Borsmenta: A növény 10 tulajdonsága és egészségügyi előnye

A borsmenta valószínűleg a legismertebb tulajdonságai az aromás és a gasztronómiai tulajdonságok. Ennek a növénynek azonban számos olyan gyógyhatása van, amelyet évszázadok óta használnak.

Ebben a cikkben több is található a borsmenta tulajdonságait, valamint a növény néhány fő jellemzőjét.

• Kapcsolódó cikk: "Pennyroyal menta: 7 tulajdonsága és egészségügyi előnye"

Mi az a borsmenta?

A borsmenta a Mentha nemzetség aromás növénye. Valójában tudományos neve Mentha Spicata, amely a latin „spica” szóból származik és „lándzsát” jelent. Ezt a nevet levelei alakjából kapja, amelynek szára eléri a 30 cm-t.

Leveleinek kivonatában vannak különböző természetes kémiai vegyületek, amelyek fontos hatással vannak a testünkre. Könnyen termeszthető, európai, ázsiai és afrikai eredetű növény, amelyet több évszázad óta használnak, különösen gyógyászati ​​tulajdonságai miatt.

Ez is egy olyan növény, amely könnyen megszerezhető és hozzáadható a napi étrendhez. A benne található tápanyagok és ásványi anyagok közül a következők: rost, A-vitamin, magnézium, vas és folát.

• Érdekelheti: "Görögdinnye: A nyári gyümölcs 10 tulajdonsága és előnye"

A borsmenta 10 tulajdonsága

A mentha spicata a birtokában lévő sok tulajdonság miatt "borsmenta" nevet kapott. A legnépszerűbbek között szerepel aromás és gasztronómiai előnyei, ugyanakkor számos gyógyászati ​​tulajdonsággal is rendelkezik. Az alábbiakban meglátjuk, melyek a legfontosabbak.

1. A cukorbetegség megelőzése

A nemrégiben vizsgált egyik tulajdonság a mentol aktivitása a véráramban keringő lipidek szabályozása. Indukált cukorbetegséggel rendelkező patkányokkal végzett kísérletek során a borsmenta kivonat bevitele csökkentette a szintet koleszterin és trigliceridek, amelyek a megelőzés fontos tulajdonságára utalhatnak cukorbetegség.

2. Antioxidáns aktivitás

A menta levelekben található bioaktív anyagok miatt segít szabályozni a sejtek oxidációs folyamatát. Ez az antioxidáns hatás viszont lehetővé teszi megakadályozzák a gyulladásos folyamatokat és más egészséges életmóddal kombinálva rendszeresen beveheti a krónikus degeneratív betegségek (például cukorbetegség és szív- és érrendszeri betegségek) megelőzését.

3. Görcsoldó és fájdalomcsillapító hatások

A borsmentaolaj bevitele és bőrbetegsége izomlazító hatású. Fordítsd ezt lehetővé teszi a fájdalmas érzések csillapítását, a mentol hatásának tulajdonított kérdés. Ugyanezen okból felismerik a fájdalomcsillapító tulajdonságokat.

4. Antibakteriális tulajdonság

A borsmenta különböző hatásmódokat mutatott ki a baktériumokban és az eukarióta sejtekben, különböző baktériumölő tulajdonságokkal. Ennek oka lehet a prooxidánsokként fellépő fenolos komponensek jelenléte, amelyek ellensúlyozzák a baktériumok aktivitását. Ezenkívül a menta levelek egyik hatása az volt modulálja az immunrendszer aktivitását, ezért parazitaellenes hatással társult.

5. Elősegíti az emésztést

A borsmenta hatékony lehet a gyomorpanaszok és az emésztési zavarok enyhítésében. Ezeket általában az élelmiszer hosszan tartó gyomorban való tartózkodása okozza, az emésztőrendszerbe való átjutása során.

Ebben az értelemben a borsmentaolaj bevitele étkezés közben hatékonyan növelte az ételek átjutásának sebességét; ami azt jelenti, hogy ez kedvez emésztésüknek.

6. Enyhíti az irritábilis bél tüneteit

Az előző ponthoz kapcsolódó másik tulajdonság az irritábilis bél szindróma jellegzetes tüneteinek, például a gyomorfájdalom és a felesleges gázok enyhítése. A mentol segít ellazítani az emésztőrendszer izmait, ami enyhíti e tünetek némelyikét.

7. Pihentető tulajdonságok

A többi természetes infúzióhoz hasonlóan a borsmenta is fontos tulajdonságokkal rendelkezik, mint pszichológiai relaxáns. Ez így van, mivel okozhat az idegi feszültség észrevehető csökkenése miután forró teába fogyasztotta. Hasonlóképpen, a kenőcs formájában használt mentololaj pihentető és frissítő tulajdonságokkal rendelkezik. Ugyanezen okból alkalmazzák fontos izomfeszültségekben, mint a görcsök enyhítésében.

8. Égés megkönnyebbülés

Az előző ponthoz kapcsolódva a mentololaj kenőcs (különösen más elemekkel, például olívaolajjal keverve) enyhítheti a kisebb égési sérüléseket. Ez frissítő tulajdonságaihoz is kapcsolódik.

9. Enyhíti a megfázásos tüneteket

A borsmentát gyakran úgy gondolják, hogy dekongesztáns tulajdonsággal rendelkezik. Valójában a vény nélkül kapható gyógyszeres kezelések közül sok tartalmaz mentolt, a borsmentaolaj elsődleges kivonatát. Magának a mentolnak azonban nincs dekongesztáló hatása. A megkönnyebbülési hatást a borsmenta által okozott hűsítő érzés okozza, amikor belélegezzük.

10. Élénkítő hatás

A borsmenta illóolajok inhalációját az utóbbi időben összekapcsolják az agy működésével, különösen a rövid távú információmegőrzéssel. Javasolták azt is javítja az éberséget és csökkenti a fáradtságot, ezért élénkítőnek tekinthető. Ahhoz azonban, hogy ezek az eredmények meggyőzőek legyenek, további vizsgálatokra van szükség.

Bibliográfiai hivatkozások:

• Cristina, S., Pereira, A., Barbalho, S. M. és Landgraf, É. (2017). A mentha piperita tulajdonságai: rövid áttekintés. World Journal of Pharmaceutical and medical research, 3 (1): 309-313.
• A menta 8 egészségügyi előnye. (2018). HealthLine. Letöltve: 2018. október 12. Elérhető https://www.healthline.com/nutrition/mint-benefits.