prestajemo kritički analizirati je li to istina ili ne. Na primjer, jedna se osoba može pretvarati da se žrtvuje da bi odgovorila drugoj, a da ta žrtva ne postoji: Kaže da je planirao otići posjetiti roditelje i da to neće moći učiniti, ali možda mu to nije bilo ni do toga.

• Možda vas zanima: "30 znakova psihološkog zlostavljanja u vezi"

3. Plinsko osvjetljenje

Plinsko osvjetljenje vrsta je manipulacije vrlo često u kontekstu zlostavljanja. Sastoji se od toga da druga osoba povjeruje da je mentalne sposobnosti ne čine sposobnom za znanje ono što se stvarno događa i ono što mislite da su razlozi za ljutnju zapravo nisu Oni su.

Na primjer, uvjeriti drugu osobu da nešto nikada nije obećano kad se to stvarno dogodilo i optužiti je za izmišljanje uspomena. Ova pojava čini da se druga osoba osjeća loše zbog sebe i vjeruje u to to je onaj drugi koji ima puno strpljenja.

• Povezani članak: "Gaslighting: najsuptilnije emocionalno zlostavljanje"

4. Prijetnje samoubojstvom

Vrlo je važno biti jasno da nisu sve izjave povezane s mogućnošću samoubojstva oblik emocionalne ucjene. Zapravo, većina ljudi koji se ubije daje rano upozorenje. Zato je u svakom slučaju, u slučaju reakcija ove vrste (na primjer, u kontekstu prekida para) vrlo važno potražiti stručnu pomoć.

5. Merkantilistička ucjena

To je vrsta ucjene u kojoj pokušava se izazvati krivnja podvlačeći činjenice koje se očito mogu protumačiti kao žrtve koje je podnijela druga osoba. Primjerice, plaćanje nekoliko pića. Logika ovog obrazloženja jest da je sve ono što se isprva činilo uzorkom spontana ljubaznost zapravo je imala cijenu, onu koja se naknadno odlučuje u prikladnosti ucjenjivač.

6. Verbalno zlostavljanje

Verbalno zlostavljanje smatra se oblikom zlostavljanja, ali ima i aspekt kao vrstu emocionalne ucjene. To je tako jer je kroz uvrede i neznanja moguće da druga osoba internalizirati ideju da je bezvrijedno, da vaša vlastita prosudba nije bitna i da je, stoga, najbolje poslušati. The samopoštovanje izgleda vrlo ogorčeno.

7. Ucjena nužde

Neki pokušavaju emocionalno ucjenjivati ​​druge koristeći vrstu govora prema kojem imaju "osnovne potrebe" trebaju zadovoljiti, nešto protiv čega se ne mogu boriti. Zbog toga se prisiljavanje na njihovo zadovoljavanje čini najrazumnijom stvari, a ako to ne bi stvorilo krivnju.

8. Prisvajanje

Ova vrsta emocionalne ucjene tipična je za neke veze. Temelji se na ideji da postoji jedan dio koji štiti drugi, što u praksi znači da je netko od ljudi mora kontrolirati vaš partner. Dovoditi ovo u pitanje značilo bi potkopati dobrobit veze, tako da nema pokušaja da se prekine ova dinamika.