13 olyan étel, amelyek természetes Viagraként hatnak

A Viagra kétségtelenül az egyik leggyakrabban használt gyógyszer a merevedési zavarok kezelésére és a férfiak merevedési problémái. A Viagra hatóanyaga a szildenafil, amely a nitrogén-monoxid (NO) útvonalában hat, és ennek következtében a neurotranszmitter felszabadul a véráramba.

Ez az izmok ellazulását, a corpora cavernosa és az erek tágulását okozza férfi nemi szervek területén, és ez a relaxáció lehetővé teszi a vér bejutását az artériákba és következésképpen a erekció. A Viagra értágító hatású gyógyszer.

• A neurotranszmitter működéséről többet tudhat meg cikkünkben: "Nitrogén-oxid (neurotranszmitter): meghatározása és funkciói”

Olyan ételek, amelyek úgy működnek, mint a Viagra

Vannak azonban más vegyületek, amelyek serkentik a nitrogén-oxid termelést, például az L-arginin vagy az L-citrullin aminosavak, amelyek az összes nitrogén-oxid-kiegészítés részét képezik a piac. A nitrogén-monoxidot fitnesz körökben is használják, mivel javítja a torlódásokat és az izomnövekedést, valamint a teljesítményt.

De… Vannak olyan természetes ételek, amelyek úgy viselkednek, mint a Viagra? Mik ezek és milyen tulajdonságokkal rendelkeznek? Ezekre a kérdésekre a következő listában talál választ.

1. Fokhagyma

Amint azt az Albany College of Pharmacy (Egyesült Államok) vizsgálata megállapította, a fokhagymát fogyasztó alanyok csoportja javította a vérnyomást és a nitrogén-oxid termelést.

Ez az étel a NOS (nitrogén-oxid-szintáz) erőteljes aktivátora, amely csökkenti a szisztolés és a diasztolés vérnyomást amikor magas vérnyomás van. A nitrogén-oxid szintje gyakorlatilag megduplázódott azoknál az egyéneknél, akik fokhagymát ettek, és ugyanez a tanulmány azt találta, hogy a fokhagyma és a C-vitamin kombinációja megháromszorozta az NO-szintet.

2. Görögdinnye

A görögdinnye egy finom gyümölcs, amely emeli a nitrogén-oxid szintjét és növeli a libidó szintjét is.. Ezt fedezte fel egy kutatócsoport a Texasi Egyetemről, elmagyarázva, hogy ez annak köszönhető, hogy citrullin, ez az aminosav ellazítja az ereket, és argininné alakul, ami segít több oxid termelésében nitrogén.

3. gránát

A gránátalma kevés fogyasztott gyümölcs, de nagy egészségügyi előnyökkel jár, amellett, hogy növeli a nitrogén-oxid mennyiségét a szervezetben. A tanulmányok azt mutatják, hogy ez akár 30% -kal is csökkenti az artériás lepedéket, és több mint 20% -kal növeli a tesztoszteron szintjét. A napi egy pohár gránátalma lé elfogyasztása ideális lehet a szexuális egészség javításához, mert a Kaliforniai Egyetem kutatása szerint a Journal of Sexual Medicine című folyóiratban megjelent, akár 32% -kal is növeli az erekció minőségét, mivel nagy mennyiségű savat tartalmaz ellagikus.

4. Jalapenos

A fűszeres ételek nem sokak kedvenc ételei, azonban az ilyen típusú élelmiszerek bizonyos egészségügyi előnyökkel járnak. A jalapenók felgyorsítják az anyagcserét, ezért segítenek a fogyásban. Ezenkívül kapszaicint tartalmaznak, egy olyan vegyületet, amely különféle vizsgálatok szerint növeli a nitrogén-oxid szintjét.

5. Dió

A dió egészséges zsírokban gazdag és E-vitaminban gazdag étel, ami növeli a tesztoszteron szintjét. Tartalmaz továbbá az L-arginin és az L-citrullin aminosavakat, amelyek növelik a nitrogén-oxid szintjét, és ezért a vérnyomást.

6. Pisztácia

Egy másik nagy ízű dió a pisztácia. Ezek az ételek magas arginin tartalommal rendelkeznek, és a dióhoz hasonlóan növelik a nitrogén-oxid szintjét és számos előnyt nyújt a test és az egészség számára. A diófélékben található antioxidánsok védik a nitrogén-monoxidot is, amely ezeknek az ételeknek az elfogyasztása során keletkezik.

7. Cukorrépa

Ne felejtsen el céklát adni a salátáihoz, mert a finom íz mellett nagyon tápláló. Ez a gyökérzöldség nagy mennyiségű nitrátot tartalmaz, ezért a szervezet számára a nitrogén-oxid prekurzoraként működik. Ez egy olyan étel is, amely segít megelőzni a rákot és javítja az immunrendszert.

8. Kelkáposzta

Néhány zöld leveles zöldség, például a spenót és a kelkáposzta Q10 koenzimet és magas nitrátszintet tartalmaz, amelyek növelik a tesztoszteron, szabályozza a vérnyomást, és pozitív hatással van a nitrogén-oxid termelésére.

Az áfonya nagyon hatékony táplálék az ember szív- és érrendszeri egészségének javítására, mivel segít csökkenteni az artériák nyomását és megakadályozni a magas vérnyomást. Egy Maher doktor és munkatársai által végzett tanulmány úgy tűnik, hogy ez a finom gyümölcs serkenti a nitrogén-oxid termelését, ami megmagyarázza annak jótékony hatását a gyulladásra artériás. Ennek köze van a benne található antioxidánsokhoz.

10. Hagyma

A hagyma nagyon tápláló étel, amely előnyökkel jár a szexuális egészség szempontjából. Nagyszerű étel a bőr egészségének megőrzésében, de emellett növeli a tesztoszteront és keratint tartalmaz, ami növeli a szervezet nitrogén-oxid termelését.

11. Máj

A májfogyasztás nagy mennyiségben biztosít fehérjét és vasat, de elősegíti a nitrogén-oxid termelést is, köszönhetően annak, hogy a Q10 koenzim nagy forrása.

12. Étcsokoládé

Az étcsokoládé a csokoládé legegészségesebb változata, amelyet elfogyaszthatunkMivel a kakaó növeli a nitrogén-oxidot, és tele van antioxidánsokkal, amelyek csökkentik a vérnyomást.

13. Citrusfélék

A narancs, a citrom és a grapefruit nagy mennyiségben tartalmaz C-vitamint, amely, mint már említettük, megvédi a nitrogén-oxid molekulákat a szabad gyököktől. Mi több, ez a vitamin növeli a nitrogén-oxid szintáz szintjét, az enzimet, amely az L-arginint nitrogén-oxiddá alakítja.

Afrodiziákum ételek

Ezen ételek mellett, amelyek növelik a nitrogén-monoxid termelését és felszabadulását, léteznek más, afrodiziákumnak tekintett anyagok is.

Ezek növelik a teljesítményt és elősegítik a szexuális izgalmat. Ha tudni szeretné, hogy mik ezek az ételek, akkor csak el kell olvasnia cikkünket: "26 afrodiziákum étel, amelyek javítják intim kapcsolatait”.