Terhesség pszichológiája: így változik a terhes nő elméje

A pszichológia terhességgel foglalkozó területe a Terhességi pszichológia, amely a az anya jólléte a terhesség, a szülés és a gyermekágy ideje alatt, valamint az anya pszicho-érzelmi fejlődése baba.

A terhesség pszichológiáját az anya-baba kapcsolat érdekli, olyan egységként értve, ahol az anya mentális egészsége szorosan összefügg a baba egészségével. Ezért a cél az anya-baba diada jólétének elősegítése, amely magában foglalja az apát is, különösen az anya iránti érzelmi támogatás szerepében. Lássuk, miből áll és mit tanulmányoz a pszichológia ezen érdekes ága

Az emberi születés előtti kilenc hónap története valószínűleg sokkal érdekesebb és jelentősebb eseményeket tartalmaz, mint a következő 70 év. Samuel Taylor Coleridge, 1840.

• Kapcsolódó cikk: "A terhesség alatti szorongás: okai, tünetei és kezelése"

A terhességi pszichológia jelentősége

A fizikai fogantatástól, és még azelőtt is, amikor a leendő csecsemő a szülők tudatában fogant, megkezdődik a psziché átalakulásának folyamata, alapvetően a nőknél, ami fel fog gyorsulni a terhesség alatt, és konszolidálódni fog a következő hónapokban és években Születés.

A terhességet válság pillanatának tekintik amelyből a terhes nő új identitást alakít ki: anya lesz. Ebben az időszakban gyakori, hogy átnézzük valakinek a gyermekkorát, akinek az emlékei könnyen előjönnek.

Tehát a múltból származó sérülések, így a terhesség a munkának kitüntetett ideje pszichoterápiás, mivel azok a sebek, amelyek néha évek óta nehezítik az életet, sokkal többet képesek gyógyítani gyorsan.

Ez a növekvő érzékenység és a nagy sebezhetőség időszaka, ezért létfontosságúak a közeli környezet, a partner és a család által nyújtott ellátás, valamint az egészségügyi rendszer szakemberei.

Érzelmi ambivalencia

Terhesség alatt gyakoriak és teljesen normálisak, alkalmi depressziós érzések. Általában érzelmi ambivalencia van, vagyis a nagy öröm és boldog várakozás váltakozó pillanatai együtt élnek másokkal, félelmekkel és kétségekkel, hogy helyesen döntött, akár jó ideje szakítani a karrierjét, akár képes lesz felelősséget vállalni a anyaság.

Bár ezek a vegyes érzések normálisak, különös figyelmet fordítson a terhesség alatti hangulatára. és a tartós negatív érzelmekkel szemben pszichológiai segítséget kérjen.

Pszichológiai rendellenességek terhesség alatt

Különböző vizsgálatok azt mutatják, hogy a depressziós epizódok nagy gyakorisággal fordulnak elő terhesség alatt. Egyesek körülbelül 10% -ról beszélnek, mások szerint a terhes nők akár 40% -a szenved valamilyen depressziós tünetben.

Bár a szülés utáni depresszió jobban ismert, a szülés utáni depressziók körülbelül fele a terhesség alatt kezdődik. Ezért a nők mentális egészségének gondozása ebben az időszakban szintén nagyon ajánlott a jövőbeni rendellenességek megelőzése, mivel az első során pozitívan befolyásolja az anya-baba diada jólétét hónapok.

Ez a négy kérdés szolgál első útmutatóként a lehetséges nehézségek felderítéséhez. Bár nem szabad megfeledkezni arról, hogy minden eset egyedi és árnyalatokkal teli, ha bármelyikre pozitívan válaszol, tanácsos elmélyülni az esete pszichológiai értékelésében:

• Gyakran érezte magát lehangoltnak, depressziósnak vagy kilátástalannak? • Gyakran érezte ezt? elvesztette érdeklődését és örömét a dolgok iránt? • Gyakran érezte magát idegesnek, szorongónak vagy túlterheltnek? • Érezte-e képtelen kontrollálni vagy megállítani a gondjait?

A terhesség idegtudománya

Ha figyelembe vesszük az idegtudomány felfedezéseit, és a mélyreható agyának átalakulási folyamata, amelyet a hormonok működése hoz létreNem meglepő, hogy a terhes nő fejében igazi érzelmi cunami fordul elő.

Kezdetnek az agy a terhesség alatt akár 7% -kal zsugorodott. Ez azt jelenti, hogy elveszítjük a kognitív képességeket a terhesség alatt? Ha ez lenne a helyzet, akkor a természet elég rendellenesen viselkedne.

Fordítva, ami történik, az intenzív agyi szerkezetátalakítás, hasonlóan a pubertás idején lejátszódóhoz. Valójában a serdülőkorban és a terhességben hasonló szinaptikus metszés történik, amely összefügg az intenzív életválsággal és az identitás változásával, amelyet az élet mindkét pillanata magában hordoz.

Kimutatták, hogy növeli a Tobozmirigy, és az anya viselkedésével kapcsolatos agyi területek szürkeállománya. Vagyis együttérzéssel, és a A tudat elmélete, amely képes megérteni, amit a másik érez.

A változás annyira fontos, hogy a terhes nő agyának képét összehasonlítsuk egy másikéval nő, aki nem, a szakterület szakértője 100% -os biztonsággal meg tudja mondani, hogy a kettő közül melyik felel meg kép. A változások világosak és nyilvánvalóak, szabad szemmel is láthatók.

Néhány terhes nő érzékeli a memória csökkenését és a koncentrálóképességet és a figyelmet. Úgy tűnik azonban, hogy a tanulmányok azt jelzik, hogy inkább a figyelem középpontjában van változás. A csecsemő és gondozása attól kezdve, hogy az anyaméhben van, monopolizálja a nő figyelmét, aki ebben az időszakban gyakrabban felejtheti el, például hol hagyta a kulcsokat.

Nyilvánvaló, hogy nemcsak kognitív hiány van, de ez is ismert a babával való interakció új idegsejteket képes létrehozni az anya agyában. Így, figyelembe véve a terhes nő agyában és pszichéjében bekövetkező változások intenzív jellegét, amelyek oda vezetnek anyai identitásának kialakulásához létfontosságú hangsúlyozni az érzelmi gondozást a terhesség. Anélkül, hogy megfeledkeznék arról, hogy az anya jólléte gyermeke számára az egészség, a jelen és a jövő forrása is.

Többet tanulni...

Az előzetes pszichológusok workshopot tartanak a terhességi pszichológiáról, olyan terhes nőknek szól, akik mélyebben szeretnének elmélyülni ebben a témában, hogy pozitívan élje meg a terhességét és szembesüljön a szüléssel. Ha érdekel, regisztrálhat a következő linken: https://www.avancepsicologos.com/taller-de-psicologia-del-embarazo/

• Cikk írta Sandra del Bosque Andrés, pszichológusa Előzetes pszichológusok

Szerző: Sandra del Bosque Andrés.

Bibliográfiai hivatkozások:

• Hoekzema, E.; Barba-Müller, E., Pozzobon, C.; Picado, M., Lucco, F., García-García, D., Soliva, J. C.; Tobeña, A. Desco, M.; Crone, E. A., Ballesteros, A., Carmona, S., Vilarroya, O. (2016). "A terhesség hosszan tartó változásokhoz vezet az emberi agy szerkezetében." Nature Rev. Idegtudomány.
• Joan Raphael-Leff. (2010). Egészséges anyai ambivalencia. Tanulmányok az anyai 2 (1).