Alvajárás: az alvászavarok királya

Ma arról beszélünk somnambulizmus. Ki ne hallott volna arról, hogy az emberek egyedül sétálnának, beszélgetnének vagy ülnének, amikor alszanak? Történetekről és anekdotákról gyakran mesélnek a családi kör egy vagy több megérkezett tagjáról egyedül menni haza, és ajtókat vagy ablakokat akar nyitni, vagy hogy alvás közben beszélgettek vagy "hívtak" ismert.

Ráadásul ezek után az epizódok után, amikor másnap reggel elmondják, mi történt az esemény főszereplőjének, ritkán emlékszik valamire. Az igazság az, hogy a somnambulizmus, másnéven alvajárás, annyira furcsa, hogy homály borítja pletykák és mítoszok (például az a meggyőződés, hogy ajánlatos az alvajárót nem emelni). Ez a rövid cikk célja a jelenséggel kapcsolatos kétségek tisztázása.

Alvajárás: definíció és tünetek

Navarro és Tortajada (1994) számára az „alvajárás általában jóindulatú alvászavar, amelyet az jellemez rövid vándor epizódok, amelyek a lassú hullámú alvás során (negyedik fázis) jelennek meg, szinte az első harmadában éjszaka". Ezek az epizódok, amelyek általában 40 másodperctől 40 percig tartanak, szinte bármilyen viselkedést tartalmazhatnak, vagy összefüggéstelen vagy nagyon világos szavakat vagy kifejezéseket fejezhetnek ki.

Ami a tüneteket illeti, Navarro és Tortajada adja meg nekünk a következő jellemzőket az alvajáró viselkedésére:

• Felemelhetik az ágyneműt, behúzhatják őket, és visszamehetnek az ágyba, és aludhatnak
• Kelj fel, és sétálj át a szobán
• Nyissa ki a szemét alvás közben
• Ügyetlen motoros aktivitás
• Játsszon hangszereket
• Fogyasszon folyadékot stb.

Alvajárás

Az alvajárás tehát alvászavar, mivel a normális viselkedés megváltoztatásával jár a mindennapi élet ezen szakaszában, és károsíthatja az egyén jólétét. De az alvajárás alapvető hatásain túl különböző módon kezdhet megnyilvánulni.

Ismeretes, hogy ez Alvászavar 20% -os gyakorisággal szokott megjelenni gyermekkorban, és általában 4–8 éves kor között jelentkezik. Bár sok tudós kijelenti, hogy felnőttkorban ritkán találja meg ezt a rendellenességet, vannak adatok, amelyek alátámasztják ennek meglétét a felnőtteknél, talán nem magas százalékban, de a 1-3%. Azokban az emberekben, akik felnőttkorban tapasztalják, hangsúlyozni kell, hogy mind tüneteiben, mind etiológiájában különbözik a gyermekkorban jellemző alvajárástól.

A Bolognai Egyetem Dr. Guiezzepi Plazzi által készített és a folyóiratban megjelent tanulmányban Neurológiai tudomány Megállapítják, hogy 4 és 6 év közötti gyermekeknél ez általában gyakrabban fordul elő. Arra a következtetésre jut továbbá, hogy egyesek alvássétálási események során vágyakoznak a szexuális kapcsolatra (ezt alvás közbeni szexuális viselkedésnek vagy szexszomnia).

Alvajárás okai

A mai napig nincs egységes, szilárd bizonyítékokon alapuló elmélet, amely megmagyarázná az alvajárás okait. Megerősítésnek látszik, hogy örökletes: arra a következtetésre jutottak az alvajárók 70-80% -ának vannak rokonai, akik egész életükben alvászavarral küzdenek.

Egyes mentálhigiénés szakemberek szerint a gyermekek alvajárása fáradtsággal és szorongás. A felnőtt stádiumot illetően ez összefüggésbe hozható valamilyen típusú fogyasztással gyógyszerek.

Az éjszakai élet kezelése

A mai napig nincs specifikus kezelés ennek az alvászavarnak. Léteznek olyan megelőző intézkedések, amelyek az ettől szenvedő gyermekeket és gyermekeiket célozzák meg szülők, akiknek ébernek kell lenniük, hogy egy epizód bekövetkezésekor az alany ne veszélyeztesse őket élettartam.

Ha ezek az epizódok serdülőkorban és felnőttkorban egyaránt előfordultak, a szakemberek javasolják relaxációs technikákés alternatív technikaként, mint a hipnózis, jógastb. (mindaddig, amíg az a pszichológiai beavatkozás). A gyógyszeres kezelés ajánlható, ha az elszenvedett személy felnőtt, és ha ezt pszichiáter jelzi, és az indikációi szerint.

A tudomány mind a mai napig azon dolgozik, hogy megtalálja az alvajárás eredetét. Eközben továbbra is érdeklődni fogunk egy olyan személy viselkedése iránt, aki alvás közben ébren viselkedhet.

Bibliográfiai hivatkozások:

• Navarro, F. és Tortajada, R. (1994). Viselkedési pszichológia, Malaga és Valencia Egyetem Pszichológiai Karának 2. kötete.
• Dee Unglaub Silverthorn (2009). Emberi élettan, integrált megközelítés. Madrid: Szerkesztőség Médica Panamericana.
• Ló, V. (2008). Módosítási és magatartási kézikönyv. Ecuador: Guayaquili Egyetem Pszichológiai Tudományok Kar.