Psihološki utjecaj maski

Naši su se životi promijenili na brz i drastičan način. Kao društvo suočili smo se sa situacijom za koju prethodno nismo bili pripremljeni. Trenutno smo uronjeni u "novu normalu" u kojoj je, između ostalih velikih promjena upotreba maske... Kako to utječe na nas?

U PsicoAlmeríji promatramo mnoge promjene na kognitivnoj i ponašanju, kako individualne promjene tako i nove obrasce društva.

• Povezani članak: "Što je socijalna psihologija?"

Kako nova navika nošenja maske utječe na nas psihološki?

U početku se usredotočujući na pojedinca, jedna od najvažnijih promjena koja je doživjela bilo je početno odbijanje maske.

Kao pojedinci s uvriježenim uvjerenjima da se osjećaju slobodno i s moći i slobodom odlučivanja, obvezna priroda nove mjere upotrebe maske uokvirena je kao neskladna s našom sustav vjerovanja, pa je naš odgovor odbacivanje, iako je mjerilo koje mi zaštititi.

To nije usamljen slučaj, jer se u našoj povijesti dogodio s drugim nametnutim mjerama, poput zakona o pušenju ili stavki na vozačkoj dozvoli. Te mjere, iako su u početku urodile kritikom i odbacivanjem od strane dijela društva, nakon razdoblja navikavanja čine nam se normalnima, čineći dio našeg života.

Pokret poricanja i kognitivne pristranosti

Srećom, većina stanovništva odgovorna je za ovu mjeru upotrebe maske i druge srodne mjere za prevenciju infekcija od strane COVID-19. Međutim, mali dio našeg društva generira novi poricalni pokret protiv upotrebe ovih mjera. Kako to objašnjava psihologija?

Otkrivamo važno kognitivne pristranosti. Na individualnoj razini, na primjer, može se dogoditi da imamo osobnost u kojoj ne volimo izgledati slabo a upotreba maske navodi nas da mislimo da se činimo ranjivima i bojimo se zaraze, izbjegavajući njezinu početnu upotrebu.

Još jedna pogreška koju radimo je pristranost rezultata: „Nisam zaražen i nisam nosio masku, Zašto ga koristiti? ”, Zato vjerujući da se u budućnosti nećemo zaraziti i da nećemo promijeniti svoje navike.

Ali zasigurno su najopasniji psihološki učinci koji najbolje objašnjavaju trenutne pokrete poricanja efekt bandwagon-a ili efekt povlačenja, u kojem nešto radimo i vjerujemo jednostavno zato što to rade drugi u mom okruženju ili grupi. Ovaj je učinak povezan s grupnim razmišljanjem ili pastirskim ponašanjem; moramo se osjećati uključenima u našu društvenu skupinu, pa je lako vjerovati i ponašati se kao moje najbliže okruženje ili s kime se identificiram. Ta se psihološka tendencija javlja proporcionalno, ovisno o tome koliko je ljudi već ima, odražavajući se Trenutno se u pokretima poriče upotreba maski ili falsificiranje bolesti COVID-19.

Konačno, još jedan važan psihološki učinak je kognitivna pristranost podcjenjivanja opasnosti, u kojem vjerujemo da se nećemo zaraziti ili da će bolest (u slučaju zaraze) biti blaga bez komplikacija, pogrešno vjerujući da se ova loša sreća događa drugima, poput drugih ozbiljnih postojećih bolesti s malom vjerojatnošću pojave.

Kognitivne promjene u ponašanju

Nakon nekoliko mjeseci korištenja ovog odjevnog predmeta, maske, prilagođavali smo se novim obrascima ponašanja. Jedan od najvažnijih, a možda i onaj koji nas najviše košta da ga modificiramo, jest naš društveni način međusobnog pozdravljanja., uz običaj "dva poljupca" ili dobrog rukovanja i osmijeha, među ostalim sličnim pozdravima za kontakt.

Kao posljedica toga, osjećamo se "hladnije i udaljenije", što lako može izazvati promjene u osobnosti. i samopoimanje, au najgorem slučaju okidač ili loš prediktor u nekim poremećajima psihološki.

S druge strane, uz upotrebu maske postaje očita važnost neverbalnog ponašanja i izraza lica. U verbalnoj komunikaciji puno se oslanjamo na geste drugih ljudi, poput osmijeha, zbog čega preusmjeravamo svoj način govora i komuniciranja. Maskom smo izgubili onaj socijalni, komunikacijski i empatični dio.

Druga važna činjenica je ta doživjeli smo porast ljudi koji ne čuju dobro i nisu svjesni ovog deficita zbog jednostavne činjenice da su se u svojim komunikacijama oslanjali na komplementarno čitanje s usana.

Nešto pozitivno u vezi s upotrebom maski je hipoteza da čini nas ljepšima. Uz činjenicu da ih možemo personalizirati, pokrivanje gotovo polovice lica prisiljava naš mozak da reinterpretira dio koji nedostaje licima koja vidimo. Slijedeći koncept modalnog prekida, naš mozak reinterpretira ono što nedostaje na najsimetričniji i laskaviji mogući način.

Nekoliko posljednjih savjeta

Vrlo je važno da maske koje koristimo budu odobrene kako bi bile sigurne i učinkovite; Ova se zaštita može postići i higijenskim maskama od tkanine s ugrađenim filtrima za višekratnu uporabu, vodeći računa i o okolišu.

Maske će biti sigurne ako su certificirane i položile sve potrebne laboratorijske testove.

Napokon, ovo je vrijeme teško i nažalost ne može se svatko suočiti s njim na najbolji način. Ako imate anksioznost ili poteškoće, u PsychoAlmeria pronaći ćete specijaliziranu stručnu pomoć (na mreži i licem u lice).