Hogyan kezelik a poszttraumás stressz rendellenességet a terápiában?

A poszttraumás stressz zavar olyan mentális rendellenesség, amely gyakran nagyon fájdalmas és mozgássérült; Ezért nagyon fontos a terápiára menni, hogy a lehető leghamarabb megoldást találjanak, anélkül, hogy hagynánk, hogy a probléma túlságosan beágyazódjon. Azonban... Hogyan érhető el ez?

Ebben a cikkben meglátjuk hogyan kezelik a poszttraumás stressz rendellenességeket egy pszichoterápiás központban mint a miénk.

• Kapcsolódó cikk: "Mi a trauma és hogyan befolyásolja az életünket?"

Mi a PTSD?

A poszttraumás stressz zavar (PTSD) az traumához kapcsolódó pszichopatológiai változás. Ez azt jelenti, hogy traumatikus esemény megtapasztalása után keletkezik., általában valamilyen katasztrófához, erőszakos vagy halálhoz kapcsolódó tapasztalatokhoz kapcsolódik, például autóbalesethez vagy gyilkossági kísérlethez.

Ami a PTSD-t pszichopatológiai jelenséggé változtatja, az a következmény, amelyet az emberre hagy, és amelyek összefüggenek velük a traumával kapcsolatos emlékek újra és újra átélésével és a majdnem állapot állapotának fenntartásával állandó. Ez a pszichológiai változás hosszú évekig tarthat, ha nem kezelik pszichoterápián.

Tünetek

Nézzük meg részletesebben, melyek azok a tünetek, amelyek a PTSD-t jellemzik.

1. Hajlam arra, hogy visszaemlékezzen a traumás élményre visszaemlékezések révén

Gyakran tapasztalják a PTSD-ben szenvedők visszaemlékezések arról, hogy mi történt velük (vagy szerintük mi történt velük) a traumát okozó esemény során. Ilyenkor a személy figyelmét nagyon élénk emlékekre összpontosítja, amelyek nagy érzelmi töltéssel járnak, általában szorongást vagy gyötrelmet keltve.

2. Kerülje azokat a helyeket, amelyek visszaemlékezéseket válthatnak ki

A visszapillantások okozta kényelmetlenség következtében a személy megpróbálja előre látni, mikor következnek be, és ez hajlamosít bizonyos helyzetek elkerülésére.

3. Rémálmok

A rémálmok nagyon gyakoriak a PTSD-ben szenvedőknél, és sokszor nincs is közvetlen kapcsolatuk a traumás emlékek tartalmával.

4. Irritmus és frusztrációkitörések

Mivel a PTSD arra készteti az embert, hogy sok időt töltsön stressz alatt, érzékenyebbé válik mindenre, ami kényelmetlenséget okoz. Ennek eredményeként nagyobb eséllyel tapasztalja meg a dühkitöréseket, és ingerlékenyebb lesz a társas kapcsolataiban.

5. Érzelmi fáradtság

A fentiek következményeként a PTSD-ben szenvedő személy sok időt tölt fizikai és szellemi kimerültség állapotában.

6. Disszociatív tünetek

Nagyon gyakori, hogy a poszttraumás stressz betegségben szenvedők disszociatív tüneteket szenvednek. Pontosabban kettő: derealizáció és deperszonalizáció, amelyek során az illető érzelmileg elszakad a környezetétől, vagy a saját testétől.

• Érdekelheti: "A stressz típusai és kiváltó okai"

Ez a PTSD kezelése egy pszichológiai központban

Ezek a terápiás stratégiák és erőforrások, amelyeket a PTSD kezelésére használnak.

1. Expozíciós technika

Ez egy terápiás erőforrás, amelyet széles körben alkalmaznak a szorongásos rendellenességekben. Ez abból áll, hogy "betanítja" a beteget, hogy megszokja, mi okozza a szorongást vagy szorongást, anélkül, hogy fizikailag vagy szellemileg is megpróbálna elmenekülni ettől. A pszichoterapeuta útmutatásait követve sikerül testét alkalmazkodnia az ilyen jellegű helyzetekhez, hogy a A PTSD esete elveszíti a trauma iránti tiszteletét, abbahagyja a mitologizálást, és feltételezi, hogy ez egy fal, amelyhez össze fog ütközni érzelmileg.

2. Kognitív szerkezetátalakítás

A kognitív szerkezetátalakítás a kognitív-viselkedési terápia egyik alkotóeleme leginkább használják, mivel sokféle alkalmazás van, és sokak kezelésében hasznos rendellenességek.

Ez abból áll, hogy segít a betegnek a rosszul adaptív gondolkodási minták felderítésében, amelyek megerősítik a pszichopatológia létét, és megszabadulni azoktól a hiedelmektől, amelyeknek a valóság értelmezésének ez a problematikus módja általában utat enged. Például azoknál az embereknél, akiknél poszttraumás stressz alakult ki, gyakran előfordul, hogy feltételezik akik eleve elrendeltek szenvedni és megpróbálni elkerülni a szabadon engedésre alkalmas helyzeteket visszaemlékezések.

3. Kép átírási terápia

A kép újraírása olyan erőforrás, amely segít a poszttraumás stressz és a kapcsolódó állapotok, például a poszttraumás rémálmok kezelésében. Ez abból áll, hogy a képzeletben újrateremti azt az élményt, amely utat engedett a traumának, újraértelmezte azt könnyebben elfogadható és feldolgozható módon.

4. Az érzelmi menedzsment irányelveinek alkalmazása

A pszichoterápiában az a normális dolog, hogy nem korlátozódik csupán annak a konkrét problémának a kezelésére, amely miatt az illető konzultációra ment: szintén azoknak a szokásoknak a javítására törekszik, amelyek az érzelmek kezelésének nagyobb képességét támogatják általában.

Ezek az intézkedések elfogadhatók az egyes betegek jellemzőitől függően, de ennek néhány példája a technika kikapcsolódás és figyelem, rutinok kialakítása a jó alváshoz, iránymutatások a konfliktusok kezeléséhez és kifejezéséhez csalódások stb.

Szakmai támogatást keres a poszttraumás stresszhez?

Ha úgy gondolja, hogy kialakult a PTSD tipikus tünetei, és pszichoterápiás támogatást keres, vegye fel a kapcsolatot szakembereink csapatával. Tovább Pszichológusok Majadahonda Személyesen és online terápián keresztül is részt veszünk videohívás útján, és sok éves tapasztalattal rendelkezünk az ilyen típusú pszichopatológia kezelésében. Elérhetőségeink elérhetőek itt.

Bibliográfiai hivatkozások:

• Azcárate Mengual, M. NAK NEK. (2007). A poszttraumás stressz zavar és az agy károsodása. Madrid: Díaz de Santos.
• Bisson, J.; et. hoz. (2019). A Traumatikus Stressz Tanulmányok Nemzetközi Társasága Útmutatások a posztraumás stressz megelőzéséhez és kezeléséhez: módszertan és fejlesztési folyamat. Journal of Traumatic Stress. 32. (4): pp. 475 - 483.
• Rothschild, B. (2000). A test emlékszik: A trauma és a traumakezelés pszichofiziológiája. New York: W.W. Norton & Company.
• Villalta, L.; Smith, P.; Hickin, N. Stringaris, A. (2018). Az érzelemszabályozás nehézségei traumatizált fiatalokban: metaanalízis és fogalmi áttekintés. Európai Gyermek- és Serdülőkori Pszichiátria. 27. (4): pp. 527 - 544.
• Waltman, S. H.; Nyíró, D.; Moore, B.A. (2018). A poszttraumás rémálmok kezelése: a farmakológiai és nem gyógyszeres kezelések áttekintése 2013 óta. Jelenlegi pszichiátriai jelentések. 20(12): 108.