És most ez? Alkalmazkodás egy új munkahelyi valósághoz

A „normális” élet a lakosság nagy részénél elkezdődik A COVID-19 általi bezárás után nagyobb mozgásszabadságot kapunk, láthatjuk a családot és a barátokat, „nem alapvető fontosságú” vásárlásokat tehetünk, mehetünk egy italra, a tengerpartra ...

Ez lehetővé teszi számunkra, hogy helyreállítsunk néhány korábbi szokásunkat (mindig elfelejtve, hogy továbbra is fenn kell tartanunk az összes vonatkozó biztonsági intézkedés), de sok embernek nincs olyan rutinja, hogy újra csatlakozzon a másikhoz okokból. Az összes lehetséges rutinváltozás között a munkára fogunk összpontosítani.

Előfordulhat, hogy helyzete a végtelenségig megváltozott, hogy ki folytassa a távmunkát, ki tartózkodik benne az ERTE, vagy aki sajnos elvesztette az állását, az elbocsátás veszélye fenyegeti, vagy nem fog bejutni a nyári. Az is lehetséges, hogy vannak olyan hallgatók, akik befejezték tanulmányaikat, és most szembesülnek a COVID-19 bizonytalan és megváltozott munka világával.

Az összes felvetett lehetőség közül az a priori, hogy a legkevesebb kényelmetlenséget és bizonytalanságot okozhat számunkra, a távmunka lehetősége, mivel bizonyos munkánk és gazdasági stabilitásunk lehet. Ezért különös hangsúlyt fogunk fektetni a többi helyzetre és ezek lehetséges pszichológiai következményeire.

• Kapcsolódó cikk: "Munka és szervezeti pszichológia: jövővel rendelkező szakma"

Alkalmazkodás egy új munkahelyi valósághoz

Azok az emberek, akik az ERTE-ben vannak, mérlegelhetik, hogy véget ér ez a helyzet, mikor tudnak visszatérni a munkájukhoz, és még akkor is, ha visszatérnek vagy elveszíthetik munkájukat. Sokszor ez bizonyos kognitív kettősségekkel társul, mivel egyrészt megvan az a "biztonság", hogy támogatják őket az ERTE számára és azért, hogy nem vesztették el az állásukat, ugyanakkor ez egy olyan helyzet, amelyben nem tértek vissza munka.

Egy másik helyzet, amely kapcsolatba kerülhet az előzővel, bekövetkezik azok az emberek, akik elvesztették munkájukat, vagy akik nem jutnak el ahhoz, amelyik általában van; például a nyári szerződésekben. Ebben az esetben az ember két fázist élhet át.

Egyrészt el kell fogadnia a munkanélküliség helyzetét, az esetleges gazdasági problémával, amely ehhez társulhat.

Ebben a szakaszban az embernek fel kell mérnie, hogy ennek az új helyzetnek milyen gazdasági következményei vannak, vagyis ha van megtakarítása, van-e más az otthoni jövedelemforrások, az általában felmerülő kiadások, és mindezzel vizsgálja meg rövid távú lehetőségeit, hogy szembenézhessen a nappal egy nap.

Miután ezt a fázist kontrollálták, középtávon mérlegelnie kell a személynek, hogy milyen egyéb foglalkoztatási lehetőségei vannak.

A különböző helyzetek közötti kapcsolatot követve a foglalkoztatási lehetőségek keresése szakasz összekapcsolható apanasz, amelyben egy személy először próbál bejutni a munkaerőpiacra, vagy sem. Ez egy olyan szakasz, amely önmagában is nehéz és bonyolult lehet, ezért ebben a viharos helyzetben félelmet kelthet bizonyos emberekben.

Csinálni?

Igaz, hogy a foglalkoztatási helyzet rövid távon bonyolult lehetett, de tisztában kell lennünk azzal, hogy ez egy olyan sajátos helyzet, amely fokozatosan visszatér a maga útjára. Fontos, hogy ezen a ponton tisztában legyünk gondolatainkkal és félelmeinkkel, mivel ebben a környezetben a reakciónk ellenőrzésének alapvető szempontja a lehető legobjektívebb és ésszerűbb. Nyilvánvalónak tűnik, de sajnos könnyen és gyakran elragad a félelem, amely pánikhoz és elzáródáshoz is vezethet, és mindkét lehetőség nagyon negatív.

Ezekben a helyzetekben meg kell teremteni mindazokat a mechanizmusokat, amelyekkel a személynek képesnek kell lennie szembenézni ezzel a helyzettel. Néha az lehet a probléma, hogy az illetőnek nincsenek álláskeresési erőforrásai, például ezekben az esetekben Fontos, hogy az adott személyt oktassák az álláskeresés főbb formáiról, valamint önéletrajzuk elkészítéséről és egyéb gyakorlati szempontokról..

Egy másik előforduló helyzet az, hogy az adott személynek bővítenie kell tudását és képzését abban az ágazatban, amelyre szánja magát, így segítsen a személynek cselekvési tervet készíteni, és megnézze, milyen területeken kell megerősítenie, és hogyan szerezheti meg azokat az ismereteket és készségeket, amelyek segítenek a jövőben munkaerő.

Végül, sokszor együtt dolgozol az illetővel, hogy segítsen irányítani azokat az érzelmeket, amelyek válságba kerülnek. Ezzel olyan gondolatokra hivatkozunk, mint "soha nem találok munkát", "Ha korábban nehéz volt, most lehetetlen", "Miért kellene megpróbálnom?"

Az egyetlen dolog, amit generálnak, az a személy kellemetlensége és elzáródása. Nyilvánvalóan, Nem akarunk a másik végletbe kerülni, és azt feltételezni, hogy az ember először talál munkát, de minden erőfeszítést meg akarunk tenni ennek elérése érdekében.

Valami, ami ezekben a helyzetekben közös, az az, hogy bizonytalanságot kelthetnek az emberben, és ebben be kell avatkoznunk.

Mivel Mariva pszichológusok szeretnénk segíteni abban, hogy a lehető legtöbbet hozza ki magából, és különösen ezekben a nehéz időkben. A mi feladatunk az Ön számára szükséges eszközök biztosítása az Ön egyéni helyzetétől és hogy a lehető legkielégítőbb módon sikerül szembesülnie és kezelnie ezeket a helyzeteket. Vegye fel velünk a kapcsolatot a következő címen: ez az oldal.