Doomscrolling: agyunk rövidzárlata

"Reggel nyugtalan vagyok, szorongok és vonakodom. Olvassam a nap történéseit, és több tucat katasztrofális és nyugtalanító tartalmú hír fog el. Halottak száma, fertőzöttek, veszélyek... Hangulatom romlik, szorongásom növekszik, és egyre nagyobb az igényem az olvasás folytatására. Órák teltek el, és még mindig a negativitás ezen ördögi körében vagyok. "

Ez a doomscrolling: a negatív rögeszmés keresése.

• Kapcsolódó cikk: - A negatív érzelmek olyan rosszak, mint amilyennek látszanak?

Mi az a doomscrolling?

A "doomscrolling" kifejezés egyre fontosabbá vált abban, ami ebben a világjárványban történt. Számos tanúvallomás van a hálózatokban és a pszichológiai konzultációkban, és számos újságíró visszhangzik. A szó a "Doom" -ból származik, ami fordítható halálesetnek, katasztrófának, halálnak és "Scroll" -nak, amely az ujja mozgatása a képernyőn, a hálózat végtelen tartalmának letöltésével.

Ez idő alatt csodálkozva láttuk, hogy a sürgősség, a veszély és a félelem érzése mennyiben hordozhatja erősen addiktív magatartás, amely ahhoz kapcsolódik, hogy miként tesszük ki magunkat az információkkal.

Minek köszönhető ez a jelenség?

Evolúciósan felkészültek vagyunk arra, hogy hatékonyan reagáljunk a veszélyekre. Jelenleg nem természetes ragadozóink vannak, hanem az idegrendszerünk, és különösen a sajátunk limbikus rendszerAz érzelmek, például a félelem feldolgozásáért felelős személy ugyanaz marad, mint amikor nálunk voltak. Agyunk sokkal több forrást fordít a negatív és a veszélyes azonosítására, mint a pozitív..

És ennek van értelme! Amikor őseink a természet közepén voltak és megfigyeltek egy pontot a láthatáron, aktiválódott riasztórendszerük, és menekülésre vagy harcra készültek. Ez a pont lehet légy, optikai effektus vagy ragadozó. De optimista és tévedés ebben az összefüggésben nagyon magas költségekkel járt.

Ezenkívül az őseinknek előrejelzéseik és biztonságuk javításához mindenre szükségük volt a ragadozóval kapcsolatos lehetséges információk: megjelenése, vadászterületei, módja viselkedik... Ez elengedhetetlen volt.

Ezért az emberi agy nem barátja a bizonytalanságnak. Szükségünk van ezekre az információkra, hogy biztonságban legyünk. Az agyunk tudja, és bizonyos forrásokat mozgósít annak megszerzésére. Talán ez az oka annak, hogy sürgősen meg kell állnunk az autóval egy közlekedési baleset előtt, a másik sávban. Vagy nézze meg kedvenc sorozatunk következő epizódját, amikor beleakad az akcióba. A tudás megnyugtat és biztonságot nyújt nekünk.

A Maastrichi Egyetem tudósai kísérletet hajtottak végre, amelynek során arra a következtetésre jutottak, hogy most inkább több áramütést kapunk, mint egyet, de nem tudjuk, mikor. A bizonyosság megnyugtat minket. A probléma akkor merül fel, amikor megpróbáljuk ezeket a bizonyosságokat egy bizonytalan valóságban keresni.

Tehát egyértelműnek tűnik, hogy a szoftver, amely alapkivitelben lett nálunk, rövidzárlatos volt. Riasztórendszerünk aktiválódott, de nem teljesíti a funkcióját, és két fő oka van:

1. Világjárvány

A természetes ragadozóhoz a legközelebb az, hogy láthatatlanul, halálosan élünk. Érzékeink a fenyegetésre összpontosulnak. Dekódolnunk kell, mi ez, hogyan terjed, mely helyeken a legfertőzőbb. És mivel nem vagyunk képesek érzékeinkkel látni, mint őseink a természetben, más eszközökre van szükségünk ezen információk megadásához: a médiára és a hálózatokra társadalmi.

2. Új információs és kommunikációs technológiák (NTIC)

Jól ismerjük az új technológiák előnyeit. Hozzáférhetősége, közvetlensége, hangot ad az embereknek szerte a világon... de minden arcnak megvan a keresztje. És ebben az esetben beszélünk túlzott információ, infoxikáció, álhírek, függőségek, polarizáció...

A felkeresett közösségi hálózatok algoritmusait egyetlen cél elérésére programozzuk: kapcsolatban maradunk. Ez a matematikai képlet negatív és fenyegetővé teszi az okostelefonon leggyakrabban megjelenő híreket. Ily módon a Szilícium-völgy technológiai gurujai kiaknáznak egy ősi riasztórendszert, amely akkor adaptív volt és csapdába ejt bennünket a szorongás és a depresszió hurokjában a jelen pillanatban.

Ez a képlet nem új. A hagyományos média már régóta ismeri és használja. Orosz újság 2014-ben, A városi riporter, úgy döntött, hogy csak jó híreket tesz közzé 24 órán keresztül. Az eredmény meg fog lepni: közönsége a harmadára esett vissza.

Rossz hírek vonzanak bennünket. A veszély és a félelem leköti figyelmünket, és ez végül a média mögött állók számára nyereséges lesz, és fokozza azt.

Hogyan hat ránk?

Ennek a veszélyekkel szembeni állandó hipervigilanciának az a hatása, hogy hajlamosak vagyunk túlértékelni; a félelem fokozódik, elkap bennünket, megszállottá válunk, depresszióssá, kiszolgáltatottá válunk és képtelenek vagyunk megbirkózni a fenyegetésekkel.

Ennek fényében megpróbáljuk atavisztikus válaszunkkal megoldani a helyzetet. Az egyetlen módja annak, hogy megnyugodjunk és biztonságban érezzük magunkat, amely a múltban segített nekünk, folyamatosan keressünk negatív információkat. Többet akarunk tudni, többet kell tudnunk. Negativitási körünk spirálgá válik, amelyből egyre nehezebb kijutnunk.

Képzeljen el egy verebet a fészek biztonságából, és éjjel-nappal aggódva nézi az eget a végtelenségig, attól tartva, hogy raptor jelenik meg. Képzelje el, hogy ez a kismadár a támadás lehetősége előtt abbahagyta az ételt, a társasági életet, a repülést. Valami paradox dolog lenne, ha nem akarják megölni, hagyja magát meghalni. Nehéz viselkedés a természetben.

"Valamit létrehoztunk, amely kihasználja az emberi pszichológia sebezhetőségét" - vallotta be Sean Parker, a Facebook első elnöke egy meglepő beszédében 2018-ban Philadelphiában. És hozzátette: "Csak Isten tudja, mit csinálnak a közösségi hálózatok a gyermekek agyával"... de nemcsak a gyerekeké.

Azokban a fórumokon, amelyekben egész évben beszélek az internet veszélyeiről, általában a azokra a serdülőkre kell összpontosítani, akik ezek reprodukálásakor a legkiszolgáltatottabbak problémák. Általában arra a következtetésre jutunk, hogy a függőségek vagy a kockázati magatartás kialakulásának egyik kulcsa az oktatás. Tanuld meg egészséges módon kapcsolódni az új technológiákhoz. Ebből az alkalomból azonban olyan transzgenerációs problémáról beszélnénk, amely mindenkit érint, aki elérhető NICT-vel rendelkezik.

A doomscroll hiba a figyelmeztető rendszerben. Egészségtelen és rosszul alkalmazkodó magatartás, amely fiatalokat és időseket egyaránt érint. Lehet-e ez az agyzárlat arra utaló jel, hogy a technológia gyorsabban növekszik, mint ahogy az agyunk képes alkalmazkodni?