Krónika a vírus bejelentett haláláról

Jelenleg a történelem egyik legstresszesebb kontextusának vagyunk tanúi, amelyeket a betegségek okoznak, másokkal, például a MERS, az EBOLA és a SARS járványokkal együtt: a világméretű járvány és ezzel együtt a félelem vírusa.

Bár az agresszivitás, amellyel ez a COVID-19 hatással volt ránk, igaz, az is igaz, hogy a A vírus valósága nem befolyásolta a patológiával nem rendelkező betegek halálozásának nagyon magas százalékát előző.

A tudósok és az egészségügyi dolgozók csapatának köszönhetően azonban már tudjuk, hogy a vírus további öt patológiával korrelálhat, mivel társult társbetegségben szenvedő betegeknél sokkal magasabb volt az arány (szív- és érrendszeri és légúti betegségek, magas cukorbetegség). Az alapvető probléma a fertőzés miatti terjedésének gyorsasága.

• Kapcsolódó cikk: "A félelem 16 fajtája és jellemzői"

A félelem fertőzője

Ilyen helyzetben a világ félelemben, sőt pánikban él. Szinte egy szempillantás alatt tisztában voltunk törékenységünkkel. A jövőnk bizonytalansága intenzíven aggaszt minket. Minden nagyságunk és erőnk kicsinységgé és gyengeséggé válik. Bármi áron keresünk békét és nyugalmat, anélkül, hogy tudnánk, hol találjuk őket. Félelem, szorongás, félelem, pánik tünetei kísérnek minket ...

Tachycardia, szívdobogás, mellkasi szorítás, légszomj, remegés, izzadás, emésztési kellemetlenség, hányinger, hányás, gyomorcsomók, álmatlanságingerlékenység, izomfeszültség és -merevség, fáradtság, szédülés... a tünetek viszont teljesen logikusak, figyelembe véve a történelmi válság súlyosságát, amelyet szenvedünk. Ennek semmi köze a karakter gyengeségéhez., inkább tudatossággal és józansággal a jelenlegi helyzetben. Alig több mint egy hétig tartott a vírus, hogy megállítsa a gazdaságot és megszakítsa a családok ezreinek kínálatát.

Mindazonáltal, A legtöbb félelmet kiváltó helyzetet megtanultuk, mivel korábban fizikai kárt okoztak nekünk ugyanakkor érzelmi is, oly módon, hogy automatizálhassuk válaszunkat.

Ebben az értelemben azt gondolom, hogy jól képzettek minket a szabadidő, és ezzel együtt a félelem és a szenvedés által.

A szorongás generálásának agyi folyamata

Az agyunkban két kicsi szerkezet van, az agyi mandulák, amelyek alkotják a főt irányítsa az érzelmek és érzések magját, és amelyek az elégedettségre adott válaszokat is kezelik vagy fél. Sokszor érzelmileg „elraboltak” minket. Olyan dolgokat késztettek ránk, amelyeket nem akartunk elmondani, és amelyeket később megbántunk, vagy arra késztettek húzott egy érzelmet anélkül, hogy gondolkodásunkat racionálisan irányítani tudnánk a érzelem.

Ebben a pillanatban testünk adrenalint és kortizolt termel képes négy órán keresztül „elrabolni”. Ez az, amit köznyelven „rossz vérnek” válunk. Ezek a hormonok származnak hipotalamusz, átjut a véráramba, "piszkolva" a vért, ami a kellemetlenséget tartóssá teszi.

Jó stratégia az ilyen típusú helyzetekhez tudatos mély légzés, mivel ez lehetővé teszi számunkra, hogy kapcsolatba lépjünk testünkkel, és arra összpontosítsuk a figyelmet, korlátozva ezt az érzelmi eltérítést, aktivizálva a testünket paraszimpatikus rendszer és gátolja a szimpatikus rendszert, ami az önkontroll hiányát okozza.

Az új valósághoz való alkalmazkodás szükségessége

Mit kell tenni egy olyan pillanatban, mint amiben élünk, majdnem két hónap után, teljesen bezárva? És néhányszor meghosszabbítva, és anélkül, hogy biztosan tudnánk, meddig meddig még Barcelona városában, a Lleida tartományban tapasztalt utolsó járványok után.

Kénytelenek vagyunk két méteres társadalmi távolságra, a maszkok kötelező használatára, néhány ütemtervre, amelyeket be kell tartanunk a túlzsúfoltság elkerülése érdekében. és a különböző korúakkal való egybeesés, legyen az idős, mint a gyerek ...

Ehhez a helyzethez hozzáadódik az egészségügyi összeomlás, amelynek tanúi lehetünk az elmúlt hónapokban, és amely úgy tűnik, hogy eltűnik, de... még akkor is, ha?

Állítólag az egészségügyi test 80% -a szenved a poszttraumás stressz tüneteitől. Végtelen számú órán keresztül voltak kitéve nekik, ami kapacitásuk 300% -át adta egy háborúban, amelybe fegyvertelenül mentek. Olyan helyzet, amelyet „kiégésként” jellemezhetnénk, amely az emberek megégetésének legjobb módja, növeli a munkát anélkül, hogy ehhez eszközöket kínálna. A ma élő visszapillantások a haldokló emberekkel teli szobákhoz kapcsolódnak, anélkül, hogy megfelelő eszközöket kínálnának másoknak és még maguknak sem.

A halandók többi részét a járvány nem hagyta sértetlenül. Felnőttek és idősek, akik nem lettek betegek, még nem akarták elhagyni a házat, mert attól tartottak, hogy megfertőződnek. Végtelen rituálék az egészség védelme és mások elleni védelem érdekében. Média, amely modulációként szolgál az agyunk számára. Folyamatos mosások. Eldugult száj. Benyújtás. Tehetetlenség Impotencia. Fojtogatás.

Csinálni?

Meg kell érteni, hogy ezentúl más életkörülményekben fogunk élni. A technológia ránk kényszeríti magát, arra kényszerít bennünket, hogy lépjünk előre és beilleszkedjünk a digitális kommunikáció társadalmi áradatába. Az 5G kopogtat az ajtónkon, és paradox módon a legjobb oldalát kínálja nekünk.

Nem hagyhatjuk figyelmen kívül, hogy az általunk tapasztalt stresszes helyzet a rendszer hanyatlását okozta. immunrendszer és az ebből következő betegség, ha nem vagyunk képesek ezt intelligensen ellenőrizni körülmény. Az "amygdala megkötésével" kapcsolatos válaszokat tapasztalhatjuk megfertőződésünk félelmében.

Kezdjük rájönni, hogy bár a vírus káros, az általa okozott szorongás sokkal inkább. Belélegzünk egy pszichológiai buborékot, amelyet az ijesztés (nem becsülöm le a vírus veszélyességét) okoz - a hatás, a nagy riasztókapacitás és az alacsony megbízhatóság, valamint a kormány.

Néha az az érzésem, hogy az elménk sérül, hogy felkészítsük a későbbi eseményekre. Minden a tudatalattinkban marad, így később, még ha nem is emlékszünk pontosan arra, amit már éltünk, tudjuk, hogyan reagáljunk az esemény elfogadása ennyi lázadás nélkül. Most nagyobb kapacitással lehet benyújtani.

Azt gondolom, hogy a legrosszabb hazugság, amit belénk csepegtetnek, az, hogy ez hamarosan megtörténik... és az általuk kínált megoldás a bezártság. Nem hagyhatjuk figyelmen kívül, hogy a félelem végül megöli a társadalmat. Elrejtőzünk a vírus elől, mint ahogy a strucc elrejti a fejét a veszély láttán, azt gondolva, hogy így fogjuk eltüntetni. Társadalmi erő nélkül maradunk.

A félelem mindig a halálhoz köt minket, és az egyetlen módja annak, hogy szembenézzünk vele, nem az elkerülése.. Más szavakkal: elkerülése annak elkerülése érdekében. A szorongás a legtöbb megbetegedésünk platformja.

Ezért minden körülmények között kockázatot kell vállalni, még akkor is, ha ezek bizonyos esetekben halálhoz vezethetnek minket. Mi értelme félelmi mentalitással élni?

Az emberek vitatkoznak azok között, akik úgy döntenek, hogy életük főszereplői, és azok között, akik úgy döntenek, hogy az élet helyettük dönt. Végül vagy a mester mentalitása van, vagy a rabszolga, egy szabad vagy bebörtönzött mentalitás.

Fejlesztenünk kell egy bátorság mentalitását. Ezért szükséges, hogy megtanuljunk élni a bennünket aggasztó helyzettel, ravaszsággal, intelligenciával és megértéssel, anélkül, hogy zálogba adnánk a jövőnket.

Hadd haljon meg bennünk a félelem vírusa. Tegyük fel a bátorságot a bizonytalanság ellenére. És ne feledjük, amint Kant már elmondta nekünk, hogy az egyén intelligenciáját a bizonytalanságok mértékével mérik, amelyeket képes támogatni. Csak akkor élhetünk.